Prirodne promene u ženskom tijelu koje su povezane sa završetkom reproduktivnog perioda nazivaju se menopauzom kod žena. Glavni simptom menopauze je prekid menstruacije, međutim, menstrualna funkcija tokom menopauze može postepeno smanjiti. Obično su takve promene preuzimale svaka žena starosti od 40 do 50 godina. Trajanje menopauze može varirati od 2 do 10 godina, tokom ovog perioda postoji potpuno restrukturiranje endokrinog sistema žene.
Prirodna menopauza počinje nakon 50, ako menstruacija prestane za 40-45 godina, onda je ovo rana menopauza. U nekim modernim ženama postoje poremećaji vezani za starost na početku menopauze: posle 35 godina u telu žene se smanjuje nivo hormona koji proizvede jajnici, a preovlađuje se menopauza. Ako žena ima uklonjenu matericu ili jajnika, odsustvo menstruacije se zove veštačka menopauza. Rana i preuranjena menopauza mogu se javiti usled nepravilnog načina života povezanog sa stresom, ekologijom, lošim navikama i prošlim bolestima.
Prvi znaci menopauze
- osećaj hroničnog umora;
- promene raspoloženja i tendencija depresije;
- uporne glavobolje;
- poremećaj sna;
- stanje psihofiziološke iscrpljenosti;
- neprijatne senzacije u vagini: svrab, sagorevanje, laka inkontinencija.
Zatim se ovim simptomima dodaju vegetativni poremećaji, nazvani "plima" (senzacija širenja groznice u licu, vratu i grudima). Pomorandža može da pređe ženu u bilo koje doba dana i traje od 3 do 30 minuta.
Rana i preuranjena menopauza su povezana sa neblagovremenim neuhranjenjem jajnika, tako da se žene koje suočavaju sa ovim problemom trebaju kontaktirati specijaliste kako bi utvrdili uzrok i svrhu liječenja.
Lečenje rane menopauze
1. Glavni metod lečenja je postavljanje hormonske terapije zamene (HRT) kako bi nadoknadio nedostatak seksualnih hormona. Glavna strategija za postavljanje HRT-a je da obezbedi maksimalni terapeutski efekat sa minimalnim neželjenim reakcijama. Glavna taktika propisivanja HRT-a prema Međunarodnom kongresu o menopauzi:
- HRT treba odabrati pojedinačno, u zavisnosti od postojećih bolesti i preferencija žene;
- HRT bi trebao postati dio sveobuhvatne strategije usmjerene na poboljšanje žene i uključujući prevenciju kardiovaskularnih bolesti;
- HRT pozitivno utiče na eliminaciju simptoma menopauze, kao i na urogenitalne poremećaje, osteoporozu.
Međutim, hormonski tretman ima svoje probleme, na primjer, HRT ne povećava rizik od razvoja raka dojke i smanjuje ukupni mortalitet za 30%, ali istovremeno pitanje efekta hormona na razvoj Alchajmerove bolesti ili karcinoma creva još nije riješeno.
2. Postoje i drugi alati koji mogu ublažiti menopauzu, na primer, kao što su phytoeclogens. Ove supstance biljnog porijekla mogu pozitivno uticati na ljudsko tijelo, kao i smanjiti rizik od bolesti povezanih s snižavanjem nivoa seksualnih hormona.
3. Zdrava jela igra značajnu ulogu u eliminaciji simptoma menopauze. Prema ekspertima, prava dijeta može pomoći ženama da se bore protiv promjena u telu. Na primer, proteini su veoma važni za žene, kompleks zrna i ugljenih hidrata, dok se potrošnja masti treba smanjiti, ali ne i potpuno eliminisati. Mlječni proizvodi, voće i povrće treba uključiti u dnevnu ishranu, dok konzumiranje alkohola i kofeina treba značajno poboljšati.
4. Zdrav način života će pomoći da se nosi sa "plima". U obaveznim dnevnim procedurama, neophodne su šetnje, hodanje po stepeništu i podizanje težine su takođe korisne za smanjenje rizika od osteoporoze.
5. Specijalne masti i kreme pomažu u odvajanju iz vagine tokom menopauze.