Utopljenost prstiju ili cela ruka može se desiti usled sana u pogrešnom položaju, prenošenog ili udarenog nerva, produžene nepokretnosti, ali u ovom slučaju brzo prolaze neprijatne senzacije. Razmislite šta treba da učinite ukoliko se prsti okončaju i kako se liječi ovaj simptom.
Šta uraditi ako se prsti okončaju - opšte preporuke
Otrgnenost prstiju može biti simptom značajnog broja bolesti, stoga, nezavisno, bez medicinske pomoći, da se identifikuju i eliminišu uzrok je gotovo nemoguće. Međutim, sama otopina može se ublažiti vrlo jednostavnim merama:
- Razbijte poluprečnik, kao da je tek postao nervni. Ako je moguće, masirajte ručno od laktova do ruke, a zatim svaki prst odvojeno.
- Napravite gimnastiku za ruke. Vežbe su jednostavne i uključuju okretanje ručnih zglobova, stiskanje i neuglaganje pesnica, držeći ruke u bravi i vuče ih napred. Preporučuje se da istu gimnastiku uradite kao preventivnu, ako ste angažovani na poslu koji zahtijeva fino vještine motora, a kada radite na računaru. Pored toga, poželjno je da gimnastika uključuje vežbe za cervikalno kičmu .
- Uzmi kontrastne ruke. Ruke naizmjenično, 4-5 puta, prvo spustite u vruću (ali ne i gori kožu), a zatim u hladnu vodu.
- Nanesite komprimovanu kuvanu tikvicu. Bučkino brašno, mletite u pastastno stanje. Topla masa se nanosi na ruku, ne samo na prste, već i na zglob, a po mogućnosti i na lakat, umotan u polietilen, a na vrhu ručnikom ili toplim maramicama.
Šta ako su mi prsti postali otrpljeni i bolni?
Ako je bol jasno lokalizovan u prstima, to može biti zapaljenje bolesti zglobova ili ligamenata. U ovom slučaju
Šta da radim ako mi prsti postanu nervni?
Ovaj simptom, posebno u zimskom i prolećnom periodu, uzrokovan je nedostatkom vitamina, prvenstveno A i B12, i eliminisan je tokom uzimanja odgovarajućih lekova. To takođe može biti znak početne faze ateroskleroze (kod ljudi preko 45 godina).