Grupa B među svim vitaminima je odgovorna za većinu procesa konverzije i metabolizma u organizmu. Stoga je neophodno nadgledati održavanje neophodne koncentracije ovih supstanci i osigurati njihov dovoljan unos, kako sa prehrambenim proizvodima, tako i sa prihvaćenim biološki aktivnim aditivima.
Nedostatak vitamina B12
Zadatak vitamina je najsloženije molekularno jedinjenje koje obezbeđuje pravilnu oksidaciju proteina i masti, omogućava sintezu amino kiselina. Štaviše, supstanca aktivno učestvuje u procesu formiranja nervnih membrana, ćelijske podjele, hematopoeze, regulacije nivoa holesterola i funkcionisanja jetrenog tkiva.
Nedostatak vitamina B12 (cijanokobalamin) utiče na sve sisteme tela:
- usporavanje rasta i razvoja tela;
- poremećaji nervne aktivnosti, na primer, depresija, neuritis, nesanica, napadi, slabost i hronični umor ;
- oštećenje memorije;
- oštećenje unutrašnjih vaskularnih zidova usled akumulacije homocisteina u krvotoku, što dovodi do kapi , infarkta miokarda.
Izgleda da je opisana supstanca vitalni sastojak za zdravlje i normalno funkcionisanje unutrašnjih organa. Ali ovaj vitamin je sadržan samo u proizvodima životinjskog porekla, uglavnom u srcu, bubrezima, jetri i morskim plodovima. Zbog toga je neophodno osigurati dodatni unos u telo lekovima. Često se cijanokobalamin daje intravenskim injekcijama, ali nedavno je bio vitamin B12 u tabletama i kapsulama. Posebno je važno obratiti pažnju na ljude sa teškom apsorpcijom supstance, gastritisom, bolestima pankreasa, čirom želuca ili dvanaestomjesečnikom, Crohnovom bolešću.
Priprema vitamina B12
Većina biološki aktivnih aditiva i kompleksa obično sadrže vitamin B6 i B12 u tabletama, kao i druge sorte ove grupe supstanci. Ali, po pravilu, njihova koncentracija nije dovoljna za popunjavanje dnevne stope, s obzirom da je količina mnogo manja od potreba tela. Dakle, moderno tržište lekova domaće i strane proizvodnje nudi odvojeno cijanokobalamin ili vitamin B12 u tablete:
- Solgar Vitamin B12 (SAD);
- Nowfoods B12 (SAD);
- Neurovitan (Italija);
- Neurobion (Nemačka);
- tablete cijanokobalamina i folne kiseline (Rusija).
Razmotrite upotrebu ovih alata u više detalja.
Vitamin B12 u tabletama - uputstvo
Lek iz firme Solgar je dizajniran za resorpciju, jer se vrlo brzo apsorbuje sluzom membrane u ustima. Svaka kapsula sadrži 5000 μg vitamina B12, kao i stearinske kiseline. Preporučena doza je 1 tableta dnevno da bi telo dalo punu dozu supstance.
Sadržaj cijanokobalamin je takođe dostupan u dozama od 5000 mcg, ali pored vitamina B12, folna kiselina (B9) takođe ulazi u pripremu. Ova komponenta obezbeđuje maksimalnu apsorpciju cijanokobalamina sa jednim unosom od 1 tablete tokom obroka.
Neurovitan i Neurobion sadrže dozi vitamina B12, značajno prevazilazeći
Ruski tableti sa folnom kiselinom i vitaminom B12 su dovoljni da uzimaju 1 komad dnevno tokom ili nakon obroka. Koncentracija neophodnih supstanci u potpunosti pokriva potrebe tela.