Klinac je mali čovek, koji svakodnevno zahteva veliku pažnju i brigu. Svaka mama pokušava svakodnevno da napravi dijete najkorisnije za njegovo zdravlje i razvoj. Spavanje, hrana, igre, šetnje i razne procedure sistematski prate novorođenču mesec za mesecom. A potrebe i ponašanje mrvica u toku godine se brzo menjaju. Šta bi trebalo da bude dnevna rutina djeteta do godinu dana, omogućavajući majci da izvrši neophodnu brigu i ne zaboravi na važne detalje?
Spavanje i budnost
Režim deteta se više puta menja u prvoj godini života.
Prve tri-četiri nedelje dnevnog dana bebe su u ishrani i spavanju, vrijeme buđenja je vrlo kratko i iznosi oko 15 minuta.
I već od druge sedmice neophodno je navići mrvice da razlikuju noć i dan, a ne da svode normalan ritam. Tokom noću hranjenja, ne pravi buku, ne uključujte jako svetlo. Neka beba navikne da spava noću.
Počevši od 1 do 3 meseca, bebe počinju da budu budne i spavaju manje. Izrađen je određeni režim, a trajanje dečijeg sna do godinu dana bi trebalo da bude oko 10-12 sati dnevno. Ali ne zaboravite da je svako dete individualno, a mala nepravilnosti u ritmu su norma. Zapamtite da negativne emocije (kriki, svađe) i pozitivni (pokloni, gosti, igre) mogu prekomerno raditi bebu. U ovom slučaju, vreme za spavanje će se povećati.
Tako se postepeno formiraju dvojezični spanci - prije ručka i nakon (otprilike 14-15 sati dnevno) dva sata. I do godine postoji samo jedno dnevno napajanje posle ručka.
Power Mode
Režim dijetetskog režima se praktično ne menja tokom godine do mjesec dana. Hranjenje do tri meseca je približno 6-7 puta dnevno. Ali do 6 meseci, dok je beba na dojenju, njegov režim se može smatrati slobodnim. Pola godine dete počinje da jede 5 puta dnevno i do godine samo četiri puta.
Posle 4 meseca moguće je uvesti prvu komplementarnu hranu od povrća pirea belog povrća (krompira, tikvica) i voćnih komoda i razblaženih sokova (oko 50 ml dnevno). Mamac se uvek daje prije glavnog dojenja ili pre nego što se hranite. U petom mesecu, kaša je uvedena na mleko, razblažen vodom (jedan na jedan), a procenat žitarica u žitaricama nije više od pet. Za šest meseci u povrću, umesto povrća, ne možete dodati jaku piletinu ili govedinu. Sedmog mjeseca dijetu se dodaju narijećeno kuvano jaje i zdjelom kuvano meso. Ali ne treba zaboraviti da dojenje treba dati samo po želji i mami, dok porodica ima doručak, ručak ili večeru. Dakle, režim ishrane deteta za godinu karakteriše postepena raznovrsnost dnevnog menija i povećanih porcija.
Šetnja i igre
Što se tiče šetnje, može se konstatovati da je optimalno za dijete 3-4 sata na otvorenom. Štaviše, dobro vreme i zdravlje djeteta su veoma važne.
Razvojne igre treba držati dok dete nije umorno. Pre nego što odu na spavanje, nisu dobrodošli, jer mogu dovesti do preterane dojenčadi, spavanje će biti problematično.
Higijenske procedure su takođe važne. Preporučljivo je da ih vodite dva puta dnevno. Jutro pranje počinje za dijete novi dan, a kupanje u večernjim satima će se podesiti na spavanje.
Ako pratite sistematski režim dana do 1 godine (hranjenje i spavanje istovremeno), dete će se brzo naviknuti na željenu rutinu. Ako roditelji imaju određeni režim, onda, po pravilu, dijete dobija iste naklonosti. Važno je biti osjetljiv na ponašanje i želje djeteta. Na kraju krajeva, biće mnogo lakše da se dete prilagodi, ukoliko su njegove potrebe ispunjene. Strpljenje i ljubav prema bebi će pomoći u pronalaženju kompromisa tokom dana.