Kako žena može da upravlja sve ako, pored mase unutrašnjih poslova, postoji i više radnih obaveza, briga za porodicu i decu? Psiholozi daju preporuke koje će pomoći da organizujete svoj život ispravno i ne postanu depresivni zbog neprestanog vremena.
Postavljanje ciljeva
Pre nego što počnete da organizujete svoj dan da biste sve uhvatili, morate identificirati prioritete. Razmislite o tome koje su zadatke od najvećeg značaja, a važne stvari su sekundarne. Jednostavno rečeno, odredite ciljeve, zasnovane na njima, dodijelite vrijeme da ih postignete. Važni i neophodni slučajevi ulaze u planiranje vašeg dana, a sekundarni - izlaz na opštu listu.
Planiranje dana
Ova tačka već je uspela da popuni većinu modernih ljudi, ali kako pokazuje praksa, uspeh posla zavisi od ispravne organizacije i planiranja, ali i zadovoljstva, raspoloženja i, kao rezultat toga, blagostanja. Neke žene smatraju da kućne poslove ne trebaju planiranje, ali to nije. Kao i svaki posao, kućni i kućni problem, oni se efikasno obavljaju jasnom raspodjelom zadataka.
Da biste odgovorili na pitanje kako nastaviti sa kucom i sa decom, potrebno je da se usredsredite na nekoliko osnovnih tačaka:
- Nemojte kopirati blokade. Ako svakog dana daju 20 minuta čišćenja, neće biti potrebe za nedeljnim opštim čišćenjem, a slobodan dan može biti mnogo interesantniji. Ako se redovno bavite djetetom sa teškim predmetom za njega, neće biti potrebe za naprezanjem prije kontrole.
- Sećate se pravila - jedne stvari u određeno vreme. Nemojte istovremeno odmah prskati na nekoliko različitih zabrinutosti.
- Odredite odgovornosti. Domaći poslovi - to nije zabrinutost jedne žene, mogu i trebaju biti distribuirane.
Poslednji
- dobro organizovan režim dece;
- raspodela dužnosti među djecom (čišćenje igračaka, stvari i pribora itd.);
- kulinarski trikovi (recepti za brzo i lako kuvanje);
- Uključivanje domaćih razloga muža.
Da bi se održala mirna i mirna , svaka žena mora svakodnevno provoditi vrijeme - kreativnost, kupanje sa penom ili esencijalnim uljima, omiljeni film ili knjigu. Ako u listi vaših predmeta nema samo "neophodnih" stavki, već i "Želim", depresija nije opasna za vas.