Nekako su ministarstva zdravlja različitih evropskih zemalja sproveli sociološko istraživanje na temu "Koja tri procesa tela su odgovorna za njegovo normalno funkcionisanje?". Ljudi na ulici postavili su jedno jednostavno pitanje: "Bez čega, prema vašem mišljenju, osoba ne može da živi?" Nakon izračunavanja, upoređivanja i generalizacija, pronađeno je sledeće. 90 odsto stanovnika Evrope veruje da je život nemoguć bez disanja, jedenja i spavanja. Teško je raspravljati s ovim. Još 10 procenata je rekao da tri gore pomenuta faktora treba dodati rad srca. I to je istina. Ali evo paradoksa, nijedan od učesnika istraživanja se nije setio termoregulacije, ali je šteta. Na kraju krajeva, to je prisustvo normalne stabilne telesne temperature i garantuje normalan san, potpunu asimilaciju hranljivih materija, neprekidan rad kardiovaskularnog sistema i pluća. A kada se desi da se razbolimo, prva reakcija imuniteta na strane elemente je oštra i brza skok temperatura. Međutim, temperatura ne samo da skoči, već i pada. U ovom slučaju potrebno je brzo podići. U suprotnom može doći nepopravljivi. Hajde da razgovaramo danas o tome kako podići telesnu temperaturu sa hipotermijom i termometrom, ako odjednom želim da organizujem neplanirani vikend u školi, na univerzitetu ili na poslu.
Zašto se moja telesna temperatura smanjuje?
Ali prije nego pričate o načinima kako brzo i bezbedno podići telesnu temperaturu, morate razumjeti razloge za njegov pad. Na kraju krajeva, hipotermija je simptom, posledica neke države ili bolesti, a ne nezavisne bolesti. Eliminišući uzrok, otklonimo se simptoma. Dakle, smanjenje normalne temperature je moguće u sledećim slučajevima.
- Endokrinalni poremećaji. Postoji mala, ali vrlo važna žlezda u mozgu, hipofizna žlezda. Kontrolira čitavu hormonsku sferu ljudskog tela. Ako ne uspije u smeru hipofunkcije, onda svi procesi u organizmu usporavaju. Sporno varenje hrane se odvija, srce polako radi, metabolički procesi se odvijaju sporije. Shodno tome, temperatura tela može takođe da se spusti na 35 ° C.
- Ozbiljan preteran rad. Uz prekomerno produženo fizičko napajanje, temperatura tela takođe može pasti. Ovo je zaštitna funkcija tela. Malo kasnije, ako stvarate okruženje za odmor, temperatura će se oporaviti.
- Prekomjernost imuniteta. To se dešava ako je osoba dugo bolesna. Telo se borilo, borilo i, konačno, toliko iscrpljeno, da više bez odmora više ne može.
- Opšta hipotermija. Pa, to je prilično jednostavno. Napustio je kuću obučenu ne zbog vremenskih uslova, zamrznula i vratila se ili umrla, ili ne radi.
A sada ćemo razmotriti šta treba učiniti kako bi povećali telesnu temperaturu u svakom od ovih slučajeva.
Šta mogu učiniti da povećam temperaturu mog tela?
Delovanje treba da bude zasnovano na svakoj specifičnoj situaciji. Ako je hipotermija povezana sa hormonskim poremećajem, potrebno je obratiti se endokrinologu. Ljekar će izabrati terapiju zamjene hormona. Ako je razlog leži u propadanju sila, nakon napornog rada, vredi odabrati dug pasivan odmor. Vodite stopala u senf, stavite na toplu vunenu čarapu i frotirnu odeću, pijte vrući čaj sa medom i džemom od maline i idite u krevet pod debelom odećom. Dajte sebi dobar san, spavanje u ovom slučaju je najbolji lek. Takođe treba i učiniti i sa produženim boravkom na hladnoći. Pa, ako je hipotermija povezana sa oslabljenim imunološkim sistemom, lekovi koji povećavaju telesnu temperaturu, koji se zovu pirogeni, pomoći će vam.
Kako podići temperaturu na termometru?
I šta mogu da učinim da podignem temperaturu tela na termometru kada želim da organizujem off-schedule slobodan dan? Na ovom rezultatu ima nekoliko trikova. Evo kako veštačko i trajno podizati telesnu temperaturu. Uzmi malo soli ili bibera i trljajte pazu. Drugi način je da pojedete mali grafit ili parče nerafinisanog šećera sa 3-4 kapi joda. I, najzad, najjednostavnija varijanta, da izvrši seriju aktivnih pokreta, trčanja, skokova, vježbanja snage. U svim ovim slučajevima, temperatura tela može da se poveća za 1-1,5 ° C, i ne treba nam više. Samo zapamtite da ovakvi veštački hipertermički postupci ozbiljno oštete organizam i dovode do smanjenja imuniteta. Možda je bolje da ne rizikujete?