Postoje tri vrste krivina kičme:
- Skolioza je bočna krivina kičme;
- lordoza je krivina kičme ispred;
- Kifoza je posteriorna krivina kičme.
Uzroci zakrivljenosti kičme
Uzroci zakrivljenosti kičme mogu biti kongenitalni ili stečeni. Urođeni uzroci su povezani sa kršenjem intrauterinog razvoja, zbog čega može doći do nerazvijenosti pršljenova ili drugih patologija razvoja fetusa. Primenjeni uzroci uključuju uzroke uzrokovane određenim bolestima - to može biti rahitis, pleurisija, poliomijelitis, tuberkuloza, kao i bolesti povezane sa različitim razvojem mišića, uključujući jednostranu paralizu ili reumatske bolesti.
Takođe, osnova za zakrivljenost može biti trauma kičme ili fiziološke osobine osobe koja dovodi do prisilnog prihvatanja nepravilnog položaja - ravnog stopala, različite dužine nogu ili strabizma. Profesionalna aktivnost osobe ima važnu ulogu. Ljudi koji su uglavnom u radnom vremenu moraju da sednu, su skloniji bolestima vezanim za zakrivljenost kičme.
Simptomi zakrivljenosti kičme
Po pravilu, na početku, poremećaj kičme karakteriše brzi zamor, bol u leđima ili grudima. Takođe, simptomi koji mogu signalizirati krivinu kičme, je asimetrija ramena, ušiju, lopatica, struka, ispupčenih rebara i nagnuta.
Zatim zakrivljenost dovodi do smanjenja pokretljivosti kičme, deformacije pršljenova, a na kraju telo će odstupiti sa strane. To će dovesti do osećaja nestabilnosti i održavanja ravnoteže, osoba će potražiti podršku, što će dovesti do zakrivljenosti kičme u drugim odeljenjima.
Da li je moguće izlečiti zakrivljenost kičme?
Po pravilu, kongenitalna krivina kičme ne može se potpuno eliminisati, dok se stečena lako može lečiti, pod uslovom da se specijalista kontaktira blagovremeno. Poznato je da se najveći deo deformiteta kičme manifestuje kod djece od 6 do 12 godina - u ovom periodu postoji intenzivan rast dječjeg tijela. Neophodno je biti veoma pažljiv tokom ovog perioda sa decom i uz najmanja kršenja da se obratite ekspertu. U dobi od 18 godina, lečenje krivine kičme je više rehabilitaciono po prirodi - postupci jačanja i podrške.
Lečenje krivine kičme
Pre svega, morate se pridržavati neophodne ishrane, obogaćene vitaminima i redovnim šetnjama u vazduhu. Sa konzervativnim tretmanom krivine od 1 i 2 stepena primenjuje se terapijska vežba. LFK je indiciran za lečenje u svim fazama razvoja krivine kičme i uključuje niz posebnih vježbi:
- terapijska gimnastika;
- elementi sporta;
- vežbanje u vodi;
- masaža;
- Korekcija sa korzetom.
Kompleks specijalnih sportskih i gimnastičkih vežbi sa zakrivljenošću kičme pomaže u jačanju i razvoju mišićnog korzeta. Terapeutska masaža će pomoći u ublažavanju napetosti mišića i obnavljanju pravilnog krvotoka.
Drugi način za lečenje krivine kičme je korektor položaja - ortopedski korzet. Koristi se za prevenciju, rehabilitaciju i lečenje bolesti povezanih sa kičmom. Korzet obezbeđuje fiksiranje svih delova kičme
i promoviše obuku mišića da drže kičmu sami. Većina žena veruje da privlačnost njihovog izgleda zavisi od kozmetike, frizura ili odeće. Ovo sigurno ima neku istinu, ali čak i ako vam je glava lijepo stilizirana, a vaše lice je stručno zatamnjeno, loše držanje, ramena ramena, svi vaši napori su izgubljeni.
Pravi položaj nije samo lep, već je pre svega sprečavanje krivine kičme. Ne zaboravite da obavljate opšte jačanje i vežbe za poboljšanje zdravlja svakog jutra. Takođe, zajedno sa gimnastikom veoma je važno posmatrati higijenu rada - pravilno osvetljenje radnog mesta, odgovarajuću veličinu stola i stolice, udoban nameštaj itd.
I najvažnije, zapamtite da se briga o kičmi od najranijeg detinjstva i najbolje odgovara za lečenje poremećaja kičme u početnim fazama.