Hormonski dopamin

Među velikim brojem različitih hormonalnih supstanci u našem tijelu, zbog utjecaja koje zapravo živimo, tu je i dopamin - hormon ljubavi, sreće i dobro raspoloženje. Bez toga, život izgleda sivom, dosadnom i apsolutno nema želje da izađe iza ćebeta i nešto uradi.

Takav hormon važan u ženskom tijelu sintetizuje se u njemu uzimanjem tirozinske supstance uglavnom sa hranom. Njegov nedostatak se odražava na srčane i moždane funkcije, nestabilnost težine, raspoloženje i želju za radom. Kada je dopamin normalan, koristi se za proizvodnju oksitocina i prolaktina, koji je općenito prihvaćen kao sreća.

Funkcije dopamina u telu

Nedostatak dopamina - simptomi

Kada se budim rano ujutro, želim se popeti pod toplo ćebe, bacati dosadan i dosadan posao, onda je česti uzrok ovakvog stanja samo niži nivo dopamina, a ne lenjost, kao što se obično vjeruje.

Iste djevojčice koje započinju svoje jutro aktivnom fizičkom aktivnošću i cijeli dan raduju zadovoljno bez obzira na vrstu aktivnosti, imaju dovoljno punjenja hormona dopamina.

Ozbiljno smanjenje hormona u tijelu dovodi do viška telesne težine, a zatim do gojaznosti, za koju se više ne možeš boriti samostalno. Libido se smanjuje, želja za intimnošću se ne pojavljuje, a žena pokušava da je izbegne. U teškim slučajevima, Parkinsonova bolest se razvija.

Kako povećati dopamin?

Da biste stalno bili u dobrim duhovima i dobro raspoloženje, morate pravilno da jedete i obratite pažnju na fizičko vaspitanje, iako u početku i snagu. Dopamin se ne nalazi u čistim proizvodima, već se sintetizuje u tijelu kada tirozin potiče od njih, koji se nalazi u jagodama, čokoladi, bananama, morskoj ribi, pšenici, jajima, zelenom čaju. Ali morate pratiti sadržaj masti u proizvodima tako da nema viška.

Da bi se povećao dopamin, preporučuje se regularni seks, ali jeste pun i sa osećajem zadovoljstva od njega. Stanje ljubavi, kada lutanje poput leptira, takođe je dobar način prirodnog podizanja nivoa ovog hormona.

Višak dopamina

Ali nemojte misliti da je povećan sadržaj dopamina dobar, jer njegov višak može dovesti do još ozbiljnijih posledica. Kada je nivo hormona skaliran, onda želite da iscrtavate planine, želja za odmakom života i zabave uvijek se javlja i kao rezultat, žene koje su sklone alkoholu ili drugoj zavisnosti ne mogu da zaustave. Alkohol, cigarete, lekovi, ovo su neželjeni efekti koje žene imaju povišeni nivo dopamina u organizmu.