Pravilno odabrani jastuci za spavanje treba pravilno držati glavu i cervikalno kičmu u ležećoj poziciji. Na to zavisi kvalitet odmora i snabdijevanje mozga u krvi, kao rezultat - memorije se poboljšavaju, pažnja, povećavaju radni kapaciteti. Potrebno je dobro shvatiti oblik, visinu, kvalitet punila proizvoda.
Vrste jastuka za spavanje
Odlučujući koji jastuk će izabrati za spavanje, morate znati da se razlikuju u krutosti, visini, vrsti punila . U obliku:
- Klasično - najčešće, pravougaone ili kvadratne. Standardne veličine jastuka za spavanje: odrasli 70x70 cm ili 50x70 cm; djeca 40x60 cm.
- Dugi jastuci za spavanje - atipični proizvodi za celu dužinu kreveta, dizajnirani da se opuste par. Mogu ih koristiti jedne osobe, postavljajući celu dužinu tela. Takvi proizvodi pogodni su za trudnice ili one koji vole da prihvate nešto u snu, na primer, ćebe.
- Klinasti jastuk za spavanje - u odeljku imaju triangularni oblik, pružaju uniforman nagib gornjeg dela tela i glavu do kreveta. Spavanje u takvoj povišenoj poziciji preporučuje se za bebe i odrasle koji imaju problema sa varenjem ili za određene vrste respiratornih bolesti.
Ortopedski jastuk za spavanje
Ovo je pravi jastuk za spavanje, podržavajući glavu u optimalnom položaju tokom odmora. Preporučuje se za osteohondroza , za ljude sa poremećenim mišićnoskeletnim sistemom, cirkulaciju krvi u grlićnoj kičmi. Proizvodi se proizvode sa udubljenjem za glavu ili bez nje, opremljeni su valjkom duž ivice ili dva iznad i ispod, gdje je jedan iznad drugog. Ovaj oblik podržava vrat i glavu u pravom položaju, ne dozvoljavajući vam da bacite u snu.
Standardne veličine - 40x50 cm, visoki modeli dizajnirani su za poziranje na bočnoj strani, nisko - na leđima. Izrađeni su od tvrde materije sa efektom "memorije" - lateksa, poliestera, polistirena, mikrogela, heljde od heljde. Vijek trajanja ortopedskog modela je 7-10 godina. Najmanji period upotrebe proizvoda od poliestera je 2-3 godine.
Anatomski jastuci za spavanje
Ova vrsta jastuka za spavanje je slična prethodnoj, ona primjenjuje potrebu za idealnim postavljanjem ramena i vrata. Između njih dobijen je pravougli ugao od 90 °. Roler bez glave sprečava telo da se "spušta" i sprečava hrkanje. Jedinstveni anatomski jastuci za spavanje imaju efekat memorije. Oni ne samo podržavaju glavu i kičmu, već se takođe sećaju položaja u kojem osoba spava i čuva oblik. Pre nego što izaberete anatomski jastuk za spavanje, morate leži na njoj i pobrinuti se da vaša glava nije previsoka, vrat i ramena treba ravnomerno raspoređivati.
Rashladni jastuk za spavanje
Zanimljivo je obratiti pažnju na to koji su jastuci za spavanje sa efektom hlađenja. Izrađeni su od biogela i pene, imaju ugodnu teksturu na površini, koja se lako prolazi kroz vazduh i lako se čisti - treba ga jednostavno obrisati vlažnom krpom. Punjač ne akumulira prašinu, ne sadrži krpere. Materijal vam omogućava da održite nižu temperaturu kože, smanjujući oslobađanje vlage, oblik površine ima efekt masaže.
Zahvaljujući kombinaciji biomaterijala, takvi proizvodi imaju "pamćenje", lako se prilagođavaju karakteristikama organizma, memorišu i ponavljaju sve krivine ljudskog tela. Temperatura rashladnih jastuka za spavanje je uvek ispod sobne temperature, što je posebno važno u toploj sezoni. Oni olakšaju ostatak, a u brigu o jednostavnom, poslužiće više od deset godina.
