Otklanjanje loših navika nije lako, posebno ako žena napusti pušenje naglo, jer posledice za njeno zdravlje u ovom slučaju ne mogu biti samo pozitivne.
Prestani da puši - posledice za žene po mesecima
Dakle, ako je devojka iznenada napustila lošu naviku, onda bi trebalo da bude spremna za takve posledice:
- U prvom mesecu nakon što je žena odlučila da odustane od pušenja, zdravstvene posledice će biti da će njena težina verovatno dramatično porasti. Naravno, postoje sretni izleti za ovo pravilo, jer neki jednostavno potpuno izgube svoj apetit, a ne samo da ne postanu debeli, već i gube težinu. Ali, češće nego ne, devojčica počinje da iskoristi stres (jer se uklanjanje loših navika nije ništa drugo do stres) i to dovodi do povećanja telesne težine. Tokom istog perioda, menstrualni ciklus može biti poremećen, dolazi do odlaganja ili, naprotiv, mjesečno dolazi ranije. Sve je povezano sa istim stresom koji uzrokuje slične promene u telu. Još jedna negativna posledica je pojava nesanice ili teške pospanosti, smanjene koncentracije, povećane anksioznosti. Kvar je isti faktor naprezanja.
- U drugom mesecu, težina i dalje može da raste, ali već postoji šansa da se ovaj proces zaustavi ako počnete da kontrolišete vašu ishranu. Druge negativne manifestacije u ovom trenutku već treba nestati, u slučaju da se to nije dogodilo, obavezno posetite doktora, možda vam je potrebna njegova pomoć.
Ukratko, možete napomenuti da ako odustanete od pušenja, najstrašnija posledica koja vam preti predstavlja stres. Možete se osloboditi toga, mnogo lakše držati želje za cigaretama, pa nemojte biti lježni da se obratite specijalistu koji može odabrati sedativ, pa će se šanse za uspjeh samo povećati.