Raspon ligamenta stopala - lečenje

Niko nije imun na stezanju stopala: to se može desiti tokom vežbanja ili kada hodaju na nestabilnoj peti. Naravno, rizik od isticanja rasta u zimskom periodu, kada je na ulici na ledu, sportisti i žene u sandalama koji ne popravljaju nogu takođe su u opasnosti. Istezanje ligamenta stopala nije ozbiljna, već prilično neprijatna povreda, koja je praćena bolom i nekim drugim simptomima. Hajde da bliže pogledamo simptome, tretman i saznamo šta se dešava sa ligamentima tokom istezanja.

Steg ligamenta stopala: simptomi

Simptomi istezanja stopala zavise od faze oštećenja. U stvari, istezanje je ruptura tkiva, kada opterećenje ligamentnog aparata prelazi njegovu elastičnost.

Postoje tri faze oštećenja:

1. Lako. Sa njom, osoba oseća manji bol, ali je u stanju da se kreće. Edem se ne izražava snažno, tako da često u takvim slučajevima ljudi ne idu kod doktora, iako bi bilo vredno toga: uostalom, proces lečenja tkiva mora ići u pravu, tako da se rad nogu potpuno obnavlja.
2. Prosek. U ovom slučaju, svako kretanje oštećene noge izaziva ozbiljan bol, pa je teško pokretati. U roku od pola sata postoji opletenost i hodanje bez improvizovanih sredstava gotovo je nemoguće. U ovim slučajevima osoba treba odmor, jer on će ostati onemogućen već neko vrijeme i neće moći da se kreće nezavisno.
3. Teška oštećenja (potpuna ligamentna ruptura), kada je osećaj bola kada se krećete sa stopalom veoma izražen. Stopalo je otečeno, pojavljuju se modrice i ako se ne konsultujete sa doktorom, zglob se ne može pravilno formirati, tako da je u trećoj fazi potrebna medicinska njega.

Uz bilo kakve znake istezanja stopala, potrebno je da vidite doktora, jer ligamenti štite spoj od oštećenja i pomažu izdržljivim opterećenjima: samo zamislite kako možete da se povredite ako tkivo ne raste dobro ili ako počnete hodati sa oštećenom nogom unapred.

Šta da radim ako istegnem nogu?

Prva pomoć u istezanju stopala je, uglavnom, da obezbedi mir oštećene noge. To se događa čovekom odmah

nije osećao bol, ali je ligament već oštećen, a on, nastavljajući hodajući, samo pogoršava situaciju.

Da biste imobilizirali zglob, morate staviti čvrstu zavoj (ne svi imaju elastični zavoj, tako da za pomoć u hitnim slučajevima možete koristiti šal ili šal). Ako postoji sumnja da je ligament potpuno oštećen, bolje je nametnuti guma (improvizovano sredstvo - šperploča, lenjir, ploča, itd.). Guma se postavlja sa obe strane spoja i pokrivač se nanosi da imobilizuje stopalo.

Da biste smanjili oticanje, primenite led dva sata ili ručnik natopljenom hladnom vodom. Ako postoji modrica, tada nogu treba postaviti nešto iznad tijela: tako se sprečava oticanje tkiva u blizini zgloba.

Kako liječiti spraine?

Tretiranje istezanja stopala nije teško i sastoji se od nekoliko tačaka:

1. Prije lečenja rastojanja stopala, najvažnije je da se utvrdi količina štete i ako postoji sumnja na najteže, bolje je provjeriti da li je zglob oštećen.
2. Prvi put kada nogu treba imobilisati elastičnim zavojem ili gumom (5-10 dana).
3. Od lekova koriste nesteroidne antiinflamatorne lekove (na primjer, "Nimesil" za blagu i umerenu težinu). Sa izraženim bolom indikovani su analgetici.
4. Kada se proteže ligamenti stopala, mast "Diclofenac" ili "Fastum-gel" je efikasna - bilo kakvo zagrevanje (nakon što je otok pocrnuo).
5. Ubrzava oporavak fizioterapije (posebno zagrevanja) i terapije vežbanja (posle prolaza boli).
6. Ukoliko je oštećenje veoma ozbiljno, pokazano je hirurško lečenje koje je uradio ortopedski hirurg.

U svakom slučaju, morate zapamtiti da tretman istezanja, iako nije složen, zahtijeva vrijeme i strpljenje - cipele visokog ranga mogu se nositi ne prije 2 mjeseca nakon oporavka.