Korisna i štetna svojstva slatkih trešanja tokom dojenja
Povrće i plodovi su važan deo obroka žene koja je bolovala. Na kraju krajeva, oni su izvor vitamina, potrebnih za majku i bebu. Trešnja nije izuzetak. Bogat je kalcijumom, kalijumom, gvožđem, magnezijumom. Sadrži i jod, fosfor, bakar i vitamine. Nisu svi koji jedu trešnje u GW-u znaju da je ovaj ukusni desert obezbeđen tijelu prevencijom anemije. Ali ovo je toliko važno za laktaciju žena.
Berba pomaže u regulaciji creva, zahvaljujući visokom sadržaju vlakana. Upotreba ovih plodova pomaže da se riješi problem zapremine , što je potrebno za neke žene nakon porođaja.
Za mnoge, trenutne informacije će biti da uključivanje trešanja u ishranu ne utiče na proces viška težine, jer je ova bobica nisko-kalorični proizvod. Pored toga, smanjuje nivo holesterola, poboljšava apetit.
Treba napomenuti da plodovi imaju antiinflamatorni efekat, su antioksidant, pomažu u eliminaciji toksina iz tela. Kompozicija višanja tokom dojenja nije kontraindikovana i pomaže u borbi protiv respiratornih bolesti. Ali, majke treba da znaju da se ovo piće isprazni. Možete napraviti sok od ovih sočnih plodova. Pored toga, veruje se da čak i mala količina takvog alkohola pomaže u sprečavanju depresije. Takođe su korisni i odjeci od lišća drveća i sječiva od jagodičastog voća.
Ali, uprkos svemu tome, treba zapamtiti da će u nekim slučajevima korišćenje slatkih trešanja tokom dojenja morati ograničiti ili čak čak i ukloniti proizvod iz menija.
Na primjer, kod dijabetes melitusa, bolje je učiniti bez ove delikatesnosti. Takođe, majke treba uzeti u obzir činjenicu da jagodica ima određeni laksativni efekat. Zato ga treba pažljivo koristiti za one žene koje imaju tendenciju dijareje. Ograničenja se odnose na one koji su bolesni, koji imaju gastritis i visoku kiselost.
Preporuke za upotrebu slatkih trešanja tokom laktacije
Ima nekoliko saveta koji će vam pomoći da uživate u ovoj sočnoj bori sa maksimalnom koristima:
- Pri kupovini obratite pažnju na sječe ploda, tako da su zeleni, ne žuti;
- bobice bi trebalo da sijaju, biti guste i ne oštećene;
- Nije potrebno jediti mnogo bobica u isto vreme, optimalno je podijeliti količinu na nekoliko dijelova, jer će to izbjeći alergijske reakcije kod bebe;
Da bi se trebao jesti trešnje potrebno je 20 minuta prije jela ili oko sat vremena nakon toga, to će štititi od povećane proizvodnje gasa i probodenja; - neophodno je započeti jagodić sa malim porcijama, poželjno u prvoj polovini dana, što će omogućiti da se posmatra stanje mrvica i, u slučaju čega, tokom posmatranja bilo kakvih reakcija.
Znači sve žene koje su zabrinute za pitanje da li sladak trešnjica može da jede sa GW treba da shvati da će ovaj delikat doneti velike koristi ako se sećate nekih jednostavnih nijansi.