Tzv. "Narandžasta kora" - najvažniji problem za svaku ženu, bez obzira na starost i fizičko stanje. Uprkos različitim metodama uklanjanja celulita na nogama i zadnjoj strani, mali broj ljudi se u potpunosti može osloboditi ovog kozmetičkog defekta. Prema dermatologima i kozmetologima, neophodan je integrisani pristup.
Kako podići noge i ukloniti celulit?
Pre svega, morate pravilno da pristupite svojoj ishrani. Naravno, samo usaglašenost sa ishranom nije u stanju da se oslobodi celulita, ali, nakon nekoliko saveta, možete značajno smanjiti svoje manifestacije i poboljšati stanje kože.
Preporučuje se ograničavanje potrošnje bilo kojih proizvoda koji doprinose akumulaciji depozita masti i zadržavaju višak tečnosti u telu:
- brzo rastvoreni ugljeni hidrati, šećeri;
- očuvanje, marinade;
- brza hrana, poluproizvodi;
- masno pržena i dimljena jela;
- alkohol, kafa;
- kobasice, majonez, sosove.
Poželjno hranljiva biljka i dijetetsko meso. Od pića, zeleni čaj i jednostavna čista voda bez gasa najbolje su. Posebnu pažnju treba posvetiti proizvodima bogatim masnim polinenasićenim kiselinama Omega: oceanske i morske ribe, spanać, pasulj, orasi, prirodna biljna ulja.
Prilagođavajući vašu ishranu, važno je da ne zanemarite fizičku aktivnost. Ukupno 20-40 minuta dnevno pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i ishrane tkiva kiseonika - baze u borbi protiv "narandžaste koruze".
Dodatne metode za uklanjanje celulita na nogama - šta da radite:
- Prođite više, vozite biciklom i plivajte (ako je moguće).
- Pohađajte sesije masaža ili ih sami izvodite.
- Uključite način rada dana nekoliko minuta sedenja.
- Da li kozmetičke procedure (piling, zavijanje, kupanje).
- Koristite specijalne anti-celulitne kreme.
Integrisani pristup će nužno doneti željene rezultate, iako će to trajati dugo.
Kako mogu brzo ukloniti celulit na nogama?
Naravno, svaka žena želi trenutni efekat iz mjera za suzbijanje defekta u pitanju. Ali, nažalost, ne postoje ubrzane metode. Jedini način da se brzo otarasite celulita je hardverska kozmetologija, koja nudi širok spektar različitih procedura:
- mezoterapija ;
- masaža rolera;
- izlaganje lasera;
- piling;
- ozonoterapija;
- liposukcija.
Vrijedno je napomenuti da su ove metode prilično skupe, ali rezultati neće trajati dugo.
Kako ukloniti celulit na nogama za sedam dana?
Najtraženija je unutrašnja zona na kukovima. Najgore od svega, da je celulit tamo na najbolji način, kao i na zadnjici.
Kao što pokazuju iskustva i brojni pregledi, najbrži način da se rešite "narandžaste korke" je da pomogne u zavijanje. Danas je vrlo popularan neobičan recept sa mastima za zagrevanje:
- Miješajte 1 cm gela ili masti Capsicum sa 2 ampule čistog kofeina, 1 kapsulo etarskog ulja mandarine i 1 kašičica bilo koje kreme protiv celulita.
- Koristite rezultujuću mešavinu na problematična područja, pažljivo zavijte film.
- Ostavite zavoj 4 sata, zatim isperite hladnom vodom.
Vrlo mnogo žena tvrdi da će nakon prvog postupka biti primjetan efekat. Jedini problem - zbog Capsicam-a, kao deo omotača za omotanje, vrlo je gori kožu i može dovesti do katastrofalnih posledica. Dakle, ako se osećate veoma neprijatno, ne brinite za trenutne rezultate. Bolje je delovati na dokazanim načinima, koristeći integrisani pristup.