Važan indikator je životni vek ljudi, kojim se može ocijeniti situacija i stanje zemlje u cjelini. Naučnici pažljivo proučavaju ovo pitanje, sprovode istraživanja i sastavljaju statistike kako bi odredili načine produžavanja života.
Očekivani životni vijek - šta je to?
Ovaj pojam se podrazumijeva kao broj godina koje će rođena generacija opstati u prosjeku, pod uslovom da se indikatori starosne smrtnosti ne mijenjaju od trenutka obračuna podataka. Prosječni životni vijek je od velikog značaja u demografskoj statistici kada procjenjuje smrtnost populacije u zemlji. Još uvijek postoji očekivani indikator rađanja, koji se koristi za procjenu kvaliteta zdravstvenog sistema u kriterijima procjene SZO-a.
Šta određuje očekivani životni vek osobe?
Da bi odgovorio na ovo pitanje, veliki broj naučnika vodio je dosta istraživanja i prikupljao informacije o načinu života . Kao rezultat toga, uspeo je da identifikuje nekoliko zajedničkih pravila pogodnih za ljude koji žive u različitim zemljama.
- Smatra se da prosečan životni vijek osobe direktno zavisi od nivoa materijalnog prosperiteta. Mnogi će biti iznenađeni, ali duže žive ne bogati, već obični radnici koji jedu pristupačnu hranu i bave se ručnim radom. Do ovog zaključka došli su naučnici, istražujući zemlje u kojima živi većina dugih jetara.
- Značajno smanjiti životne štetne navike (alkohol, pušenje itd.) I upotreba štetnih namirnica . Sve ovo povećava rizik od razvoja bolesti srca, pluća i jetre. Studije su pokazale da češće ljudi umiru od problema vezanih za srce i krvne sudove, onkologiju, bolesti pluća i nesreće.
- Očekivani životni vek žena i muškaraca smanjen je zbog pogoršanja ekološke države u svijetu. Primetno je da ljudi koji žive u kontaminiranim područjima umiru ranije nego oni koji žive u planinskim i čistim regionima.
Kako povećati očekivani životni vijek?
Postoji nekoliko savjeta koji će pomoći u održavanju zdravlja, smanjiti rizik od bolesti i povećati očekivani životni vijek:
- Pravilna ishrana . Potrošnja puno masti, pečenja i slatki dovodi do pogoršanja zdravlja. Lekari savjetuju da u dijetu uključe sveže povrće i voće koje su bogate grubim vlaknima, važnim za smanjenje rizika od mnogih bolesti.
- Suočavanje sa stresom i depresijom . Naučnici su dokazali da visok nivo anksioznosti izaziva mehanizam starenja. Provedite više vremena na otvorenom, pronađite hobi za sebe i odmorite više.
- Komunikacija . Istraživači su ustanovili da je aktivni društveni život važan za dug život. Posebno je korisno komuniciranje sa mlađom generacijom.
- Loše navike . Na životni vijek u svijetu značajno utiču upotreba alkoholnih pića i pušenja. Ove navike povećavaju rizik od srčanih i vaskularnih bolesti i raka.
- Pokrenite porodicu . Prema statistikama, ljudi koji su oženjeni žive duže od samih ljudi, jer, čudno kako zvuči, porodični život poboljšava zdravlje.
- Budite pažljivi . Jedan od uobičajenih uzroka povećanog mortaliteta je nesreća, pa se preporučuje izbjegavanje situacija koje mogu dovesti do nesreće. Neophodno je to učiniti ne samo tokom vožnje, već i prelaziti put kao pešak.
- Odmor u regijama sa dobrom ekologijom . Ako je moguće, pokušajte da provedete više vremena u planinama ili u zemljama gde nema industrije i ugodne klime.
- Sport . Ako pogledate zemlje sa visokim standardom života, onda ljudi vode aktivan način života i redovno se treniraju. Preporučljivo je odabrati najinteresantniju aktivnost za sebe, kao što se sviđa gimnastika, a druga voli da radi. Sport pomaže u borbi protiv viška kalorija, jača mozak i telo, a takođe povećava zaštitne funkcije.
Najviši životni vijek u svijetu
Razvoj medicine se stalno posmatra i naučnici pokušavaju pronaći novu metodu za prevazilaženje smrtonosnih bolesti i spasavanje života. Zahvaljujući sveobuhvatnim zdravstvenim programima, širenju informacija o PP i zdravom načinu života i dostupnosti lekova, mnoge zemlje uspevaju da prošire živote svojih građana.
- Hong Kong . Najveći životni vek u svijetu primećen je među stanovnicima ovog ujedinjenja Kine, tako da u proseku ljudi ovdje žive 84 godine. Udružite to sa posebnom ishranom i gimnastikom, a uz igru mahjonga, koji stimuliše mozak.