Jastučice na naduvavanje za spavanje
Vrlo udobni jastuci za spavanje na naduvavanje, oni su mekani, udobni, nikad "lutajući", preporučljivo je uzeti te proizvode sa sobom na putu - bez vazduha zauzimaju malo prostora. Proizvedeni su u kvadratnom, pravougaonim obliku ili u obliku bagela, na kome možete savršeno da spavate, čak iu sedištu u automobilu ili avionu. Modeli su napravljeni od materijala koji podseća na somot, na koji je lijepo dodirnuti lice ili vrat.
Sleeping Pillow
Za odmor je bio slat i spokojan, čovek uzima svoju omiljenu pozu. Pre nego što odaberete dobar jastuk za spavanje, morate znati da su za bilo koji raspored tela dizajnirani proizvodi različite rigidnosti. Postavljanje na leđa je prirodni stav umorne osobe. Za podršku vratu u ovom slučaju možete koristiti jastuk za spavanje srednje tvrdosti (od mikrogela, materijala sa efektom memorije) debljine 8-10 cm. Ortopedske verzije sa valjcima i udubljenjima za glavu pogodne su za držanje na leđima.
Jastuk za spavanje na stomaku
Važno je znati šta bi trebalo da bude jastuk za spavanje na stomaku. Ona ipak nežno uzima lice u rukama, tako da bi bilo zgodno ležati u takvoj pozi. Osim toga, ljudi često dodatno rukuju glavom za glavu. Dakle, model bi trebao biti kompaktan, tanak i vrlo mekan (odozdo, holofayber, bambus, svila) najmanja visina - 6-8 cm. Vrlo pogodni oblici - pravougaoni ili u obliku zvijezde, a ispod nje je zgodno početi ruke. Varijanta sa valjcima za poziranje na stomaku ili stomaku ne prilazi ili ne odgovara.
Jastuk za spavanje sa strane
Ako osoba preferira odmor na njegovoj strani, glavni kriterijum za izbor je visina naslona za glavu. Pre nego što izaberete jastuk za spavanje, potrebno je izmeriti rastojanje od vrata do kraja ramena. Ovaj parametar će biti visina proizvoda, u prosjeku je 10-14 cm. Za raspored na strani, odabran je krut model lateksa ili heljda ljuske tako da popunjava prostor između dušeka i ušnog udjela i sigurno podržava vrat. Oblik je pogodan pravougaoni, proizvodi sa valjcima i udubljenja ispod ramena su prihvatljivi.
Punjenje jastuka za spavanje
Punjač i materijal proizvoda važan je parametar koji se uzima u obzir pri izboru. Od njihovih svojstava zavisi krutost proizvoda, njegova sposobnost da održi pozu. Kvalitetni spavaći jastuci imaju hipoalogeno punjenje koje dobro "diše", uklanja vlagu, zadržava dobijenu toplotu, nema patogene mikroorganizme. Proizvodi najvišeg kvaliteta su iz lateksa, anatomske pene sa memorijom oblika, elastičnog i mekog, pružaju udobnu podršku glave i imaju dugotrajne karakteristike performansi.
Punjači su podeljeni na:
- Prirodni su iz prirodnih materijala:
- dole i pero - najstariji prirodni punil;
- svila - od svilenih vlakana, vazdušna, mekana, skupa;
- kamela ili ovčije vune - dobro su za zdravlje, mogu izazvati alergije, zahtevaju hemijsko čišćenje, brzo pada,
- biljna punila - lisnata heljda, vlakna kukuruza, bambus vlakna, biljke. Dajte efekat aromaterapije i masaže, pustite u vazduhu, tvrdo, šuštite tokom odmora;
- vuna - najjeftinije prirodno punilo, brzo gubi sjaj;
- prirodni lateks od penaste smole Hevea - dugo zadržava svoj oblik, savija telo. Ponekad se kombinuje sa perjem, proizvod je elastičan i mekan u isto vreme.
- sintepon - najjeftiniji, brzo se zaglavi;
- komforel - je sintetička lopta;
- hollofayber - veštačka zamena za dole,
- silikon - veličanstven, ima oblik.
Jastuk za gel za spavanje
Uzimajući u obzir različite jastuke za spavanje i izbor koji su bolji, možete obratiti pažnju na proizvode iz mikrogela. U svojim svojstvima, materijal je sintetički analog perja i pada. To je hipoalergeno, lagano, savršeno "diše", ne akumulira prašinu, bakterije i mirise, brzo vraća njenu zapreminu. Prema svojoj strukturi, mikrogel je klaster kuglica silikonizovanog finog vlakna, što mu daje fleksibilnost. Briga za takav proizvod uključuje pranje na temperaturi najviše 30 ° C, bez upotrebe aktivnog okretanja.
