Vi ste zabrinuti, i kao rezultat toga, vaša krv vam odmah zatrese na lice i pojavljuje se izdajnički blistav. Čak i ako naizgled ne doživite uzbuđenje, i jednostavno razgovarate sa nepoznatom osobom ili odgovarate na pitanja drugih ljudi, obrazuje se istim ružom. Zašto je to tako? To je zbog specifičnosti nervnog sistema. Ruža se pojavljuje kada doživimo najmanju sramotu, sramu ili nervoznu tenziju i unutrašnje neugodje.
Kako da ne uzburite uz uzbuđenje?
Da vidimo kako možete prestati sijati? Pre svega, neophodno je znati da u većini slučajeva ne blistamo ne zato što smo zabrinuti, već od toga koliko smo sami ozbiljno procijenili problem crvenila. Ako je vaša koža sklona crvenilu uz najmanji izgovor, onda ćete, naravno, doživeti više zbog toga kako izgledate u očima drugih. Ovo podrazumijeva komplekse, izbjegavanje komunikacije s prijateljima i kolegama, socijalna fobija (strah od društva) čak se može razviti.
Da biste to izbegli, morate znati kako naučiti da ne izronite iz bilo kog razloga. Ako vam ovaj problem teče iz detinjstva i postepeno se naviknete na njega, vredi pokušati da u potpunosti prihvatite ovu činjenicu. Ova metoda će vam pomoći da ne obratite pažnju na problem crvenila i, shodno tome, ne obratite pažnju na druge ljude. Vremenom, kada potpuno zaboravite na crvenilo i uzimate ga kao zdravo za gotovo, crvenilo koje se pojavljuje će brzo i gotovo neprimetno, i za sebe i za druge.
Kako ne smešljati kada pričate?
Blistav pri razgovoru sa nepoznatom osobom? Ovo je sasvim normalno. Međutim, ako se osećate neugodno i trudite se da se riješite ovog dosadnog problema, vrijedi znati šta raditi kako ne bi blistao. Sasvim je prirodno da rastuće crvenilo lako može očekivati osećanjem toplote i sramota. Počinješ da postanete nervozni, ružičaste i shvatite da je tvoj tanjir postao crvenokoran, i još više ružičasto. Ovo je začarani krug, koji je, međutim, lako razbiti.
Čim počnete da osećate talas toplote koji vam dolazi na lice, pokušajte da ne budete obešeni na ovaj proces. Nemojte biti tihi i ne fokusirajte se na unutrašnje senzacije, nastavite pričati, to će vam odvratiti mozak iz procesa crvenila. Naprijed, iznesite nekoliko fraza koje se mogu pohvaliti ako sagovornik vidi vašu crvenilo i sramotu. Tako se može odvojiti od procesa "dvostrukog" crvenila i ne dati mu šansu da se poveća.
Kako ne smešljati kada pričate?
Još jedan zločin mnogih javnih ljudi je crvenilo kada se ulazi na scenu. Dokazano je da osoba blinka samo u prisustvu drugih ljudi. Imajte na umu da nikada ne možete sjutra sami, bez obzira koliko teško pokušavate. Uzimajući u obzir ovo, pokušaćemo da saznamo šta da radimo,
Jedna od najčešćih opcija koje koriste slavne osobe je da zamislite da ste na samoj pozornici u sali. Pokušajte da se fokusirate na temu o kojoj govorite, pokušajte da ne gledate u publiku, pogledajte nežive detalje enterijera i zamislite da je hala prazna. Za potpunu iluziju o usamljenosti, morate se potruditi, ali i dalje morate pokušati. Kada govorite tete-a-tet, takva opcija, nažalost, neće raditi.
Podignite svoje samopouzdanje na bilo koji način, nosite lijepu i udobnu odjeću, budite sigurni. Pratite ove i druge savete, znate kako da zaustavite crvenilo čak i pre velike publike ili u društvu stranaca.