Ahilova tetiva povezuje mišiće gastroknemija s petošću. Učestvuje u procesu spuštanja prednjeg dela stopala i podizanja pete tokom hodanja. Bol u Ahilovoj tetivi je vrlo neprijatan. Zbog njih je teško da se osoba kreće, a posebno u teškim slučajevima, mora se pridržavati krevetnog odmora ili koristiti štake.
Uzroci bolova u Ahilovoj tetivi
Uobičajeni problem je zapaljenje tetive . Po pravilu, prethodi su preopterećenja i težak fizički napor. Drugi faktori mogu dovesti do razvoja zapaljenog procesa:
- ravne stope ;
- clubfoot;
- različita dužina donjih udova;
- varus krivina nogu;
- deformacije kalcaneusa;
- nedovoljno rastegnuti mišići na zadnjoj površini bedra.
Ako Ahilova tetiva počinje da boli prilikom hodanja ili posle trčanja, pažnju treba posvetiti cipelama. Neugodno ili nedovoljno, može mnogo da boli. Na primer, meki leđa sprečava previše aktivno kretanje pete, zbog čega se opterećenje tetive tetiva nejednako raspoređuje. Ovo, s druge strane, značajno povećava verovatnoću rupture. Čvrsti đon koji se ne savija u području povezivanja prstiju, izaziva dodatni stres na tetivu u trenutku odvajanja od zemlje.
Bol u Ahilovom tetive - kako liječiti?
- U vrijeme lečenja, veoma je važno ograničiti fizički napor koji može izazvati bol. Vratite se u sport koji vam je potreban postepeno, dajući vrijeme tetive za oporavak.
- Na oštećeno područje možete nanositi hladne i hladne komore.
- Veoma korisna masaža.
- Cipele bi trebalo poželjno odabrati širokim prstima, krutom lučnom podupiračom, podesivim uloškom i posebnim karticama ispod pete.