Masaža lica sa tačkama se koristi u istočnoj praksi lečenja i podmlađivanja od davnih vremena. Nedavno je sve češće i imamo, ponuđena je u mnogim kozmetičkim salonima. Ova tehnika se može samostalno naučiti i sprovesti kod kuće.
Osnove i efekat akupresure lica
Tačka masaža se zasniva na efektu na biološki aktivne tačke uz pomoć prstiju. Pritiskom na ove tačke, koji su energetski centri, uklanja se blokovi koji sprječavaju protok bioenergije duž određenih meridijana.
Kozmetički efekat akupresure:
- aktiviranje mikrocirkulacije i ishrana kožnih tkiva;
- poboljšanje ćelijskog metabolizma;
- povećan limfni tok, uklanjanje edema;
- olakšanje napetosti mišića u licu;
- prečišćavanje poreova, regeneracija kože;
- normalizacija lojnih žlezdi itd.
Tačka masaža se koristi za podmlađivanje, olakšanje lica, bore. On sprečava razvoj novih bora i pomaže da se gladuju postojeće. Kao rezultat, koža postaje elastična, nežna, stiče zdravu boju.
Biološki aktivne tačke lica su projekcije unutrašnjih organa, tako da akupresura može doneti i lekoviti učinak, na primjer:
- olakšava glavobolju;
- smanjuje pritisak;
- smanjuje bol zuba.
Kineska masaža lica
Ova masaža obavljaju tri prsta, pomoću kojih se za određene tačke primenjuje ritamični pritisak. Da biste bili sigurni da je tačka ispravna, potrebno je da osetite njegovu pulsaciju. Na početku, mali tlak se primjenjuje na tačku u trajanju od 30 sekundi, što poboljšava lokalno cirkulaciju krvi. Zatim se izvrši nekoliko rotacionih kretanja. Bolje je da se masira pomoću sezama ili drugog zagrejanog ulja. Uticaj na tačke koje se nalaze na licu, pomaže kod očnih bolesti, migrene, grlića materice, omesti, emocionalnog stresa, aktivira aktivnost unutrašnjih organa, promoviše mišićnu relaksaciju celog tela.
Japanski Shiatsu masaža lica
Ova masaža, koju Japanci svakodnevno obavljaju, može održati zdravlje i mladost kože.
Japanska tačkasta masaža lica shiatsu se vrši sa tri prsta. Pritisak se primjenjuje na aktivne tačke u pravcu pravokutnog na površinu lica. Intenzitet ekspozicije je umeren, zavisno od debljine sloja masti. Trajanje izlaganja jednoj tački za podmlađivanje je oko 5 sekundi. Ova tačkasta masaža može se nazvati intuitivnom, jer je izbor poena empirijski u prirodi. Osoba je u stanju da oseti i utvrdi, na osnovu sopstvenih senzacija, gdje se mora uticati. Na primjer, mi intuitivno i mehanički trljaju naše čelo kad se moramo koncentrirati.
Počinje masaža sa zona čela, u pravcu od obrva do kose. Dalje masirane obraze u pravcu
Od bora oko očiju pomaže da utiče na tačku koja se nalazi na udaljenosti od 1 cm od spoljnjeg ugla očiju do hrama. Da biste gurnuli nasolabijalne zube, potrebno je masirati tačku u centru ispod donje usne, uglove usana i tačku ispod nosa. Od bora na čelu - pritisnuti na čelo, razlažući ga od centra do hramova. Kada je emotivno uzbuđen, korisno je masirati tačku koja se nalazi u sredini unutrašnjeg dela brade.
Uz glavobolje, vrtoglavica pomaže u masažu tačke na sredini obrve iznad učenika.
Kontraindikacija akupresure
Tačkasta masaža lica ne treba izvoditi sa lezijama kože, upalom, prisustvom bradavica i krtica. Takođe, treba ga napustiti tokom perioda zaraznih bolesti, praćenih groznicom.