Silikonski jastuci za spavanje
Kvalitetni jastuci za spavanje od veštačkog materijala - silikona. Punilo dobro zamenjuje puhasto, puhasto, elastično, daje proizvodu dobar volumen, odmah vraća oblik i odupire mirisu. Povratak nakon odmora na takav proizvod ne boli. Silikon savršeno izdržava često i višestruko skrolovanje u mašini, u nežnom načinu, na temperaturi vode ne više od 30 ° C.
Materijal je izdržljiv, ne uzrokuje alergije, preporučuje se da se koristi čak i za djecu. Proizvodi se ne mogu potopiti, u suprotnom mogu izgubiti fleksibilnost i poroznost. Ima jedan nedostatak - mogućnost čuvanja statičkog elektriciteta. Pre kupovine treba obratiti pažnju na oblik silikona - najbolje je ako je punjač s kuglicama ili oprugama.
Biljni jastuci za spavanje
Voćni jastuci za spavanje su izmišljeni u starim danima, raznovrsni su, često kako se punioci koriste hmeljima od hmelja, lavande, mente, majčine dušice. Popularni su i proizvodi od igala - dobro su podešeni za odmor. Kada ih koristite, važno je da ne zaboravite na mogućnost individualne netolerancije za punjenje - neki od sastojaka mogu uzrokovati alergiju kod osobe. Jastuci sa biljkama za spavanje imaju prijatnu aromu i odlični su za ljude koji pate od nesanice.
Neke punilice karakterišu i lekoviti efekti: kamilica i hmelj - umiruju živce, tkivo - pomaže u prevenciji ARI-a i bolesti gornjih disajnih puteva, šentjanževka - ojačaju imunitet, timijansku - pomoć sa prehladama. Biljni nasloni za glavu mogu trajati oko 2 godine, često su takvi proizvodi čvrsti. Prema ljekarima, mogu se koristiti periodično kako bi se spriječile bolesti i nesanice.
Jastuci za spavanje od holofibera
Materijal se odnosi na sintetičke, ali se smatra jednim od najboljih supstanci za pero i dole, 100% poliester impregniran silikonom. Hollofayber je jednostavan u udvaranju, retko uzrokuje alergije i dobro drži oblik, savršeno prolazi vazduh i drži toplotu. Punilo se sastoji od šupljih kuglica, ne pada i ne pada, vek trajanja prevazilazi dugovečnost ostalih sintetičkih proizvoda.
Modeli sa holofajberom pogodni za osobe sa manifestacijama astme, alergija, trudnoće. Dječje jastuke su takođe popularne za spavanje iz ovog materijala, jer ima odlične ortopedske i anatomske osobine - lako se uzima u obliku vrata i glave, olakšava napetost od mišića. Proizvodi se lako čuvaju, mogu se oprati u pisaćoj mašini na temperaturama do 40 ° C uz optimalnu periodičnost - 4 puta godišnje.
Dole jastuk za spavanje
Klasični jastuci za spavanje sa pelene i perja izrađeni su od tradicionalnog filera koji pouzdano zadržava toplotu, apsorbuje i lako isparava vlagu. Oni su "prozračni", lako obnavljaju oblik kada su šlaga i higroskopski. Za punjenje proizvoda, topla i lagana podpushek vodena ptica - guske ili labudovi. Ova opcija nije pogodna za ljude koji su skloni alergijama.
Ukočenost proizvoda je pričvršćena za olovku i mekoću pufe. Procenat poslednjeg sastojka utiče na njenu cenu - što je veće, što je skuplje. Zbog svoje visoke higroskopnosti, takvi proizvodi su veoma zahtevni za negu. Svakog dana treba ih tukli da ravnomerno raspoređuju puhu, periodično da se osuše. Da ne bi akumulirali krpu, štetne mikroorganizme i gljivice, proizvod treba sušiti jednom godišnje na suncu, svakih pet godina - preporučuje se da se to promijeni. Kvalitetni model puža mora imati gusti poklopac, tako da punilo ne izlazi.