Ispostavilo se da 50% stanovnika svijeta može noćno sježati zube. Takvu statistiku izrazili su zubari različitih evropskih zemalja. Štaviše, ne samo djecu utiče ova štetna navika, već i odrasli, i muškarci i žene. A poslednje, često, još češće. Na kraju krajeva, muškarci u slučaju nečega mogu napraviti buku, zaklinjati se, ispustiti paru cigaretom ili flašom piva, a dame moraju se zadržati, zadržati brend, izgledati kao prava dama. Ali da li iritacija uzrokuje zube, ili postoji nešto drugo? Hajde da obraćamo veliku pažnju na ovo i pokušamo da shvatimo zašto odrasli i deca rade zube u snu noću.
Šta je bruksizam?
Ali pre nego što shvatite zašto mnogi ljudi, kada spavaju noću, zube zube, treba razumjeti koren fenomena mlevenja zuba. Ako kažemo jezik medicine, onda se ova štetna navika naziva bruksizam. Bilo je i dato ime iz saglasne grčke riječi, što znači stvarno potresanje. Ako bi bili izuzetno iskreni, onda doktori nisu do kraja razumeo, šta tačno treba pripisati bruksizmu, bolestima, lošim navikama ili se smatrati jednim od pojedinačnih fenomena ljudske fiziologije. Na kraju krajeva, niko ne vidi ništa posebno u činjenici da neki ljudi u snu gube ili razgovaraju. A ipak, zašto odrasli grmljuju zube u snu, da razumemo.
Zbog čega čovek grči zube tokom spavanja?
Razlozi zbog kojih se odrasli i deca spavaju noću u zubima sna, vrlo mnogo. Ali svi su podeljeni od strane lekara u 4 glavne grupe. Evo njihova lista.
- Nemogućnost otvorenog izražavanja besa. Ako odrasli grli svoje zube noću u snu, onda je najverovatniji razlog za ovaj fenomen njegovo emocionalno stanje. Možda je nešto vrlo ljutito, uznemireno ili uznemireno, ali nije odlučeno ili nije moguće naglasiti to. I ova nemogućnost mučio je siromašnog cele godine, od jutra do večeri, iz dana u dan. I najverovatnije, to je dama. Na kraju krajeva, kao što je gore navedeno, muškarci su odlučniji i efikasniji. Žena će biti stidljiva, razmišljati o svakom koraku, i tako ona ćuti, na kraju, da ne stvori konfliktnu situaciju. Ali to se ne otarasava misli, zar ne?
- Pogrešan ugriz. Još jedan razlog zašto odrasli grmaju zube noću u snu je pogrešan ugao ili, češće, loše postavljeni pečati. U ovom slučaju ispada da je to ono što je. Tokom aktivne faze spavanja, kada postoji potpuno prirodan napetost mišića, nepropisno postavljeni zaptivači se jedni drugima, što stvara krhotinu.
- Nasledna predispozicija. Zamislite, i to takođe može biti. Ako majka u snu čak i povremeno škrga zube, zašto to onda ne može i ćerka. Ali u ovom slučaju, mlevenje zuba može se staviti u jednu grupu sa hrkanjem i pričanjem u snu. Naročito ako se to dogodi retko. Možda će trajati nekoliko godina, a problem će sam nestati.
- Suspenzija prisustva helminiteta. Kao što je već pomenuto, deca mogu da grundiraju zube tokom spavanja. Iz nekog razloga veruje se da je ovo siguran znak prisustva u njihovim telima crva. Međutim, sa stanovišta tradicionalne medicine ova izjava nije opravdana. Često se dešava da uzroci brušenja zuba kod dece su ista pogrešna punjenja ili emocionalni faktori. Ako dijete ne boli zglobove zuba bolom u mišićima i zglobovima noću, glavobolju i takvim negativnim stvarima, onda tu nema ništa strašno. Sa godinama, ova pojava će nestati sama po sebi.
Kako zaustaviti mlevenje zuba noću?
Najjednostavniji način da se rešite zubnim grlom noću je da odete kod stomatologa i pokupite posebne kape. Oni će zaštititi zube od abrazije i osloboditi druge od neprijatnog zvuka. Drugi korak je konsultacija sa psihologom koji će vam pomoći da se bavite individualnim strahovima i osjećanjima, naučite kako se riješiti iritacije i besa i preporučiti načine emocionalnog oslobađanja. Osim gore navedenog, neophodno je uspostaviti način rada i odmora, da jede racionalno i pravilno, da provedu više vremena na otvorenom i, ako je moguće, da izbjegavaju stresne situacije. Zapamtite, svoje zdravlje i raspoloženje činite sami. I samo vi odlučite, reagirajte na negativan, ili vam nedostaje pažnja.