Odušavanje nogu tokom trudnoće - šta da radite?

Većina trudnica je otečena. Ali pre nego što počnete sa lečenjem, neophodno je otkriti koji je uzrok trajne otečenosti. Zašto trudnice raste i kako se baviti ovim problemom, o tome ćemo razmotriti u ovom članku.

Zašto trudnice žure?

Najčešće, omekšavanje je povezano sa povećanim potrebama za vodom. Postepeno se povećava zapremina amnijske tečnosti, potrebno je više krvi. Promjena hormonske pozadine, često izaziva jaku žeđ. Kao rezultat toga, žena zagađuje, odlučujući kako se otarasiti otoka na nogama tokom trudnoće. Tipično, samo telo odlaže vodu, čuvajući ga za buduću upotrebu. Ovo je normalno stanje. Međutim, postoje i drugi razlozi zbog kojih je potrebno istražiti:

Kako ukloniti otok na nogama tokom trudnoće?

Pitanje kako se otarasiti edema na nogama tokom trudnoće, potrebno je pitati svog ginekologa. Samo on može da utvrdi da li je omalost norma ili patologija. Ako žena nije podložna hroničnim bolestima, možete znatno smanjiti nelagodnost, koristeći standardne preporuke koje su korisne za bilo koju trudnicu. Dakle, šta treba učiniti u trudnoći, tako da noge ne bacaju toliko:

  1. Ne provodite dugo na noge. Takođe, međutim, kao i uvijek laž. Pokušajte pravilno raspodijeliti opterećenje. Nosite cipele od meke, prirodne kože. Velika peta za trudnicu je kontraindikovana. Posebno ako postoji predispozicija na varikozne vene.
  2. Nije preporučljivo nositi čvrste pantalone i pantyhose. One takođe snažno stisnu sudove i dovode do edema. Kad idete u krevet, držite noge pod uglom od 30 stepeni.
  3. Pošto je nemoguće jesti loše kad se bore sa edemom nogu tokom trudnoće, trebalo bi da preispitate svoju ishranu. Najverovatnije, meni pokazuje višak slanih proizvoda, dimljeni, kiseli. U trudnoći, raznolikost ukusne čudesne. Moguće je da je žena zavisna od brze hrane. Da biste uravnotežili hranu, konsultujte nutricioniste. On će vam reći kako ublažiti oticanje na nogama tokom trudnoće, koristeći posebne dane istovara.
  4. U svakom slučaju ne koristite diuretike, čak i one koje se dobijaju od biljke. Oni mogu uticati na razvoj fetusa.
  5. Tokom dana, pijte toliko vode koliko želite. Ali nakon sedam sati uveče upotreba tečnosti je poželjna za ograničenje. Ubrzo ćete primetiti da je otok postao mnogo manji.