Veruje se da je gubitak, razdvajanje ili razvod od osobe sa kojom imate dugu vezu - ovo je jak šok. Pošto već dugo vremena provedu zajedno, par postaje jedan, a čovek i njegov život su deo žene. Teško se deliti sa nekim delom u drugoj osobi. Postoji mišljenje da se polovina vremena provedenog zajedno troši na iskustva. Ali ne dajte prilika bivšim osećanjima da vas unište! Naučite da ostavite prošlost iza sebe. Ovaj teški rad na sebi, a dok to ne uradite, vrata u drugi život će biti zatvorena. Ne prihvatanje situacije je beskorisna borba koja je destruktivna i bolna za dušu.
Kako da odustanete od svog voljenog?
- Trebali biste se smiriti i razgovarati sve mirno, samo izaberite vrijeme pogodno za razgovor. Ako osoba napusti drugu, poželi mu sreću i pozdraviti se.
- Pokušajte manje razmišljati o odvajanju. Odvrnite, idite više, idite na odmor, komunicirajte s prijateljima i ne ostanite sami sa svojim mislima.
- Dobro razmislite o vašoj vezi. Šta su imali više - pozitivne ili negativne poene? Možda je vaše razdvajanje samo na bolje.
- Pokušajte da kažete nekome o vašem tugu i provodite manje vremena sami.
- Budite iskreni sa sobom. Ne želiš da ga pustiš. Živite svoje sećanje na ljubav, koja više nije tu. Plašiš se bola, praznine i počne ponovo. Zamislite da to već neće biti bolno. Ako ste doživeli ovo, onda ćete sve prevazići.
- Uradi nešto. Rad će vam pomoći u svim situacijama. Nećete imati vremena za tugu. Ako ne radite, onda se aktivnije aktivnije proučavate, prijavite se za kurseve, naučite jezik - uzmite sve prazno vrijeme.
- Aktivno se bavite sportom, savršeno pomaže u suočavanju sa stresom. Možete osloboditi paru, svu ogorčenost nakupljenu u duši. Akumulirane negativne emocije uništavaju čoveka iznutra.
- Možete samo pustiti bivšeg muža kada shvatite da nije vaša sudbina da budete zajedno. Dok ne razumete ovo - ne pustite. Vaša osećanja će proći s vremenom, glavna stvar - nemojte ih dati kada već odlučite sve. Uverite se da je sve urađeno ispravno. Osjećat ćeš se bolje, jer ćeš pustiti nekoga - pustili smo sebe.
- U slobodno vreme, zamislite kako se vaš život menja na bolje. Sada crtate slike u mašti, koliko će teško biti bez voljenog, a vi zamijenite plot na suprotno. Posebno je korisno uraditi ovu vježbu nakon buđenja i prije odlaska u krevet.
- Prihvatite svoju prošlost, ne negirajte ništa i ne varajte se. Ali ostavite to kao prošla faza. Ne možete napredovati ako se neprestano vraćate.
- Koristite ritual da se pozdravite. Pokrijte svoje oči i zamislite kako bivši voljeni stoji ispod vaših vrata, pustite ga u njegovoj kući, mentalno razgovarajte s njim. Reci mu šta si želela, s obzirom da se razbijaš. Poželite ga dobro i vodite ga. Duboko udahnite, otvorite oči. Sada ste na putu ka budućnosti.
Kako pustiti pokojnog muža?
- Često iskustva su povezana sa osjećanjima krivice. Recimo da niste obraćali pažnju ni na brigu o pokojniku niti na nešto što ga je uvredio. Stalno se sećate toga, muceni ste savjestom i zakasnelim pokajanjem. U svakom slučaju, tuga nije najbolje sredstvo za otkup. Oslobodite svoju krivicu dobrim djelima, pomažite nekome.
- Uključite logiku. "Nepopravljivi" se već dogodio. Sa suzama ne menjaš ništa. Dodali ćete samo probleme vašim rođacima ako podrivate svoje zdravlje i mentalitet. Držite se u ruci radi toga
sećanje na pokojnika. - Ako ste religiozni, pokušajte da vas uteha religija. Molite se za pokojnika, ako vam je teško - razgovarajte sa sveštenicom. Često, da bi se smirio, jednostavno morate progovoriti.
- Pokušajte da ubedite sebe da će pokojnik biti uznemiren ako je video vaše suze i tugu.
- Ostavite glavu na posao.
Kako odustati od voljenog čoveka, to nije bitno za bivšeg muža ili tipa koji ćete razumjeti kada pokušate pisane metode - svi imaju svoj vlastiti način. Nemojte se vezati za prošla osećanja jer je istina jednostavna: volite - pustite ako se vaša - vrati.