Danas je problem hipertenzije poznat ne samo našim majkama i bakama. Pre nekog vremena, hipertenzija je bila primetno "mlađa", čak iu 30-oj godini mnogi su se obratili lekaru za savet, kako smanjiti krvni pritisak. Da biste utvrdili kako smanjiti pritisak u svakom slučaju, potrebno je da znate uzrok bolesti.
Arterijska hipertenzija se javlja u dva slučaja: kada se povećava količina krvi koju pumpa srce, ili postoji otpor kada se krv pomiče. Da bi pumpala krv kroz sužene sudove, srce mora raditi sa preopterećenjem.
Veoma često hipertenzija se javlja u pozadini loših navika u kombinaciji sa sedentarnim životnim stilom. Višak težine i stalni psihološki stres takođe doprinose povećanju krvnog pritiska. Uzrok bolesti može biti pušenje ili jesti hranu koja povećava holesterol u krvi.
Koliko brzo smanjujete arterijski pritisak?
Na policama u apotekama možete pronaći mnoge lekove kako biste smanjili pritisak za svaki ukus i torbicu. Ali ne svi žele da uzmu šaku tableta i potpuno zavise od čarobne pilule. Nije tajna da samopouzdanje, masaža ili uzimanje lekovitih čorbica mogu vam pomoći, kao i lekovi lekova. No, bez obzira na to kako odlučite da smanjite pritisak, uvek se obratite lekaru pre nego što izaberete opciju lečenja.
- Efekti na akupunkturne tačke. Pronađite tačku koja se nalazi ispod ušnog režnja. Sada mentalno nacrtajte liniju: spustite pravu liniju do sredine klavikula. Sada izvucite prste duž ove linije. Da biste normalizovali pritisak, lagano prolazite prstima duž linije nekoliko puta.
- Pronađite na licu tačku koja se nalazi na rastojanju od pola centimetra u pravcu od ušiju do nosa. Masaža
Ova tačka za minut. Morate dovoljno da pritisnete, ali ne biste trebali da osećate bol. - Zeleni čaj. Pored smanjenja krvnog pritiska, zeleni čaj pomaže u sprečavanju ateroskleroze. To je zdravo plovilo koje garantuje da će pritisak uvek biti normalan.
- U apoteci kupite lekovito bilje za čaj, što smanjuje pritisak. Biće vam ponuđen veliki izbor ne samo odvojeno sakupljenih biljaka već i kolekcija za smanjivanje pritiska i normalizaciju rada srčanog mišića. Na primer, možete čajiti čaj od gloga ili pse ruže, majke ili valerijana.
Ove metode će pomoći da se ukloni samo simptom, ali ne i prevladati problem.