Alexithymia

Bukvalno je ova reč prevedena kao "bez reči za osećanja". Alexitimia - kao psihološki problem - to je osobina osobe i karakteristika njegove ličnosti, u kojoj se dijagnoze sljedeće defekte:

• nemogućnost adekvatne procjene situacije;
• velike teškoće u opisivanju sopstvenih i drugih emocija;
• teškoća u razlikovanju telesnih senzacija i emocija;
• nedostatak imaginacije;
• ludilo na eksternim stimulusima;
• ignorisanje unutrašnjih osećanja;
• nedostatak emotivnog razmišljanja, kada logična i konkretna prevlada;
• nedostatak intuicije i mašte.

Svi ovi aspekti mogu istovremeno manifestovati istovremeno, ali prevladavanje neke osobe ne može biti isključeno.

Studija aleksitimije

Za identifikaciju stadijuma i nivoa aleksitimije koristite razne tehnike i testove. Termin je predložio Peter Sifens 1973. godine. U svom radu opisao je zapažanja o pacijentima iz psihosomatske klinike. Bili su vrlo konfliktni i predisponirani da naglase. Praktično lišene mašte, bilo je teško opisati svoja osećanja i pronašli pravu reč za prenos informacija.

Alexitimia - znakovi

I tako, ljudi koji pate od aksitemije, vrlo je teško shvatiti njihova osećanja i emocije. Prema tome, oni ne mogu saosećati sa drugim ljudima. Oni su daleko od emocija i emocija drugih ljudi. Za njih nije jasno i veoma je teško saosećati sa nekim i pokazati žaljenje. Iskustvo pokazuje da takvi ljudi imaju primitivan životni položaj, da su neaktivni, ne aktivni i infantilni. Kao posljedica toga, totalnost takvih kvaliteta dovodi do činjenice da osoba postaje konfliktna i ne želi pronaći kompromise koji ne znaju kako djelovati u timu.

Alexitimija i bolesti

Varijante porekla ove bolesti i slična odstupanja mogu biti dve:

1. Ako je osoba rođena sa takvim osobinama, onda se ne bori sa svojim nedostacima, tk. smatra da to nije potrebno.
2. Mogu se dobiti i biti privremeni. Razlozi za ovo ponašanje još nisu otkriveni, ali pretpostavlja se da takvo stanje dolazi nakon iskusnog stresa i produžene depresije. Svi koji pate od ove vrste mentalnih poremećaja imaju negativno iskustvo situacija koje dramatično menjaju optimistički pogled na pesimističku. Ova bolest dolazi kao zaštita tela od spoljašnjih stimulusa.

Alexithymia - tretman

Nažalost, aleksitimija se skoro ne posvećuje psihoterapiji. U retkim slučajevima, u različitim fazama razvoja psihoterapija može biti efikasna. Ako nađete pokazivanje znakova alexithymia, znajte: "Niko vam neće pomoći, osim sebe." Možete se izlečiti samo ako to želite.

1. Na vas je pažnja predstavljena 12 istinitih metoda lečenja, ali možete izmisliti mnoge druge: svoje i nove! Sretno!
2. Uzbunjite se umetnošću. Budi zainteresovan za rad drugih ljudi ili za sebe.
3. Kreativnost je vaš najbolji prijatelj!
4. Nađite se i razvite u različitim pravcima koji vas zanimaju.
5. Ne sedi u idle. Ako imate nešto da radite, onda nemate vremena da razmišljate o glupim stvarima.
6. U svakom trenutku svog života, potražite prelepu.
7. U svakom predmetu koji vas okružuje pokušajte da razmotrite lepotu.
8. Budite iznenađeni.
9. Putovanje.
10. Saznajte i razvijte.
11. Ako nekome ne volite nešto, počnite da menjate svet sa sobom. Promenite sebe, poboljšajte.
12. U srećnim trenucima svog života, slušajte sebe. Šta ste se osećali? Šta sada osećate? Pokušajte da zapamtite ove emocije što je moguće bolje. Komunicirajte sa sobom. Pokušajte da objasnite šta su vaša iskustva i emocije.