Kukuruz za trudnoću

Kukuruz - vrlo ukusna, zdrava i, pored toga, ekološki proizvod. Mnogi ljudi vole ovu žitaricu zbog neobičnog slatkog ukusa. Nisu izuzetak i trudnice. U međuvremenu, u periodu očekivanja deteta, važno je pažljivo pratiti vašu ishranu, jer neke konzumirane hrane mogu naneti štetu budućoj bebi.

U ovom članku ćemo vam reći da li je moguće jesti kukuruz tokom trudnoće, iu kojim slučajevima to može biti korisno, iu kojim slučajevima je štetno.

Korisna svojstva kukuruza u trudnoći

Za buduće majke mogu biti korisna sljedeća svojstva kukuruza:

1. Samo jedan mali kukuruz srednje veličine tokom rane trudnoće može spasiti buduću majku od manifestacija toksičnosti - težine u stomaku, kao i mučnine i povraćanja.
2. Takođe, ova žitarica normalizuju metabolizam.
3. Povećava radni kapacitet.
4. Normalizuje digestivni sistem.
5. Povećava hemoglobin.
6. Eliminiše otok.
7. Očisti telo, uklanja toksine i toksine.
8. Sprečava prevremeno starenje.
9. Sprečava srčane bolesti, CNS bolesti, kao i početak onkoloških neoplazmi.
10. Promoviše asimilaciju drugih proizvoda.
11. Zbog visokog sadržaja vitamina K, ubrzava proces strjevanja krvi.
12. U kasnoj trudnoći i prvih dana nakon porođaja podstiče proizvodnju majčinog mleka.

Međutim, ne jedite previše kukuruza, kao ni bilo koji drugi proizvod. Prevelika upotreba čak i najkorisnije hrane može prouzrokovati štetu ljudskom tijelu.

Kada ne možete jesti kukuruz?

U periodu očekivanja djeteta u nekim slučajevima bolje je napustiti upotrebu kukuruza, posebno ako buduća majka napiše:

• čir na želucu ili gastritis;
• bolesti duodenuma;
• sklonost trombozi ili povećana koagulabilnost krvi.

Osim toga, ne zaboravite da kukuruz potiskuje apetit, što znači da tokom trudnoće može naneti štetu previše tankim devojkama. Nedovoljna telesna težina može izazvati pobačaj, pa je u ovoj situaciji bolje jesti hranu koja stimuliše apetit i povećanje telesne težine, a kukuruz je najbolje ostaviti kasnije.

U kom obliku je bolje jesti kukuruz tokom trudnoće?

Mladi kukuruz za vrijeme trudnoće najbolje se jedu u kuvanom obliku. Za razliku od mnogih drugih proizvoda, ova biljka ne gubi korisne osobine čak i tokom visokog termičkog tretmana. U međuvremenu, u rijetkim slučajevima, kuvana zrna kukuruza mogu prouzrokovati nadimanje i nelagodnost u stomaku, što je veoma nepoželjno za žene u "zanimljivom" položaju.

U ovom slučaju, ovaj proizvod možete koristiti i u obliku konzervirane pločice. Uprkos činjenici da u ishrani trudne žene konzervirana hrana nije najbolje jelo, kukuruz je izuzetak u ovom slučaju. Ova jedinstvena žitarica i u ovom obliku ostaje neverovatno korisna i ukusna. Pored toga, konzervirana kukuruza je manje kalorična od svježih ili kuvanih peciva, što može biti važno za one koje su u budućnosti koje se trude da se suoče sa prekomjernim povećanjem telesne težine.

Jedina vrsta kuvanja kukuruza, koja apsolutno nije pogodna za barem majke, je pečeno kukuruz ili kokice. Ovo jelo pripada zabranjenim zbog visokog sadržaja karcinogena, pa ga mora napuštati tokom celog čekanja bebe i dojenja.