Hormonski poremećaji su jedan od najčešćih problema sa kojima se moderna žena suočava. Nedovoljna ili prekomerna proizvodnja čak i jednog hormona utiče na celo telo žene. Posebno su ozbiljni oni propusti, koji su uzrokovani odstupanjima od norme seksualnih hormona.
Pošto je nemoguće normalizirati hormonsku pozadinu bez konsultovanja specijalista, prije svega neophodno je pronaći kompetentnog ginekologa-endokrinologa. On će moći da dâ toj dijagnozu na osnovu dostavljenih testova i pritužbi, a zatim odredi odgovarajući tretman.
Normalizacija hormonske pozadine kod žena zahteva odgovoran pristup, jer je žena buduća ili uspostavljena majka, a stanje njene hormonske pozadine u velikoj mjeri zavisi od toga da li će moći da zamisli i izdrži bebu.
Tablete za normalizaciju hormonske pozadine
Normalizacija hormonske pozadine najčešće se vrši uzimanjem lekova. Kao po pravilu, to su sintetički hormoni koji popunjavaju nedostatak sopstvenih hormona žene ili suzbiju prekomernu proizvodnju određenih hormona. Preporučiti ove lekove treba samo doktor. Mnoge žene se ne slažu odmah da uzimaju takve lekove, ali moramo zapamtiti da je hormonska neravnoteža ozbiljan problem koji se mora rješavati blagovremeno i samo uz vezu lijekova.
Vitamini za normalizaciju hormonske pozadine su bezbedna i relativno efikasna metoda. Ipak, u većini slučajeva oni ne dozvoljavaju rešavanje glavnog problema, već samo umanjuju manifestacije ili posledice neravnoteže. Vitamini su najkorisniji kada je nestabilna hormonska pozadina uzrokovana spoljašnjim uzrocima - stresom, nedostatkom sna, na primjer.
Suplemente za normalizaciju hormonske pozadine često imenuju ginekologi-endokrinolozi, ali njihova akcija ne može biti kurativna. To je više slično efektima vitamina na žensko telo, i stoga se oslanjam samo na dijetetske suplemente nije vrijedno.
Ishrana za normalizaciju hormonske pozadine
Neki lekari preporučuju upotrebu metode pravilne ishrane kako bi se obnovila hormonska pozadina. Na primer, za normalizaciju nivoa hormona štitne žlezde preporučuje se u dnevnoj ishrani uključiti razne morske plodove, datume, persimone, ribizle, špinat, slivove. Za normalno proizvodnju hormona spavanja, potrebno je povećati sadržaj vlakana u hrani i smanjiti potrošnju alkohola i kofeina. Da biste obnovili proizvodnju estradiola jajnika, jednog od glavnih ženskih hormona, trebalo bi da konzumirate više mesa, ribe, jaja, a smanjite potrošnju proizvoda od brašna, čije vlakno uklanja estradiol iz tela. Da bi eliminisali nedostatak progesterona, možete koristiti ružičaste kuke, citrusne plodove, crne ribizle.
Kako normalizovati hormonsku pozadinu uz narodne lekove?
Postoje lekovi koji normalizuju hormonsku pozadinu. Najčešće za ovu svrhu primjenjuju se brokoli kamilice, žalfije, kalendula ili koprive. Sa klimakteričnom hormonskom disbalansom, šentjanževina, đurđevak, menta i balzam od limuna mogu biti korisni.
Postoje i neki načini kako normalizovati hormonsku pozadinu žene. Posebno, prva stvar koju treba uključiti u sistem za borbu protiv hormonske neravnoteže je pravi san. Mora biti duboko, mirno i ispravno u vremenu (tj., Ne manje od 8 sati dnevno).
Takođe možete probati metode aromaterapije, akupunkture i masaže, uprkos činjenici da njihov uticaj na normalnu hormonsku pozadinu žene nije dokazan. Bar, ovi metodi mogu olakšati opšte stanje žene i poboljšati njenu blagostanje.