Bez sumnje, ženske grudi uvek privlače svoje muške stavove. Što je neprijatnije, njen vlasnik primećuje da se uzrast ili nakon porođaja menja oblik oblika dojke i, nažalost, ne na bolje. Mnoge žene ozbiljno razmišljaju o plastičnoj hirurgiji kao pouzdan i kvalitetan način da povrate svoju bivšu atraktivnost. Ali šta ako fondovi ne dozvoljavaju takvu operaciju, a zdrav razum persistently šapati da pomoć lekara nije najbolji način da se reši problem? Pre nego što počnete sa takvim radikalnim merama, mislite - možda je problem lakše rešiti? O tome kako zategnuti dojke bez operacije, razgovaraćemo o ovom članku.
Zategnite grudi kod kuće - moguće je!
Prvo, vredi napomenuti da na neki način "pumpa" grudi uz pomoć vežbi ne mogu. Ali mišići koji su pod žlezdom - možete. Kreme koje obećavaju povećanje dojke u osnovi se zasnivaju na supstancama koje na jednostavan način uzrokuju otok. Razumete, ovaj efekat je kratkotrajan i neće doneti željeni rezultat.
Prvi odgovor na pitanje kako zategnuti grudi kod kuće biće preporuka da se napravi kontrastni tuš. Hladna voda savršeno tonira kožu, a topla voda poboljšava cirkulaciju krvi. Nakon takvog tuširanja, potrebno je da napravite masažu dojke, koristeći neku vrstu kreme ili gela sa hidratantnim efektom.
Ali neke kozmetičke procedure nisu dovoljne. Da biste postigli optimalan efekat, potrebno je da zategnete mišiće u grudima. Postoji nekoliko jednostavnih vežbi za ovo:
- Naoružani sa tegovima, položite leđa na tepih, a ruke se raširi. Onda ih pokupite i povežite pred vama. Vratite se na početnu poziciju.
- Proširujući ruke napred i povezivanje na nivou sanduka, pokušajte da primete jednu ruku na drugu.
- Vježba koja se može uraditi kod kuće, na primjer, pri gledanju televizije. Povucite ruke napred svojim dlanovima, stavite nešto teško na ruku i držite ga na svojim ispruženim rukama koliko god možete.
Nakon nekog vremena, sistematično izvršavate vežbe opisane gore, vi ćete sami osjetiti da su vam grudi postale jače i primetiti prijatne vanjske promjene. Ne zaboravite da ako zaustavite vežbanje, lišite mišića opterećenja. Uskoro će se vratiti u svoju prethodnu državu. Zbog toga, treba da uradite ovu "gimnastiku" najmanje 2-3 puta nedeljno kako biste održali mišićni ton i ukupni oblik.
Kako zategnuti kožu dojke?
Doza kože takođe zahteva pažnju i negu. Mnoge klinike nude operaciju za uklanjanje viška kože. Uprkos činjenici da je takva hirurška intervencija mnogo manje opasna od implantacije, vredi početi pokušati sam postići željeni rezultat. Postoje "narodni" recepti, jednostavni za korištenje i efikasni.
Obrišite 10 kašika alkohola i mali pregrejani krastavac. Dobijena smeša je zatvorena poklopcem i stavljena u tamno mesto 7 dana. Nakon sedmice izvadimo, filtriramo i miješamo vodom u jednakim razmerama. Ovaj domaći losion za krastavce savršeno obnavlja ćelije kože i koristi se za brisanje kože dojke (isključujući bradavice i halo) pre kupanja. Osim čišćenja i osvježavanja, postoji i pojačavajući efekat koji daje grudi željenu elastičnost.
Na kraju, vredi napomenuti da se željeni rezultat ne pojavljuje odmah. Potrebno je strpljenje i regularnost vježbi i procedura, a nakon nekog vremena ćete primetiti da su vaše grudi izgledale mnogo efikasnije nego ranije.