Dovoljno da se vozite u miru! Moramo naučiti da uživamo u životu. Nekoliko jednostavnih navika može stvoriti čudo i dati osećaj sreće.
Ako se osmeh nije pojavio na licu dugo, ali život izgleda siv i nezanimljiv, nije bitno, pošto će nove korisne navike učiniti svijetu početi igrati s novim bojama. Vreme je da se promeni, pa dole sa lošim raspoloženjem i prosledi u srećnu budućnost!
1. Naučite se da volite sebe.
Za preživljavanje u savremenom svetu bez zdravog egoizma neće biti lako, pošto se, drugim gostima, lako izgubiti. Ovo se odnosi na poznate i bliske osobe. Budi osoba, a ne senka drugih.
2. Negativno - zbogom!
Da bi održali emotivni balans i dobro raspoloženje, mora se naučiti da se odupru provokacijama drugih. Postoje ljudi koji su "vampiri" koji, uzimajući čovjeka na emocije, uživaju u njemu, a najbolje oružje protiv njih se zanemaruje.
3. Pobrinite se za svoje voljene.
Veoma je teško zamisliti srećnu osobu bez jake podrške. Prijatelji su ljudi koji dele tugu i sreću i daju pozitivne trenutke. Cijenite svoje prijatelje i budite zahvalni što su bliski.
4. Dobra stvar je plus karma.
Srećna osoba, bez oklevanja, nesebično može podeliti ono što ima. A ovo se odnosi ne samo na materijalne, već i na duhovne koristi. U većini slučajeva, podrška drugih pre svega čini nas srećnijim, a zatim i već - predmetom brige.
5. Naučite da kažete "ne".
Nažalost, koriste se često pouzdani ljudi, pa morate biti taktički odbijeni. Važno je odrediti za sebe neku vrstu linije koja će ograničiti iskreni zahtev za pomoć i aroganciju. Zahvaljujući tome, biće moguće ne samo da provjeri blisko okruženje za iskren stav, već i slobodno vrijeme za ostvarenje svojih želja.
6. Potražite pozitivnu.
Hoćeš li postati srećniji? Zatim pokušajte da istaknete pozitivne trenutke u bilo kojoj situaciji. Na primer, peta se probila - izgovor da odemo na novi par cipela, otpušteni sa posla - bilo je vreme da se shvate stari snovi. Zahvaljujući ovakvom razmišljanju, biće mnogo lakše prevladati teškoće.
7. Ne patiti, već donositi zaključke.
Suočeni sa problemima i razočaranjima, navikli su da trpe i odustanu? Ovo je ozbiljna greška. Kompleksne situacije se daju u životu kako bi se izvukli zaključci, naučili lekciju i nastavili sa još većom upornošću.
8. Primetite prijatne male stvari i naučite se zahvaliti za to.
Da bi se postigla unutrašnja harmonija, važno je ceniti svaki pozitivan trenutak. Koliko dugo ste zadovoljni pjevanjem ptica, toplim suncem, prelepim oblacima, ukusnim doručkom? Ali to su sitnice, iz koje se stvara srećan život.
9. Strah od straha!
Ne možete ni da zamislite koliko strahova ne dozvoljavaju ljudima da budu srećni. Sigurno među vašim najdražim ima i onih koji mrze svoj posao, ali se plaše da napuste bez rezervnih opcija, ili da žive sa nevoljnom osobom, ali se ne divljaju kako ne bi ostali sami. Sve ovo zamračuje budućnost i ne dozvoljava vam da osećate sreću.
10. Zaboravite prošlost.
Uobičajena loša navika je da se kopaju u svoju prošlost, mučena onim što je bilo. Naučite se reći zbogom i završiti, jer samo tako možete krenuti napred ka novoj srećnoj budućnosti.
11. Ne odlažite snove za kasnije.
Interesantnu anketu vodio je reporter poznatog magazina. Znači, želeo je da zna šta ljudi žale pre nego što umru. U većini slučajeva razgovarali su o nerealizovanim snovima, pa iskoristite prilike i radite ono što ste sanjali sada, a ne sutra, za nedelju dana ili kada će biti prilika.
12. Radite ono što volite.
Studije su pokazale da su ljudi koji su angažovani u onome što donosi zadovoljstvo, zaista srećni. Ako nemate priliku da pronađete zanimljiv posao, onda ga makar primenite u hobi.
13. Zdravlje je garancija srećnog života.
Ako još niste pratilac zdravog načina života, možda biste trebali pokušati? Redovna vježba, pravilna ishrana i nedostatak loših navika će biti dugo pozitivna.
14. Najbolji ukras je osmeh na licu.
Razmislite o tome koliko često vidite ljude koji šetaju niz ulicu i samo se smeju? Nažalost, vrlo ih je malo, pa morate početi sa sobom i pretvoriti u flash mob, jer osmijeg zarazi. Samo pokušaj: osmeh na slučajnom prolazniku, i on će to učiniti u odgovoru, prenošući palicu u drugu.
15. Ne čekajte na sretne događaje - kreirajte ih sami.
U životu ljudi koji žive pozitivno, ne postoje reči poput "očekivanja", "sreće", "sreće", "nade" i tako dalje. Ne čekajte, vrijeme je da se ponašate i promenite svoj život na bolje.
16. Očekujte manje.
Da ne biste se suočavali sa razočaranjima koja vas sprečavaju da se osećate srećno, očekujte od sebe i drugih oko vas, čudno kako to zvuči. Bolje je onda da uživate u prijatnom iznenađenju nego da trpite da je sve pogrešno.
17. Često napuštate zonu udobnosti.
Najteže za osobu jeste priznati da on živi pogrešno i da nešto promeni. U većini slučajeva, ova svest se javlja kada se postigne osećaj totalnog očaja. Da biste to sprečili, odmah počnite da se ponašate. Na primjer, vi ste taj koji se okleva da se upoznao sa ljudima, a onda upotrebi pravilo - da se upozna najmanje jednom osobom svaki dan. Takvi eksperimenti mogu naglo promeniti život.
18. Ne činite samoyedstvom.
Iskreno odgovorite na pitanje: "Koliko često se mentalno kritikujete i razmišljate o negativnim stvarima?" Inače, takve navike predstavljaju suštinsku prepreku srećnom životu. Verujte mi, "dobri" ljudi će ukazati na nedostatke, tako da to ne bi trebalo uraditi sami.
19. Volite ljude.
Koliko god bilo teško, ali da bi dobili pozitivan odgovor, oni moraju da dele sa drugima. Zaboravite zauvek o takvim konceptima kao zavist, mržnja, bes, osuda, jer nikome nije pomogao da postanu srećni.
20. Prestanite da se opravdate.
Najlakše je pronaći razlog zašto nešto ne može i ne može se učiniti sada, nego malo razmišljati i naći ključ za postizanje cilja. Ne traži lako načine, već stalno radi na sebi, a zatim ćete primetiti kako će se život igrati novim bojama.