Koji sokovi mogu da pijem mojoj majki?

U periodu dojenja, sve što majka jede ili pije, na ovaj ili onaj način, dođe do bebe. Zbog toga je toliko važno pratiti ispravnost ishrane i ne koristiti alergene hrane. Bogato piće je neophodan uslov za uspješno hranjenje, ali se postavlja pitanje kakav sok možete piti za negu majke.

Kakva vrsta sokova može doći do njege majke?

Svi sokovi imaju ogromnu količinu vitamina, a sokovi sa pulpom, štaviše, normalizuju rad creva. Uprkos ovome, oni bi trebali biti pijani vrlo pažljivo, poštujući određena pravila:

  1. Dojenje počinje da pije sok samo od 2 meseca hranjenja.
  2. Prve pice mogu biti najnealerentniji tipovi - jabuka, breza.
  3. Dojenje može se injektirati sokom 1-2 gutljaja dnevno, posmatrajući kakvu reakciju dijete odgovara na to.
  4. Ne kupujte pakirane sokove. Ili se osvežite ili kupite specijalne sokove za majke i dječake.
  5. Pijte dosta sokova od povrća, takođe su veoma korisni, a takođe mogu povećati količinu mleka. Šargarepa, redkvice, celer, tikva i Cveće su esencijalna jela u ishrani svake majke. Ali od citrusa i grožđa, bolje je da se apstiniraju do kraja laktacije.

Važno je zapamtiti da možete piti sokove svoje majke koja je bolesna, a koje, čak, mogu reći i telu. Slušajte i analizirajte koje vitamine možete propustiti i probati različite mešavine voća i povrća, oni će vam naplatiti živahnost i bebu sa vitaminima. Tokom ovog perioda ne bi trebalo dozvoliti jednoobraznost u hrani, jer će mamu dovesti do nervoznog i umornog stanja, naročito ako sedi na jednoj heljdinici i nečistim sirevima. Bolje je jesti s umom, raznovrsnom i ispravnom hranom i piti zdrava pića.