Mnogi eksperti govore o prednostima uzimanja ribljeg ulja. Zbog visokog sadržaja Omega-3 kiselina, ima blagotvoran efekat na mnoge procese u organizmu, te se stoga često preporučuje djeci. Međutim, pažljivo bi trebalo izabrati riblje ulje, jer nije sve jednako korisno. Kako odabrati riblje ulje, bilo da je moguće dati djeci i kako to ispravno uraditi, mi ćemo reći u ovom članku.
O prednostima ribljeg ulja za djecu
Omega-3, zasićeni kiselinama, riblje ulje ima blagotvorno dejstvo na mnoge procese rastućeg organizma. Ne treba zaboraviti da je to u stvari medicinski proizvod i mora se dati ako postoje sledeći problemi:
- displazija kostiju;
- vrlo česte prehlade;
- smanjen vid u sumrak;
- alergijske reakcije;
- beriberi (riblje ulje koje sadrži vitamine A i D);
- rane i opekotine kože, mukozne membrane (riblje ulje se primjenjuje na lezije).
Prisustvo omega-3 u riblje ulje utiče na proizvodnju serotonina u ljudskom tijelu. Zahvaljujući tome, dete poboljšava svoje zdravlje, podiže raspoloženje, uklanja agresivnost i razdražljivost. Tokom prijema ribljeg ulja, stanje kose i kože je očigledno poboljšano.
Unošenje ribljeg ulja je odlična prevencija gojaznosti kod dece. Kiseline, koje su deo leka, dozvoljavaju masnoću koja ulazi u telo da se pravilno apsorbuje.
Kakvo riblje ulje dati deci?
Pri izboru ribljeg ulja, roditelji najpre treba da budu vođeni njegovim kvalitetom. Samo kvalitetna riba može postati pouzdan izvor proizvodnje masti.
U sovjetskim vremenima, i sada, riblje ulje, isečeno iz jetre ulja jetre, je vrlo često. To je daleko od uvek korisno, jer je jetra organ koji postepeno akumulira sve toksine. Pored toga, ovo riblje ulje je bogato samo vitaminima A i D, a ne sa Omega-3 kiselinama. Korišćenje takvog ribljeg ulja može se nastaviti na kratkoročnim kursevima.
Za djecu, riblje ulje je bolje uzeti one koje su napravljene od trupova oceanskih riba. Zasićenje sa kiselinama Omega-3 i nizak sadržaj vitamina omogućavaju deci da uzmu riblje ulje duže vreme. Nemojte uzimati masti od ajkula, na primer, katrana, jer te ribe mogu da jedu mrvice i osiguraju da će ova mast biti od koristi djetetu - ne.
Važnu ulogu igraju vrste u kojima će dijete biti dato riblje ulje, jer mnoga djeca to ne vole i one su protiv nje.
Riblje ulje u tečnom obliku najbolje se daje deci do godinu dana, jer ih kapsule još uvek ne mogu progutati. Djeci starijim se preporuča da daju riblje ulje u kapsule, jer to omogućava uklanjanje neprijatnog ukusa lijeka.
Kako uzeti riblje ulje za djecu?
Riblje ulje se uzima u skladu sa uputstvima za lek, jer doziranje proizvođača može biti različito. Dajte kapsule ili kapljice neophodne tokom obroka, poželjno tokom prijema prvog toka bebe. Nemoguće je uzimati riblje ulje na prazan želudac, jer to može prouzrokovati produženo probavljivost.
Dati riblje ulje deci sledi u periodu od jeseni do sredine proleća dva ili tri kursa za mjesec dana.
Pre uzimanja ribljeg ulja, obavezna je konsultacija sa doktorom.
Kontraindikacije unošenja ribljeg ulja
Kontraindikacije za unos ribljeg ulja kod dece su sljedeće bolesti:
- peptični čir gastrointestinalnog trakta;
- akutne i hronične bolesti bubrega i jetre;
- bolesti srca (organske lezije);
- povećana funkcija štitne žlezde;
- povećan sadržaj kalcijuma u telu;
- netolerancija za riblje ulje.