Pre nego što naučite dijete da vozi rolerove, roditelji bi ih trebali ispravno pokupiti. Iskoristite na tržištu veliki izbor modela. Jedina stvar koju treba uzeti u obzir prilikom kupovine jeste da beba nogu raste dovoljno brzo, tako da morate kupiti klizne rolerje dobrog proizvođača.
Karakteristike treninga
Mnogi roditelji se zapitaju: "Kako naučiti djetetu da skije, iu kojoj je dobi bolje početi?". Prema dugotrajnim tehnikama, bolje je podučavati rolera za 5-6 godina, ali ne za 2 godine. Činjenica je da je do ovog trenutka mišićno-skeletni sistem prilično jak, a mišići su u stanju da izdrže dugi fizički napor.
Svaki tutor treba da zna nekoliko nijansi:
- ne mogu sva djeca odmah stajati na valjcima i ići;
- proces učenja klizanja najbolje se vrši u formi igre;
- uvek je potrebno početi sa lakšim vežbama.
Prva stvar koju treba da naučite dijete je prava staza. To je glavni dio osnovnog obrazovanja. Izgleda ovako: blago savijen na nogama nogu, pete zajedno, čarape su razređene, a tijelo naginje napred. Uobičajena greška je u tome što učenici često savijaju ramena, a ne celo telo.
Nakon što dijete sazna da pravilno stoji na valjcima, možete ići u sljedeću fazu - hodanje. Uradite to bolje na travnjaku, jer je prvi pad skoro neizbežan. Nakon što je naučio ovu fazu, možete to učiniti i na asfaltu.
Osnovne veštine
Roleranje je prilično traumatična vježba, stoga, kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice, potrebno je dijete naučiti da ispravno padne. Jasno je da se cijeli proces obuke provodi isključivo u zaštitnoj odeći (kaciga, koljena , koloteci). Međutim, u prvim fazama djeca vrlo često padaju na leđa. U takvim slučajevima, trauma glave je gotovo neizbežna. Da bi se to izbeglo, neophodno je dijete objasniti da u slučaju gubitka ravnoteže mora se pokušati grupisati i izvući. Po pravilu, nakon nekoliko pada, shvatiće kako se to radi.
Takođe je veoma važno naučiti dijete da pravilno koči kada se kotrlja na valjcima. Često često, već samouvereno osećajući bebu, dobija puno brzine i, bez vremena za usporavanje pre prepreka, pada. Da bi se ovo desilo, apsolutno svi modeli rolera su opremljeni redovnom kočnicom, koja je gumeno-plastična mlaznica. Međutim, neupotrebljivo je koristiti.
Najbolja opcija za kočenje je sledeća: kada vidite prepreku, nagnite se napred, držeći kolena zajedno, tako da su prsti klizaljki okrenuti prema unutra.
Trening sesije
Dakle, ako je dete dobro na roleru, oseća se uveren, možete nastaviti da učite da se vozite. Za to se najčešće koriste sledeće vežbe:
- "Krugovi" . Na asfaltu izvadite krepe od kreča. Dete će morati da ih obilazi.
Zato je neophodno početi na sledeći način: pete zajedno, čarape razdvojene. Zatim se valjci ravnomerno razdvajaju, okružuju krug i ponovo konvergiraju. Istovremeno, potrebno je pratiti da su noge svedene do kraja. - "Snake" . Noge su paralelne. Repulzija se pravi sa štiklama i vijkom sa strane na stranu. Neophodno je stalno pratiti ravnotežu djeteta, držeći ruku.
- Osam . Ovom vežbanju možete otići kada beba već sasvim sigurno obavlja prethodna dva. Vrlo je slično čašama, međutim, kada se to izvodi, noge se ukrštaju.