Sa smanjenjem krvnog pritiska, osoba doživljava određeni neudobnost. Stoga će biti suvišno otkriti šta se može učiniti kod kuće kako bi se normalizovao niskotlačni. U ovom slučaju, pozitivan efekat daju i folk recepti i fiziološke tehnike.
Kako kod kuće podići nizak krvni pritisak?
Sa sistemskim smanjenjem pritiska, sledeći saveti će pomoći:
- Pokušajte da ne provodite duže vrijeme obavljanja mentalnih aktivnosti. Periodično, vrijedno je organizirati male odmora za gimnastiku. Tako će biti moguće obezbediti dobar protok krvi. Sjajno je ako dan počne punjenje. Optimalno za hipotenziju su aerobika i trčanje.
- Spavanje mora biti najmanje 9 sati. Dokazano je da je jedan od provokativnih faktora hipotenzije hronični umor.
- Probudi se, trebate uzeti kontrastni tuš. Dakle, ne samo da ćete se konačno probuditi, već i podići ton krvnih sudova.
- Ne zaboravi na ishranu. Prvo, doručak treba da bude gusto, i drugo, uključiće se u sok od soka, jetre, sireva i drugih proizvoda koji povećavaju hemoglobin.
Hronična hipotenzija vredi znati, nego kod kuće da tretira oštro smanjeni pritisak:
- Možete koristiti apoteke tinkture ehinacee ili ginseng. Međutim, pribegavanje ovoj alatki je dozvoljeno samo u slučaju fiziološke hipotenzije, a ne povezanog sa bilo kojom bolešću.
- Ako nema tinkture, nije bitno. Da bi se podigao pritisak, pomažeće vam šaput obične soli. Mora se staviti na jezik i, bez pranja sa vodom, mora se apsorbovati.
- Brzo povećajte pritisak koji pomaže čaši jake kafe. Međutim, treba zapamtiti da efekat neće biti dugačak. Inače, iako zeleni čaj sadrži pristojnu količinu kofeina, ne preporučuje se da se pije sa hipotenzijom. Piće se ne povećava, ali smanjuje pritisak.
Folk lek za nizak krvni pritisak kod kuće
Ako znate da ste skloni hipotenziji, trebalo bi da se brinete o njegovoj prevenciji unapred, kao i tretmanu. Nije potrebno piti farmakološke lekove. Postoji mnogo recepata, kako doći do kuće norme niskog krvnog pritiska.
Recept # 1
Sastojci:
- posušeni listovi tetka - čl. l .;
- vrela voda - staklo.
Priprema i upotreba
Sirovi materijali se uparavaju vodenom i ostavljaju da se potpuno ohlade. Pijete filtriranu filtriranu infuziju preporučujemo u jednakim porcijam za 3 doze.
Recept # 2
Sastojci:
- cvijeća cvijeća - 20 g;
- vrela voda - staklo.
Priprema i upotreba
Cvijeće Tartara upareno je kuhanom vodom i kuvano 10 minuta na niskoj vrućini. Otkrivanje pola sata umotanom u debeli peškir. Završeni lek za hipotenziju se filtrira i uzima 3-4 puta dnevno.
Recept # 3
Sastojci:
- drobljeni plodovi kineske magnolije vinske linije - 1 deo;
- medicinski alkohol - 10 delova.
Priprema i upotreba
Sirovina se sipa alkoholom. Insistirajte na leku koji pomaže pod sniženim pritiskom, u hladnim kućnim uslovima i na tamnom mestu. Kontejner treba dobro zatvoriti. Spremna tinktura će biti za 3 sedmice. Treba da bude tri puta dnevno pola sata pre obroka. U žlici hladne vode razblažite 25-40 kapi lijeka.
Recept # 4
Sastojci:
- cimet - ¼ tsp;
- med - 2 tsp;
- vrela voda - staklo.
Priprema i upotreba
Kod kuće, niskim tretmanom krvnog pritiska može se raditi sa medom i cimetom. Dosta cimeta u prahu od večeri se iscuri sa vreloj vodom. Ujutru popijte piće, pre-okusom sa prirodnim medom.