O velikoj ulozi folne kiseline u planiranju trudnoće kod žena znaju sve, na internetu je puno informacija. Ali koliko je folna kiselina korisna za muškarce koji žele znati radost očinstva mnogima nije poznato.
Šta radi folna kiselina?
Folna kiselina inače se naziva vitamin B9, i igra važnu ulogu u telu žene i u telu muškarca. Dakle, pogledajte prednosti folne kiseline:
- Folna kiselina je deo mnogih enzima i uključena je u metabolizam;
- učestvuje u hematopoezi (formiranje eritrocita, leukocita, trombocita);
- ima veliku ulogu u metabolizmu proteina i sintezi nukleinskih kiselina (DNK i RNK), koji su nosioci hereditarnih informacija, a takođe čini deo nervnih ćelija;
- igra važnu ulogu u spermatogenezi (utiče na količinu i kvalitet spermatozoida).
Kod nedostatka folne kiseline povećava se broj defektnih spermatozoida (odsustvo glave ili repa, uvećani ili smanjeni skup hromozoma), što dovodi do nemogućnosti koncepcije ili rođenja dece sa genskim anomalijama. Dokazano je da ako uzimate vitamine sa folnom kiselinom, onda je kvalitet sperme znatno poboljšan.
Zašto muškarci piju folnu kiselinu?
Uz nedostatak folne kiseline u telu može se razviti ateroskleroza sudova i megaloblastna anemija. Ateroskleroza se razvija kao rezultat poremećaja razmene aminokiselina koji sadrže sumpor, što dovodi do razvoja opasne materije - homocisteina, što doprinosi uništavanju krvnih sudova. Prema statističkim podacima, muškarci češće pate od udara i srčanih udara nego žena.
Druga bolest je megaloblastna anemija, u kojoj koštana srž proizvede velike, ne zrelih eritrocita, što dovodi do progresivne anemije, što može dovesti do smrti.
Sa strane reproduktivnog sistema dokazano je da nedostatak folne kiseline u tijelu čoveka može dovesti do razvoja defektnih spermatozoida koji nisu sposobni za oplodnju. Prema tome, folna kiselina za spermu čoveka koji se priprema da zamisli je jednostavno neophodna.
Onaj ko poseduje ove informacije neće se pitati "Da li folic kiselini trebaju muškarci?"
Kako uzimati folnu kiselinu za muškarce?
Glavni izvor folne kiseline je mikroflora creva, pa ako se mogu pojaviti problemi sa crevom, njegov nedostatak. Najbolje je nabaviti nedostajuću folnu kiselinu iz hrane. U velikim količinama nalazi se u zelenilu (od "folija" - lista) i zelenog povrća: listovi od špinata, zeleni luk, šparoge, šargarepa, tikvice, avokado i sl. Kada se tretira toplota, može se srušiti. Nivo folne kiseline u krvnom serumu može se smanjiti uz unos određenih lekova (biseptol, oralni kontraceptivi, aspirin).
Folna kiselina za muškarce - doziranje
Normalni nivo folne kiseline u serumu krvi iznosi 3-17 ng / ml.
Kada planirate trudnoću ili dugoročne neuspješne pokušaje da zamislite dijete, potrebno je obratiti se specijalistu koji imenuje odgovarajuće prikupljenu anamnezu i šalje ga za analizu kako bi potvrdio ili potvrdio nedostatak folne kiseline. Ako pijete preparate folne kiseline, možete imati priliku da zamislite zdravo dijete.