Malo je verovatno da će biti najmanje jedne osobe koja za život nije doživela oticanje gležnja i povezana sa ovom neugodnošću, što smanjuje kvalitet života. Postoji mnogo uzroka edema zgloba, koji se može podeliti na nekoliko kategorija u zavisnosti od njihove težine i sposobnosti da utiču na celo telo.
Zašto noge gležnja nabrekne?
Najčešći uzroci edema gležnja, koji nisu povezani sa funkcionisanjem unutrašnjih organa i prisustvom bilo kojih bolesti, su sledeći:
- produženo stajanje nepomično stoji ili sedi;
- korišćenje nedovoljne količine tečnosti;
- trudnoća;
- određeni ciklusi za žene;
- uzimanje lekova koji mogu izazvati zadržavanje tečnosti u telu;
- igranje sportova u neprikladnim cipelama, teško podržavanje zgloba.
Postoje i ozbiljniji uzroci otoka gležnja, i to:
- prisustvo viška telesne težine i srodnih zdravstvenih problema;
- tendencija visokog krvnog pritiska;
- razne bolesti srca, jetre i bubrega;
- teške alergijske reakcije;
- problemi sa vekom krvotoka;
- abnormalno funkcionisanje limfnog sistema;
- artritis;
- sve vrste traume na nogama, nogama i zglobovima.
Odvojeno je potrebno reći o edemu nakon preloma zglobova, koji se javlja u većini slučajeva i traje dugo, dok se kost ne u potpunosti spoji, a motorne funkcije stopala budu obnovljene.
Šta može dovesti do otoka nogu i gležnja?
Ako se oteklost gležnja desi retko i prolazi kroz nekoliko dana, to može izazvati samo određene neugodnosti u svakodnevnom životu, ali neće dovesti do bilo kakvih ozbiljnih komplikacija. Takođe, ne brinite ako se oticanje javlja tokom "kritičnih" dana ili periodično tokom trudnoće (na primjer, nakon čitavog dana na nogama).
Ako otok i bol u zglobu postanu stalni saputnici, on stvara neželjeni pritisak na krvne sudove i vene, što na kraju može izazvati zapaljenje kože i potkožnih sudova, varikoznih vena, pa čak i trofičnih čireva.
Šta treba da uradim ako mi se gnjavim?
Najbolji i, što je najvažnije, najsigurniji način da se otarasite otoka zgloba je podizanje nogu iznad nivoa srca. Najlakši način leži na krevetu ili na podu na mekanom tepihu, podignite noge, nagnite ih prema zidu i ležim 15-30 minuta. Štaviše,
Ponekad je opravdana kratkotrajna upotreba diuretika, koja treba preduzeti tek nakon konsultacije sa lekarom. Ukoliko su uzroci otekanja gležnja bilo bilo kakvo neispravno funkcionisanje tela, hroničnih ili akutnih bolesti, kao i povreda, sve terapije će biti usmerene, pre svega, na eliminisanje osnovnog problema, što će, u poređenju sa tim, pomoći da se otarasi edemovog zgloba.
Ako sami ne možete da utvrdite zašto se gležnje razvijaju, obratite se lekaru koji može da utvrdi uzroke edema i savetuje kako da se nosi sa njim ili da odredi određenu terapiju lekovima.