Piling za čišćenje ovsene kaše - recept

Mnogi nutricionisti se slažu sa mišljenjem da je najkorisnija kaša za osobu ovsena kaša, tako da je neophodno učiniti pilinge za creva (nekoliko recepata), maske za lice i jednostavno jesti za doručak. Pun je puno korisnih mikroelemenata, aminokiselina i vlakana. Stoga, kada je uključeno u meni, koža, ekseri, zdravlje uopšte i osećaj blagostanja su brzo vidljivi.

Recept za čišćenje creva iz ovsene kašme, meda i oraha

Sastojci:

Priprema i upotreba

Da kuvate ovo jelo, najbolje je veče, pre nego što odeš u krevet. Suva ovsena kašast je sječa na prah. Napunjen hladnom kuvano vodom i ostavljen preko noći. U jutarnjim satima dodaju se med, krem ​​i marelice. Sve je pomešano.

Ovaj lek se najbolje koristi na praznom stomaku u periodu od šest do osam ujutru. Ne možete oprati kašu. Stoga, pola sata prije doručka možete pustiti čašu čiste vode. Tokom obroka potrebno je temeljito žvakati. Prvi put da uzmete uobičajeni meni može biti samo tri sata nakon doručka.

Za one koji žele da očiste telo toksina, preporučuje se čišćenje creva od ovsene kašike, kao preventivni lek - tri puta nedeljno. Ponovite do željenog rezultata.

Oni koji žele da se otarase viših kilograma treba da jedu kašu svako jutro mesec dana. Potom bi nužno trebala biti pauza za 60 dana. Nakon što se ova terapija može ponovo ponoviti. Prve promene će se pojaviti nakon nedelje ili dvije - sve zavisi od slaganja tela i creva.

Mora se zapamtiti da je uzimanje ovsene masti često (svakodnevno više puta) takođe štetno. Vremenom, phytic acid počinje da se akumulira u telu, što doprinosi eluciji kalcijuma.

Korisne informacije

Manje ovsene u toku kuvanja podvrgava se toplotnom tretmanu, u njemu se čuvaju korisniji elementi. Ova hrana je opremljena supstancama koje zaustavljaju proces penetracije holesterola u krv. Istovremeno, za stabilizaciju u telu dovoljno je svakog jutra da se koristi takvo čišćenje svih deset dana. Takođe otežava odlaganje viška masti.

Potrebno je samo početi jesti ovu hranu, a prve promjene se mogu primetiti za nekoliko dana.