Tipično, menstrualni ciklus je 28 dana. Smatra se da su dozvoljeni pokreti u roku od 21-35 dana. Njeno trajanje može se promeniti pod uticajem različitih faktora.
Menstrualni ciklus dovodi do određenih promena u ženama jajnika, koje se obično podijeljavaju u faze kao što su folikularni, ovulativni i lutealni. Prvi dan menstruacije smatra se početkom ciklusa, a dan pre početka sledeće menstruacije - poslednji dan.
Razmotrimo faze menstrualnog ciklusa detaljnije danju.
Folikularna faza
Trajanje prve faze menstruacije je u proseku 14 dana. Prvih 4-5 dana je vrijeme menstruacije. Zatim telo počinje da se priprema za eventualnu trudnoću. Povećava proizvodnju estrogena, koji promoviše rast folikula i utiče na sazrevanje jajeta. Počinje rast novog sloja epitela i priprema materice za implantaciju novog jajeta.
Ova faza u ranim danima karakteriše bolest, razdražljivost i bol u donjem delu stomaka. Onda se država postepeno stabilizuje.
Ovulacijska faza
Počinje 14. - 15. dan ciklusa. Među tri faze ženskog ciklusa je najkraće do dana - oko tri dana. Telo žene sintetizuje najveći broj estrogena. Folikuli su pukli, a jaje ostavljaju abdominalnu šupljinu uz dalje kretanje u otvoru jajovozne cevi. Život jaja je mali - samo 24 sata. Ali ovaj put je najpogodniji za planiranje trudnoće.
Da bi precizno utvrdili na koji dan ciklusa je počela ovulacija, merenje bazalne telesne temperature će pomoći. Ovih dana je povišen.
Lutealna faza
Ovo je vreme između ovulacije i početka nove menstruacije ili trudnoće. Neke žene ne znaju na koji dan ulazi početak lutealne faze ciklusa.
Tokom ovog perioda, materica se priprema za uzimanje jajeta. Kada se pojavi oplodnja - jaje se fiksira u uteralni šupljini. U suprotnom, postepeno je odbacivanje spoljnjeg sloja endometrijuma i počinje novi ciklus.
Menstrualni ciklus je delikatan i složen mehanizam, od uspešnog rada od kog zavisi od reproduktivnog zdravlja žene. Poznavanje faza menstrualnog ciklusa u danima dozvoljava vam da bolje razumeš svoje telo i u skladu sa tim izgradite svoje planove.