Šta da hranite jednogodišnje dete?

Do trenutka kada je beba prva u njegovoj ishrani, veliki broj različitih jela i hrane mora biti uključen u njegovu ishranu, što daje potrebu za mrvama u vitaminima i korisnim mikroelementima. Istovremeno, jedenje na isti način kao odrasla osoba, dvanaestomesečnja beba još uvek ne može, tako da organizaciji njegove ishrane treba pristupiti sa velikom dužnošću. Često roditelji za negu postavljaju pitanje šta treba hraniti jednogodišnje dete i šta treba uključiti u njegov meni kako bi zadovoljio potrebe rastućeg tela.

Šta treba uključiti u ishranu jednogodišnjeg deteta?

Osnova prehrane bebe u dobi od oko godinu dana treba da bude kaša - pirinač, kukuruz, heljda, ovsena jela i tako dalje. U međuvremenu, u njegovoj ishrani moraju se naći i jela od mesa, na primer, soufle, tjestenine ili kokice, pileće ili prepeljene jaja, proizvodi jetre i kiselog mleka.

Deo dnevnog menija mrvica treba uzeti voće i povrće - svježe ili pareno. Ljeti se udio ovih proizvoda može povećati, međutim, ne uzimajte previše u banane, grožđe i razne bobice - to može naneti štetočinu digestivnog trakta bebe ili izazvati alergijsku reakciju. Egzotično voće, kao što su kivi, papaja ili pasijus, u toj dobi generalno bolje da se ne ponudi.

Sva hrana koja se ponudi bebi godišnje treba da ima konzistenciju u obliku pireja. Ipak, ako mrvica ima dovoljno zuba, ona treba postepeno uključivati ​​male grudve i komade, tako da dijete počinje da se pojavljuje na veštini žvakanja. Uz pravilnu ishranu, deca od godinu i po dana trebaju već imati dovoljno sposobnosti.

Po pravilu, dečaci i devojke koje su nedavno napunile godinu dana, jedu 4 puta dnevno. Međutim, postoje bebe koje treba hraniti 5 ili čak 6 puta dnevno. U svakom slučaju, ukupna količina konzumirane hrane dovadovikom bi trebala biti oko 1200 ml. Sa četiri obroka dnevno, ovo bi trebalo da predstavlja oko 35% dnevnog obroka, doručak i večere - za 25%, a za grickalice - samo oko 15%.

Šta možete da nahranite jednogodišnja beba - opcije menija

Vrlo često mladi roditelji imaju pitanje, šta da hrane jednom godišnje dete za doručak ili večeru, ali i za noć. Da ne biste mogli da zakađujete mozak, dovoljno je da koristite jednu od sledećih opcija dnevnog menija:

• Za doručak, bebi se može ponuditi pirinač, ovsena kaša, govedina, heljda, kukuruz ili višnjačana kaša na mlijeku, kao i parni omlet. Po želji, beba može piti i slab čaj;
• večera za jednogodišnje dete mora se nužno sastojati od prvog i drugog jela. Za njega, borscht ili supe od kupusa na pileći brod, razne supe-pire krompiri, kao i pileće ili riblje mesne kuglice sa plitkim vermikelima, soufflém mesa i sličnim jelima;
• za snack je najpogodniji za dečiji jogurt ili skut, mlečni puding, kao i voćni pire ili voćni pire;
• Večera bi takođe trebalo biti dovoljno lako. Vrlo dobro, ako u ovo doba dana beba dobije pire od povrća, parni omlet ili puding. Ako je potrebno, možete vam ponuditi šoljicu kefira ili mleka na noć.

Nadamo se da će vam predložene opcije pomoći da odlučite kako najbolje hraniti jednogodišnje dete, kako bi postao jak i zdrav i razvijao se u potpunosti sa fizičke i intelektualne strane.