- Italija . Mnogi naučnici iznenađeni su činjenicom da je ova zemlja u rejtingu zemalja sa dugim životnim vekom, jer je nemoguće bolje nazvati svoj zdravstveni sistem. Prosečne brojke su 83 godine. Jedino objašnjenje je blaga klima i mediteranska dijeta sa mnogo morskih plodova.
- Švajcarska . Ova zemlja ističe se zbog svoje dobre ekonomije, visokih prihoda, odlične ekologije i čistog vazduha. Pored toga, vlada ulaže ogromne količine u zdravstveni sektor. Prosječni životni vek je 83 godine.
Očekivano trajanje života u zemljama svijeta
Istraživači, koji analiziraju očekivanje života u različitim zemljama, uzimaju u obzir mnoge tačke, na primjer, ekonomski razvoj, prihode stanovništva, razvoj zdravstvenih usluga, kvalitet zdravstvene zaštite i ekološku državu regiona. Prosječni životni vijek u svijetu zavisi od želja ljudi u hrani i zavisnosti od pušenja i alkohola.
Očekivano trajanje života u SAD
Istraživači su u 2015. godini prvi put pronašli pad performansi u poslednjih dvadeset godina. Najčešći uzrok smrti je srčana i vaskularna bolest, a mnogi lekari kažu da Amerikance krive za štetnu hranu, kao što je brza hrana. Mnogi ljudi umiru od raka i hronoloških respiratornih bolesti. Stopa smrtnosti povećana je zbog nesreća, dijabetesa i moždanog udara. Prosječni životni vijek u SAD za muškarce je 76 godina, a za žene 81.
Životni vijek u Kini
Rukovodstvo zemlje stalno čini sve što je moguće za poboljšanje života običnih ljudi. Jedan od novih vladinih programa "Zdrava Kina-2030" ima za cilj povećanje očekivanog životnog veka Kineza do 79 godina. Ovaj dokument predstavlja 29 poglavlja koji se odnose na zdravlje, životnu sredinu, farmaceutsku industriju i hranu. U Kini se HLS i PP aktivno šire. Trenutno je očekivani životni vek u Kini 76 godina. Glavni uzrok smrti - bolesti povezane sa srcem i krvnim sudovima.
Očekivano trajanje života u Japanu
Ova azijska zemlja je uvek bila uključena u rejting zemalja u kojima su ljudi dugotrajni. Maksimalni životni vek osobe određuje se nizom razloga, koji uključuju: pravilnu ishranu, visok nivo zdravstvene zaštite i higijenu, redovno vežbanje i česte vanjske šetnje. Neki istraživači veruju da su Japanci najzdraviji ljudi na planeti. Prosječni životni vijek u Japanu je 84 godine.
Životni vijek u Indiji
Ova zemlja se može nazvati primjerom kontrasta, jer se na jednoj teritoriji kombinuju siromaštvo i luksuz resorta. U Indiji, usluge i hrana su skupi. Još uvijek vredi napomenuti je prenaseljenost zemlje, loša higijena i ekologija. Nemoguće je nazvati klimu ovog područja idealno za život. Prosječni životni vijek u Indiji je 69 godina, a žene žive 5 godina više od muškaraca.
Očekivano trajanje života u Njemačkoj
Životni standard u ovoj evropskoj zemlji zvanično se priznaje kao jedan od najviših. Prosečan životni vek u Njemačkoj za muškarce je 78 godina, a za žene - 83 godine. To je zbog više razloga: visokih zarada i obrazovanja, dobro razvijene socijalne zaštite i zdravlja. Pored toga, vredi napomenuti dobre ekološke performanse i visok nivo kvaliteta vode. U Nemačkoj vlada posvećuje veliku pažnju penzionerima i osobama sa invaliditetom, što pozitivno utiče na očekivani životni vijek.
Prosečan životni vek u Ruskoj Federaciji
U Rusiji ljudi žive manje nego u mnogim zemljama Evrope i Azije i povezuju ovo sa neadekvatnom medicinskom negom i lošim razvojem u mnogim regijama u zemlji. Važno je napomenuti i pogoršanje indikatora životne sredine, na primjer, usljed šumarstva. Pored toga, vrijedno je spomenuti širenje populacije takvih štetnih navika kao pušenje i česta upotreba alkohola. Životni vek osobe koja živi na teritoriji Ruske Federacije je 71 godina, a žene žive 10 godina duže od muškaraca.
Očekivano trajanje života u Ukrajini
U ovoj zemlji pokazatelji u poređenju sa mnogim evropskim zemljama su niski. Prosječni životni vijek u Ukrajini je 71 godina. Treba napomenuti da su u regionima sa razvijenom industrijom indikatori ispod proseka. Niske vrednosti su povezane sa nedovoljnim razvojem zdravstvene zaštite i niskim prihodima građana. Što se tiče uzroka smrtnosti, prema statistikama, najčešće se javljaju bolesti: moždani udar, HIV, bolesti jetre i rak. Ne zaboravite na zavisnost stanovnika Ukrajine na alkohol.