Ulje od lanenog semena može se nazvati liderom među biljnim uljima sadržajem korisnih sastojaka. Sadrži veliki broj omega-3, omega-6 i omega-9 polinenasićenih masnih kiselina, vitamina A, B, F, K, E, različitih elemenata u tragovima i sl. Ovaj proizvod je skoro potpuno apsorbovan od strane tela, pružajući neprocenjive koristi, sprečavajući razvoj mnogih patologija i pomagajući u lečenju već razvijenih bolesti.
Da bi se sprečilo ulje, lan se svakodnevno može dodavati u hranu. Jer On zadržava svoje korisne osobine samo u hladnom stanju, ne bi trebalo podvrgnuti toplotnom tretmanu. Preporučuje se upotreba za punjenje hladnih salata, mješavina sa kiselim mlekom, med. Ovo ulje se savršeno kombinuje sa kuvanim krompirom, kašama, kiselinom. Ali, za tretman, ulje od lanenog semena mora se uzimati drugačije, pošto ćemo razmotriti dalje.
Kako uzimati ulje od lanenog semena u medicinske svrhe?
Danas, ulje od lanenog semena može se naći u prodaji u obliku kapsula. Međutim, i dalje je najbolje tretirati sa običnim nerafiniranim lanenim uljem hladnog stiskanja, koje snabdevaju proizvođači u staklenim bočicama, dok uvijek kontrolišu period i uslove njenog skladištenja. Takav alat se koristi za tretiranje sledećih patologija:
- dijabetes melitus tip 2 ;
- gastrointestinalne patologije;
- psorijaza;
- reumatoidni artritis;
- ateroskleroza;
- arterijska hipertenzija;
- ishemijska bolest srca;
- alergija;
- dysbiosis;
- onkološke bolesti;
- Parkinsonova bolest;
- artritis;
- nepravilan menstrualni ciklus itd.
Važno je shvatiti da zbog visokog sadržaja biološki aktivnih supstanci laneno ulje može imati snažan utjecaj na tijelo, pa prije početka liječenja konsultovati liječnika i eliminirati kontraindikacije. Uzmite laneno ulje doziranje, različito za različite bolesti, ali maksimalno dozvoljena dnevna doza ovog proizvoda je dve supene kašike.
Kako uzeti laneno ulje iz zapremine?
Laneno ulje je odličan prirodni laksativ, koji se može koristiti kada se stolica odloži. Da bi se eliminisao hronični zaprt, preporučujemo da 1-2 puta dnevno u čistom obliku uzmete 1-2 žlice butera ili razblažite u maloj količini jogurta ili meda dnevno tokom noći. Uradite to pola sata pre poslednjeg obroka, jedite mali komad hleba (poželjno raži).
Kako uzimati ulje od lanenog semena da smanjite holesterol?
Utvrđeno je da ulje od lanenog ulja sadrži supstance koje promovišu eliminaciju te "loše" oblike holesterola iz tela, što učestvuje u formiranju plaka na zidovima posuda i uzrokuje različite kardiovaskularne patologije. Koliko dugo možete uzimati ulje od lanenog semena i koliko da smanjite nivo holesterola u krvi zavisi od ishrane i krvnih slika. Međutim, u većini slučajeva preporučuje se da se koristi dva puta dnevno na žlici tokom obroka 1-1,5 meseci,
Kako uzeti laneno ulje u onkologiji?
Zbog sposobnosti lanenog ulja da usporava rast i širenje tela ćelija karcinoma, mnogi stručnjaci preporučuju da onkologi uzimaju ovaj proizvod pored glavnih metoda lečenja. Osim toga, ulje će pomoći u jačanju imuniteta, poboljšanju stanja kose i kose. U tom slučaju, ulje smeše od lanenog semena (3 kašike) svakodnevno treba konzumirati u smeši s odmašćenim sirom (6 kašika), mleveno lanenim semenom (2 kašike) i medom (1 kašika).