Nervni slom - znaci i simptomi nervnog sloma kod muškaraca i žena

Savremeni ritam života čini nas sve više i više pažnje posvećivati ​​našem zdravlju. Stresne situacije, poteškoće na poslu, finansijska nestabilnost, saobraćajne gužve u megamiteti, i kao rezultat - nervozni slom sa neugodnim posledicama. To se može izbeći, ako ne stavite sve te probleme u prvi plan, da posvetite više vremena porodici, prijateljima, hobijima i hobijima.

Šta je nervni slom?

Sve više ljudi se suočava sa datim konceptom. Nervni slom je stanje tela, koje je izazvano reakcijom na iritantni faktor - promene u uobičajenom ritmu života, stresu, problemima. Slična dijagnoza se naziva mentalni poremećaj ili neuroza. Postoji mišljenje da je ovo neka vrsta zaštitne reakcije od tela, uzrokovanog uticajem pojedinačnih ili produženih opterećenja na njega. Osoba nije uvek u stanju da kontroliše svoje emocije i akcije tokom neuroze, koja može biti neprijatna ili opasna za druge.

Uzroci nervnog sloma

Uzroci ovog stanja osobe mogu biti razne životne situacije, na primer:

• stres na poslu, nedostatak;
• poteškoće u porodici ili u privatnom životu;
• bolest;
• neosnovana očekivanja od nečega, neispunjeni snovi;
• zavisnost od alkohola, kompjuterskih igara, droga.

Dodatni faktori su odsustvo režima rada i odmora, dugog rada na računaru, retkog boravka na svežem vazduhu i smanjenja imuniteta biološkog sistema, fizičkog, emocionalnog ili mentalnog preopterećenja. Česti nervni slomovi ukazuju na ozbiljan kvar u radu centralnog nervnog sistema i mogu biti razlog za odlazak kod lekara.

Nervni stres - Simptomi

Čovek ponekad može prevideti simptome ovakve prekomerne eksplozije, ali je jasno vidljiv drugima. Znaci nervnog sloma su sledeći:

• glavobolja, poremećaj memorije ;
• konstantna suha usta;
• osećaj umornog, uznemirenog sna;
• promene u radu gastrointestinalnog trakta - tečne stolice, konstipacija;
• smanjena seksualna aktivnost;
• nedostatak želje za socijalnim prilagođavanjem u društvu;
• nestrpljive misli, anksioznost;
• iznenadne promene raspoloženja, razdražljivost i napadi besa;
• neosnovana histerija;
• misli i pričaju o samoubistvu.

Simptomi nervnog sloma kod žena mogu se manifestovati u kvarima menstrualnog ciklusa, što će dovesti do negativnih posljedica. Za žensko telo, ponekad inherentna postpartalna depresija, koja proističe iz hormonalnih promena u telu, povećavajući zabrinutost zbog bebe i povećanu odgovornost. Često se manifestuje u obliku razdražljivosti, tlačenja, apatije, što može dovesti do ozbiljnijih posljedica. Takvi simptomi mogu biti znak psiholoških poremećaja u razvoju. Ako se razviju, konsultujte se sa specijalistom.

Faze nervnog sloma

U zavisnosti od simptoma, razlikuju se neke faze bolesti:

1. U prvoj fazi, manifestacije nervnog sloma mogu ostati neprimećene. Osoba ima povećan interes u svijetu oko njega, puno je ideja i energije za njihovu implementaciju.
2. Druga faza karakteriše zamor, pospanost, uzbuđenje, ponekad razdražljivost ili ravnodušnost.
3. U trećoj fazi, po pravilu se primećuje ravnodušnost prema svemu što se dešava, apatija, bes i agresija.

Kako se nositi sa nervoznim slomom?

Bez obzira na stadijum bolesti, trebate započeti lečenje neurološkog poremećaja što pre. Kako se nositi sa nervnim slomom, podstaknite kompetentnog doktora. Prvo je potrebno identifikovati izvor bolesti i eliminisati ga. Iskusni psihoterapeut odabire individualni tretman. Ako pacijent nije opasan za druge, onda lečenje se obavlja kod kuće, s bliskim ljudima.

Nervni slom - tretman

Za početak, neophodno je prilagoditi način života - uspostaviti dijetu, odmor i rad:

1. Kako liječiti nervni slom - provesti više vremena u prirodi, uspostaviti kontakt sa okolnim ljudima. Možete raditi vježbe, odabrati izmereni kurs joge i pilatesa, pomoći za dihanje.
2. Neophodno je isključiti loše navike , kao i pića koja sadrže kofein.
3. Trebali biste se brinuti o sebi, češće posjetiti svoje prijatelje i porodicu, provesti više vremena na svojim hobijima.
4. Neophodno je izbjegavati stresne situacije ili pokušati promijeniti stav prema njima.
5. Možda imenovanje imunomodulirajućih lekova ili vitamina za podizanje opšteg tona tela.
6. U nekim slučajevima, lečenje u bolnici može se vršiti pod nadzorom lekara koji koristi jače supstance.
7. Sa pacijentima, razgovori ili obuke mogu se odvijati uz učešće psihologa.
8. Kao lek, ponekad preporučuju bujone iz biljke kamilice, majčine dušice, šentjanževke i gloga, koji imaju umirujući efekat i zaustavljaju nervozni jednokratni slom.

Biljna infuzija od nervoze

Sastojci:

• majčina dušica - 5 g;
• kamilica - 5 g;
• glog - 5 g;
• Svinjsko kremo - 5 g;
• vrela voda - 400 ml.

Priprema

1. Sipajte sve sastojke sa ključanjem vode.
2. Neka se napuni pola sata.
3. Napitak i uzimajte 50 ml pre obroka dva puta dnevno.

Kako ojačati živce nakon nervnog sloma?

Nakon uklanjanja izvora bolesti, moguće je koristiti kompleksnu terapiju. Lečenje posle nervnog sloma je sprečavanje neuroloških poremećaja. U nekim slučajevima biće korisno promena scenografije, putovanje u more i odbijanje loših navika. Nervi se ojačavaju vežbanjem, borave na otvorenom, posmatraju dnevnu rutinu, jedu i spavaju, komuniciraju sa najdražima, koristeći prirodne vitamine - voće ili povrće. Da biste eliminisali zdravstvene probleme, morate znati kako izbjeći nervni slom.

Posledice nervnog sloma

Problemi sa nervnim sistemom mogu uticati na buduću karijeru osobe - postaje teško koncentrirati, donositi odluke i obraditi informacije. Pored mozga, bubrega i kardiovaskularnog sistema pate - povećava se rizik od aritmije i ateroskleroze, pritisak raste. Zbog pojave agresije, odnosi u porodici mogu se pogoršati. Posledice nervnog sloma kod žena su mnogo ozbiljnije od muškaraca - postoje problemi sa reproduktivnim sistemom. U trudnoći postoji rizik od pobačaja i prevremenog porođaja.

Nervni stupor i depresija

Nervni slom može biti znak depresije ili obrnuto. Ovakvo stanje karakteriše razdražljivost, agresija, nedostatak želje da komuniciraju i nešto rade. Često je ovaj sindrom dugotrajan. Njegov terapeut je terapeut. Ako je potrebno, on propisuje razne lekove i antidepresive sa nervnim slomom. Bez obzira koliko teške životne situacije nastaju, važno je pronaći snagu i ne dovesti se do granične tačke.