Loša prolaznost creva ne izaziva samo neugodnost, već može biti bolna. Stoga je najbolje znati da brzo pomaže kod zaprtja. Da biste to uradili, važno je pronaći uzrok problema, jer će njegovo uklanjanje ukloniti i nelagodno u abdomenu. Ovo može biti neadekvatna količina vlakana ili tečnosti u ishrani. Osim toga, razvoj bolesti je takođe pogođen stresom, uzimanjem različitih lekova ili pasivnim načinom života.
Šta pomaže kod zaprtja?
Postoji mnogo saveta koji mogu pomoći da se eliminišu problemi sa crevima, iako ne tako brzo koliko želimo.
Glavna mera koja treba preduzeti u vezi sa bolestima je promena u ishrani. Potrebno je značajno ograničiti prijem ili potpuno isključiti iz menija takve proizvode kao što su:
- crna kafa, jak čaj, alkohol, mleko;
- senf, majonez, biber, masne sosove i začinjene začine;
- beli luk, crni luk, redkvica, borovnica, drvo;
- životinjske masti i ulja, koji se koriste za proizvodnju gotovo svih slatkih proizvoda - dlaka i kokosa;
- tvrde kuvana jaja, masno, dimljeno meso i riba, konzervisana hrana;
- pirinač, semolina;
- lješno testo, beli svež hleb.
Takođe, kako bi se eliminisalo zaprtje kod kuće, pomažući barem ne tako brzo kao posebne preparate, koristite hranu bogata vlaknima, prirodnim sokovima, a takođe fermentisanim mlečnim proizvodima. U ishrani se mora pojaviti:
- sveže stisnut sok, decokcija kopriva, ruža i kamilica;
- pavlaka, sir, kefir;
- sveža i kuvana repa i kupus, šljive, dinja, kajsije;
- suncokret i maslinovo ulje;
- pusto meso (govedina, perad), morski plodovi;
- suvi keksi, ražnji hleb.
Brzi laksativ od zaprtja
Kada vam zatrebaju vi {e radikalne mere - mo'ete pribegavati posebnim laksativima. To mogu biti kapi, tablete, kapsule i drugi oblici. Svi imaju svoju dozu i uputstva za upotrebu. Važno je da ih strogo primjenjuje receptom, u suprotnom mogu nastati drugi problemi, što će biti mnogo teže rješiti.
Folk lijekovi
Folk lijekovi, kao i lekovi mogu brzo uklanjati zaprtje kod kuće:
- Šljunak. Ovaj proizvod, pored svojih prijatnih ukusa, takođe ima svojstva stimulisanja creva. Da započnete proces, dovoljno je jesti pet bobica i sačekati malo vremena. Da biste to izbegli u budućnosti, jednostavno morate jediti dvije slane dnevno.
- Skoro isto kao i tablete, svež sok od krompira će pomoći da brzo izađe u susret sa zapreminom. Potrebno je piti 100 ml prije jela. Ako ga koristite dve nedelje - možete se osloboditi hroničnog oblika bolesti. U ovom slučaju možete koristiti ili zameniti repom i redkvicama.
- Pickle sa kiselinom. Potrebno je odmah popiti pola čaše tečnosti. Ako nema efekta, ponovite nakon četiri sata. Konstantna upotreba slanog rastvora može pomoći u lečenju čak i zanemarenog oblika bolesti.
- Suncokretovo ulje. Dovoljno je piti jednu žlicu. Za prevenciju preporučuje se konzumiranje biljnog ulja svakog dana. Istina u ovom slučaju je bolje koristiti već čaj.
Klistir - brzo olakšanje za zaprtje
Ponekad postoje slučajevi kada ni droga ni ljudski lekovi ne pomažu. Ovo se može uzrokovati zavisnost, oblik bolesti i druge funkcije. Uprkos činjenici da se bolest ne može liječiti pilule, u skoro svakom slučaju, klistir će pomoći. Korišćena tečnost može biti od nekoliko vrsta: čista voda, specijalno rastvođeno ulje ili sol. Jednostavna tečnost se unosi u veličinu litra uz pomoć Esmarcheve šalice. Mešavina će biti samo 100 ml, za koju se koristi standardna kruška.