Ako radite sport, onda na treningu bi trebalo da budete što udobniji i udobniji. Zbog toga, odeća za fitnes nije ništa manje, i mora se uzeti odgovorno i ozbiljno.
Zahtjevi za odjeću za obuku:
- Telo bi trebalo slobodno da diše, jer tokom visokokvalitetne vežbe povećava se znojenje. Zbog toga materijali za odjeću biraju samo prirodne ili posebne sintetike za sportsku odjeću.
- Odeća treba svakako biti udobna, ni na koji način ne ograničava i ne ograničava vaše kretanje.
- Plivanje u odjeću nije potrebno. Ne bi trebao biti previše vruće u razredu.
- Nosite odgovarajuću veličinu za sebe. Tesna odeća će ometati kretanje, trljati kožu i čak može uzrokovati povrede u klasi.
- Odeća za fitness mora obavezno da vas voli, biti lepa. Tada ćete biti sigurni i dobri kada vidite vaš odraz u ogledalu.
Šta nositi u fitnes klubu?
Za vrh, u zavisnosti od vaših preferencija i vrste fitnesa, biće odgovarajuće:
- Majica ili majica;
- zatvoreni kupaći kostim za fitness ili telo, koji su veoma elastični; Telo može biti sa ili bez rukava;
- sportska bluza.
Za "dno" možete odabrati:
- labave, široke pantalone;
- sportske pantalone;
- pidžame, kapri ili kratke hlače za fitnes;
- gležanj za fitness;
- bešavne donje rublje.
Izbor odjeće zavisi, prije svega, od vrste fitnessa. Pitajte trenera šta je najprikladnije za nošenje časova koje ste izabrali. Međutim, da biste razumeli šta kupiti i nositi fitnes, možete i samostalno.
- Snaga, klasična i step aerobika. Biće vam udobno u dugim pantalonama, majicama ili majicama, na vrhu. Možete nositi časove i sportske odijela za fitnes.
- Pilates, fitnes joga. Najbolje je nositi kratke kratke hlače sa majicom ili gipsanim nogavama za fitnes, zajedno sa tijelom ili kupaćim kostimom. Tako će trener moći bolje kontrolirati kretanje mišića tokom vježbi i reći vam kako to ispravno uraditi u slučaju grešaka u tehniku izvršenja.
- Ples aerobika. Ovde vam je potrebna dodatna oprema. Na primer, plesni ples treba vezati oko arapskog šal sa mnoštvom tinkling monista. Ako odete na latinsku, veoma je prikladno da se vezuje sjajno dugačak šal vezan za kuke. Ovo je neophodno ne samo za lepotu, već i za bolju kontrolu nad pokretima vaših kukova.
Materijali od najboljih odjeće za fitnes
Najbolje je nositi posebnu sportsku odjeću za obuku. Napravljen je od dihljive i udobne za tijelo pamuka i specijalnih sintetičkih materijala. Odeća napravljena od pamuka nikada neće uzrokovati da ste alergični i neće biti park, koža će se slobodno dihati. Međutim, postoji jedan negativan: pamučna odeća sa snažnim znojem će biti veoma mokra, držati se tela, što će izazvati nelagodnost, a sa estetske tačke gledišta nije baš lepo. Pored toga, odjeća od prirodnog materijala brže se obraća, deformira i gubi boju.
Specijalna sintetika za sportsku odeću je mnogo izdržljiva. To je elastično, takođe uklanja vlagu, iako ne u meri u kojoj je pamuk, ali ostaje suv. Postoji i sintetička odjeća za sport, koja, naprotiv, ne uzima vlažnost. Odlično je za ljude koji žele izgubiti težinu. Ovaj rezultat postiže se efektom "sauna".
Vrlo dobar izgled, izdržljiva i udobna popularna sportska odjeća napravljena od mešavine moderne visokokvalitetne sintetike, lycre i pamuka.
Elegantna odeća za fitnes
Modna i atraktivna sportska odeća uvek podiže raspoloženje, a sa dobrim raspoloženjem i samopouzdanjem rezultati sportske obuke će biti još bolji. Impresivni dizajneri su angažovani u razvoju dizajnerske odeće za fitnes, koja zadovoljava visoke zahteve za kvalitetom i stilom. Američki dizajneri su posebno poznati i uspešni u ovom pravcu. Impresivna kolekcija Aleksandra Vanga u šarenom stilu "sportske šik". Poznata Stella McCartney svake sezone izdaje novu kolekciju odjeće za fitnes brand Adidas. Njena sportska odeća razlikuje se ne samo lepotom, već i praktičnošću.
| | | |
| | | |
| | | |
