Svi pedijatri rođeni u oblačnom jesensko-zimskom periodu, pedijatri preporučuju uzimanje "sunčanog" vitamina. Za ono što je potrebno i kako dati vitamin d3 - reći ćemo u našem članku.
Priprema vitamina d3
Pre samo nekoliko godina, u prodaji je samo masni rastvor vitamina D3, sada je vodeno rastvo postalo popularno, ali ulje se ne može naći bilo gdje. Koje su njihove razlike? Vodeni rastvor se brzo apsorbuje. Ali, postoje slučajevi kada je na vodenom rastvoru vitamina d3 dete dalo alergiju. U takvim slučajevima, roditelji moraju da naručuju ove vitamine u masnoj formi toliko u inostranstvu.
Vitamin d3, isti kolecalciferol (internacionalno nazvan kolcalciferol), sada je dostupan pod različitim imenima. Najpopularniji su aquadetrim, vigantol, osteoca i vidin. Imena su različita, ali suština je jedna.
Vitamin d3 oblikuje i čuva skelet i zube, koristi se za rahitis i hipokalcemiju, promoviše bolju apsorpciju kalcijuma.
Korišćenje vitamina d3
Kao što je ranije rečeno, vitamin d3 je propisan za svu djecu rođenu u jesen-zimi. Ali doza za svako dijete se bira pojedinačno.
- Preuranoj bebi preporučuje se jedan od ovih lekova od 7-10 dana do 1000-1500 IU dnevno (500 IU - 1 kap). Neophodno je sa pedijatrirom pojasniti da li je potrebno odmoriti od prijema u maju do septembra, tk. u toploj sezoni, pad d3 dobro se zamjenjuje suncem.
- Donirana deca, od 3-4 nedelje života i do 2-3 godine, imenuju 500-1000 IU dnevno. Ako dijete ne uznemirava, onda tokom ljetnog perioda moraju napraviti pauzu na prijemu.
- Uz rakete, dnevna doza od 2000-5000 IU dnevno, tokom 4-6 nedelja. Doziranje zavisi od težine bolesti.
Na koje starost je potrebno dati vitamin d3?
Za prevenciju vitamina D3, najbolje je odustati od 2-3 godine života. Ako postoje preduslovi za rakete i bolesti slične rahitisu, onda je moguće periodično koristiti lekove koji sadrže holekalciferol do 6 godina.
Prekomerno doziranje vitamina d3
Mnogi lekari veruju da je prekomerno doziranje vitamina D3 mnogo opasnije od njegovog nedostatka, jer može dovesti do ozbiljnih problema sa jetrom. Višak kalcijuma počinje da se deponuje na zidovima posuda, što takođe nije "dobro".
Neželjeni efekti vitamina d3
Ako pratite uputstva i striktno pratite dozu, onda se mogu izbeći neželjeni efekti. Da ne bi došlo do prevelike doze, potrebno je uzeti u obzir unošenje vitamina d3 iz drugih izvora: sunce, smeše i drugu hranu. Ali, ipak nikada ne smeš izgubiti budnost. Potrebno je konsultovati lekara ako primijetite:
- dijete je izgubilo apetit, pojavio se mučnina, povraćanje i zaprtje;
- smanjena telesna težina;
- bio je bol u mišićima i srcu;
- glavobolja;
- razdražljivost, depresija.
Koja hrana sadrži vitamin d3?
Danas, vitamin D pokušava da doda mleko, smeše, žitarice za doručak, žitarice i čak i dečije šipke. Naravno, prirodni izvori su i dalje poželjniji:
- losos, tunjevina, skuša;
- jetra trske;
- herring Atlantic;
- mleko;
- pavlaka;
- pečurke;
- butter;
- govedina jetra;
- sir;
- žolje.
Naravno, nisu svi proizvodi sa ove liste pogodni za djecu, ali uz pravilan uvođenje komplementarne hrane nešto se ponekad može dati.
Nažalost, mnogi lekari danas su previše nepažljivi svojim pacijentima. Stoga, ako vam je propisan vitamin D3, proverite njegovu dozu nekoliko puta, saznajte o uslovima aplikacije. Ako svoje dijete daju drugim lijekovima ili vitaminima, onda podsetite svog doktora o tome. Ne plašite se da budite precizni, to je vaše dijete i imate pravo da znate šta mislite da je potrebno!