Može li mlađa majka imati karfiolu?

Ako pre trudnoće žena može da jede šta god hoće, onda će tokom perioda odvođenja bebe, a posebno dojenja, srećna majka malo morati malo da revidira meni. Jedno od najvažnijih problema koji brine odgovorne roditelje i često pitaju pedijatre: da li majka koja je bolesna može da jede karfiolu? Na kraju krajeva, veruje se da ovaj povrće može prouzrokovati povećanu proizvodnju gasa i kolike u mrvicama.

Da li je vredno koristiti karfiol u toku laktacije?

Prema ekspertima, nema nedvosmislenog odgovora. Sve zavisi od individualne sklonosti ka alergijskim reakcijama, količini proizvoda koji se redovno konzumira u hrani, i intenziteta metabolizma. Ali ne brinite previše o tome da li je moguće da majke dojke imaju karfiol, ako više volite ovo povrće. Njegov uticaj na digestivne poremećaje kod dojenčadi još uvek nije dokazan sa medicinske tačke gledišta, ali prednosti posuđa koja uključuju takav kupus su očigledne:

1. Boja karfiol postaje neprocenjivo blago mikroelemenata, minerala i vitamina za vitamine (vitamini C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, bakar, gvožđe, kalcijum, cink, fosfor itd. i samim tim, zalog za zdravlje bebe. Sadrži složene ugljene hidrate, vitalne za potpuno funkcionisanje creva i normalizaciju stolice, a grubo vlakno je skoro potpuno odsutno.
2. Ako i dalje sumnjate u to da li je moguće jediti karfiol u matičnoj bolnici, razmislite o tome da poboljšava žučnu i jetra.
3. Takođe ovaj povrće ima ugodan i nežni ukus.

Da ne biste se brinuli o činjenici da možete napraviti karfiol sa majkom dojilja ili ne, ne koristite ga u prženim, već u kuvanim ili zavijenim. Nije zabranjeno dodavanje male količine soli, pavlake i začina.