Često je dovoljno da simptomi povezani sa menopauzom donose mnogo neprijatnosti za pravedniji seks. Smanjite kvalitet života, radnog kapaciteta i ukupnog blagostanja. U pozadini smanjenja nivoa estrogena, mogu postojati zdravstveni problemi, a hormonsko restrukturiranje se ogleda i na eksterijeru. Na kraju krajeva, iako je menopauza prirodan proces u telu, ali daje mnogo problema:
- konstantne plime;
- nestabilna psiho-emocionalna država;
- nesanica;
- znojenje;
- kardiovaskularne bolesti;
- osteoporoza;
- suva koža, kosa;
- suvost vagine i bol u toku seksualnog odnosa.
I to nije cela lista karakterističnih simptomatologija klimakterijskog perioda. Shodno tome, postavlja se pitanje, šta treba preduzeti sa menopauzom, kako bi se smanjile negativne manifestacije promena u vezi sa uzrastom.
Šta uzeti sa menopauzom?
Naravno, pri izboru leka koji je bolji za uzimanje sa menopauzom, ne možete učiniti bez konsultovanja sa doktorom. Međutim, čitav spektar mogućih lekova može se podijeliti:
terapija zamjene hormona (ima niz neželjenih efekata i kontraindikacije);- moguće je uzimati ne-hormonalne i homeopatske lekove sa klimakterijama koje sadrže fitoestrogene, što značajno smanjuje rizik od neželjenih efekata;
- najsigurnija stvar koja se najčešće preporučuje za uzimanje tokom menopauze je kompleks vitamina i minerala za održavanje vitalnosti.
Dakle, razmotrite detaljnije lekove sa liste koje preporučuju uzimanje sa menopauzom.
Prva na listi je terapija zamene hormona. Zasniva se na uzimanju lekova, u formulaciji koja uključuje samo estrogen ili estrogen sa progesteronom. Najčešće se koristi u kritičnim situacijama, jer ima dovoljan broj neželjenih efekata. U slučajevima kada se pretpostavlja da je neophodno uzimati hormonalne droge u menopauzi, obavezan je potpuni medicinski pregled i imenovanje doktora. S obzirom da ovaj tretman ima čitav spisak kontraindikacija (kardiovaskularne bolesti, kancerozni tumori, problemi sa jetrom i žučnim kanalima, krvarenje nepoznatog porekla).
Nedavno su često preferirani nehormonski i homeopatski lekovi. Oni se baziraju na fitoestrogenom - prirodnoj zameni ženskog seksualnog hormona estrogena, biljnog porijekla. Naučnici još uvek istražuju efekat ovog fitohormona na žensko telo i u ovoj fazi nisu identifikovani neželjeni efekti. Fitopreparacije uklanjaju manifestaciju klimakterijskih simptoma, koje utiču na telo na princip hormonalne terapije, ali izbegavaju neželjene efekte. Shodno tome, ukoliko je pitanje, šta je bolje uzimati sa menopauzom, mnogi se opiru prema dodatku prehrani i homeopatiji.
Koji vitamini uzimaju sa menopauzom?
Sa savremenim ritmom života sa neuravnoteženom ishranom, nedostatkom adekvatnog odmora i spavanja, pitanje kojeg vitamina treba uzimati, treba da stoji ne samo sa menopauzom, već i pre nego što počne. A pošto u periodu menopauze žena treba pažljivo tretirati svoje telo, pre svega, ishrana treba da sadrži:
- retinol (poboljšava funkciju jajnika, poboljšava stanje mukoznih membrana i kože);
- vitamin E (stimuliše ženske seksualne žlezde);
- askorbinska kiselina (jača zidove krvnih sudova);
- vitamin D (pomaže u asimilaciji kalcijuma, što je posebno važno u ovom periodu);
- vitamini B6, B12, B1, B9 (poboljšaju stanje nervnog sistema, kardiovaskularne, kože i tako dalje).
Tradicionalna medicina
Kada eliminišemo simptome menopauze, treba poštovati narodnu medicinu, od kojih mnogi recepti pomažu da se otarase različitih bolesti. Najbolji lek za dugo vremena se smatra mudrim. Trebali biste naučiti kako ispravno uzeti žalfiju sa menopauzom, a možda će vas spasiti od problema koji proističu iz ovog perioda.
Žalfija koja se tokom dana uživa u obliku kade (2 tačke kašike trave za 2 šolje vrele vode) ima izrazito podmlađujući efekat: tonira celo telo, posebno kožu, bori se sa znojem, energizira, pomaže u borbi protiv stresa.