Evo dugo očekivane trudnoće, šta da radimo ako je leto na otvorenom i zato želite da se opustite. U našem članku razmotrite sve pozitivne i negativne faktore i saznajte da li je moguće trudnicama na moru. Štaviše, nakon rođenja dugo očekivane bebe majke uskoro neće moći da priušte ovo zadovoljstvo.
Odmor na moru za trudnice
Odmor na moru za trudnice nije štetan, već je koristan, ali pod uslovom da će se buduća majka brinuti o njenom zdravlju i zdravlju bebe. Pre svega, na poslednjem prijemu kod ginekologa koji posmatra trudnoću, potrebno je razjasniti, da li postoje kontraindikacije za odmor na obali mora. Na kraju krajeva, postoje situacije u kojima morate žrtvovati odmor zbog zdravlja bebe.
Da li bi ostala trudna na moru?
Medicinske indikacije za otkazivanje:
- opasnost od pobačaja (boli bol u donjem delu stomaka i donjem leđima, povišeni ton materice, uočavanje mrlje iz genitalnog trakta), sa prijetnjom prekida trudnoće, morate se pridržavati odmora u krevetu;
- placenta previa (potpuna ili delimična) - sa ovim problemom postoji rizik od krvarenja, koji može početi sa malim fizičkim naprezanjem;
- pogoršanje alergija ili hroničnih bolesti;
- toksikoza, posebno u drugoj polovini trudnoće, što izaziva otok na licu, rukama i nogama, povećan pritisak.
U prisustvu takvih kontraindikacija, trudnoća i mora su nekompatibilni koncepti.
Da li je more korisno za trudnice?
Trudnice na moru možete plivati, sunčati pod krošnjom ili kišobranom. Odmor na moru u ranoj fazi trudnoće će pomoći u suzbijanju toksikoze, opuštanje nervnog sistema, suočavanje sa depresijom, poboljšanje i usporavanje tela. U kasnijim terminima, trudnice mogu se odmoriti na moru, u nekompliciranoj gimnastici u vodi, pripremiti telo za porođaj.
Tokom ostatka je strogo zabranjeno:
- dugo potopite pod vodom, držeći vazduh, trudna žena teško opterećuje srce,
- sunčanje na otvorenom suncu i bez upotrebe sredstva za zaštitu od sunca.
Trudnice na moru preporučuju sunčanje pomoću sunčanja za bebe.
Trudnice možete plivati u moru!
Trudnice možete plivati u moru, samo pod uslovom da temperatura vode nije niža od 22 stepena Celzijusa, a morski talasi do 2 boda. Prije kupanja, preporučljivo je ne jesti 1,5 - 2 sata. Prvo kupanje trudnice na moru ne bi trebalo da pređe deset minuta, kako bi se izbeglo iznenadno hlađenje tela. Ako se buduća majka oseća u redu, sledeće procedure za vodu mogu se produžiti na 30 minuta.
Prijatan odmor!