Može li se trudne žene kupati u moru?

Od početka letnje sezone postaje pitanje hitno: da li trudnice mogu plivati ​​i plivati ​​u moru. Da biste to razumeli, neophodno je preteći sve prednosti i slabosti i ne zaboravite se konsultovati sa doktorom, jer on može dati zeleno svjetlo ako nema kontraindikacija.

Ako ne znate da li je moguće trudnicama da se odmara na moru, onda će njihovi senzacije i glas razuma biti najbolji savjetnik. Na kraju krajeva, kada postoji prijetnja prekida ili vrijeme je već predugo, onda putovanje u odmaralište bilo kojim prevoznim sredstvom može izazvati porođaj.

Isto se odnosi i na sam početak - u prvom tromesečju klimatske promene nisu poželjne, jer adaptacija može biti komplikovana toksikozom i lošim zdravljem, a umjesto koristi od odmora, dobiće se samo mučnina. Dakle, optimalno za odmor na obali mora je samo drugi tromesečje i sam početak trećeg.

Odvojeno, treba razmotriti da li trudnice mogu da se kupaju u Mrtvom moru. Prvo, sam dug let može negativno uticati na trudnoću. Drugo, ovaj rezervoar se nalazi u zoni niskog krvnog pritiska, koji je vrlo teško tolerisati od strane nekih ljudi, a trudnice još više. Bolje putovanje na ovo neverovatno, ali nebezbedno mesto za odlaganje dok beba ne raste, a sada se opustite negde bliže kući, bez promjene klimatskog pojasa.

Koristi od kupanja u moru

Na prvom mjestu, naravno, postoje pozitivne emocije iz same šanse da se uđe u hladnu vodu u vrućem ljetnom danu. Ovo je i prijatno i korisno, pošto se telo istovremeno pere, koža je zasićena mineralima morske vode, a neophodne jodne pare padaju u pluća.

Koristan je kupanje u moru za trudnice i poboljšanje rastezljivosti perinealnih tkiva i povećanje fleksibilnosti. Sve ovo će igrati važnu ulogu u procesu porođaja. Pored toga, plivanje je odlična obuka svih mišićnih grupa, što je veoma važno za ženu - nakon rođenja telo će brzo doći u njenu prethodnu formu.

Da pogledate i sa stomom za sto, ne biste trebali potpuno odustati od sunčanja. Umereno sunčanje na obali učinit će kožu privlačnijom i zasićuje telo vitaminom D, što je važno za razvoj fetusa , što će pozitivno uticati na formiranje sistema fetalne kosti.

Žene u drugom tromesečju, kada se povećava opterećenje na lumbalnoj regiji, plivanje, kao ništa drugo, pomaže u suočavanju sa bolnim senzacijama. Ali nemojte biti previše revnosni, plivanje dojke ili kvačkanje - spori pokreti će sada biti bolji. Pre nego što uđete u vodu, neophodno je napraviti laganu vežbu na svim mišićnim grupama, a naročito na nogama, kako ne bi izazivali grčeve od neuobičajenih kretanja i zbog razlike u temperaturi vazduha i vode.

Izbegavanje ekscesa, kako sa kupanjem, tako i sa usvajanjem sunčanih kupatila, trudnica može od ostatka na moru dobiti samo pozitivne emocije i dopuniti ih tokom cijelog perioda nosenja bebe. Sa putovanja, sigurno ćete donijeti fotografije sa morske obale i divite se kao jedan od najprijatnijih trenutaka u životu.