- Kada: 26. jula 2016
- Gdje: "Park Berezi"
- Adresa: Autoput Stroginsky, posjed 1, metro stanica "Ščukinskaâ"
Okupljanje gostiju i početak registracije u 19:00. Početak obuke u 20:00!
Zajedno sa nama ove letnje večeri bice angažovana pevačica: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, kao i TV prezenteri: Aurora, Anastasia Smirnova i druge zvezde!
| | |
| | |
Reebok poziva sve koji su zainteresovani za klasu fitnessa! Možete i treba da se unapređujete i uvek i svuda. Naš moto je Gym je svuda! Voz tamo gde želite i kad god želite! Promenite svoje ideje o fitnesu!
Naši najbolji treneri će vam pomoći u tome zajedno sa poznatim ruskim filmovima, muzičkim i show-poslovnim zvezdama koji dele našu ideju da je pravi uspeh nemoguć bez fizičkog, duhovnog i mentalnog poboljšanja.
19:00 - 20:00 Registracija učesnika i registracija
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Balans tela
Balans tela je jedan od retkih treninga koji vam omogućuje da se istegnite i istegnite, ojačajte mišiće i smirite svoje živce. Samo Vinyasa joga je efikasnija, ali ovo je lekcija za napredne, koji poznaju osnovne asane i imaju dobar trening snage. Body Balance vam omogućava da dobijete sličan trening efekat za bilo koji novajlija. Istovremeno, zaista nije samo povećanje troškova energije za vreme treninga, već i usporavanje metabolizma nakon nje. Ovaj sistem obuke je danas uključen u popularni pravac "razumnog tela". Kombinacija kretanja iz kinezioterapije, joge, pilatesa i istezanja. Svi radovi su urađeni stojeći i ležali na tepihu pod mirnom muzikom u umerenom ritmu. Lekcija se može podeliti na tri dela. U prvom delu, kičma se izvija iz stojećeg položaja, kosi mišići se ojačavaju pomoću statičkih kosina i "pozadine trougla", kukovi i zadnjica se rade kroz tradicionalne jogijske pozicije ratnika. Drugi dio treninga podrazumijeva rad na štampe i natrag na pod. Ovaj segment je najvažniji lekcija pilatesa. Treći segment se ističe i opušta u položaju na podu. Telo tokom ove lekcije uspeva povećati pokretljivost zglobova i ojačati mišiće usled njihove kontrakcije i rad sa sopstvenom težinom i istegnuti glavne mišićne grupe.
21:00 - 22:00 MASTER TRENING u Hatha Yogi od strane Sergey Litau
Sergej Litau je jedan od najpopularnijih nastavnika joge u Moskvi. Njegov put je počeo sa kundalini jogom. Godine 1998. Sergej se sastao sa Card Singh, koji je održao seminare na kundalini u Moskvi. 2000. godine počeo je da se nauči, a 2003. godine, sa sličnim ljudima, osnovao je Federaciju joge. Danas je mreža dvorana širom Moskve i cjelokupna izgradnja kadrova: svako ko želi može može proći kroz kurs, pohađati seminare i nakon diplomiranja dobiti sertifikat koji odobrava nastavu. U okviru našeg projekta, Sergej će održati sat vremena na hatha jogi. Ovaj drevni sistem pomaže u harmoniji i harmoniji suprotnih principa koji postoje u čoveku. Jedan od glavnih ciljeva hatha joge je da telo dovede do stanja potpunog zdravlja, tako da ne opterećuje osobu u potrazi za višim istinama. Za majstorske časove takva tehnika je najprikladnija, fiziološka je, pragmatična, bez suvišnih metafizika i emocija - sve se svodi na određeni gimnastički sistem. A ovo je vrlo tačno. Teleskopska školjka nije otkazana - bez stvaranja gustog oblika, izlivanje praničke energije u je jednostavno opasno.
REGISTRACIJA ZA DOGAĐAJ: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Službena web stranica projekta: http://bmhwithstars.ru/
Dalje - više! Obuka «Reebok MAN WITH STARS» je idealni format, kroz koji će fitness lako postati dio vašeg života! Ako ste nešto dugo promijenili, onda je došao vaš dan. Ubrzajte proces evolucije fitnessa i postanite čovek sa Reebok!
Učestvovanje u bilo kojoj obuci «Reebok MAN WITH STARS» je besplatan! Samo prijavite se za događaj na sajtu *, dobijete potvrdu, odštampajte je i dovedite s vama.