Ženska grudi trebaju pažljivu i redovnu negu ne manje od kože lica. U dekolteu gotovo da nema lojnih žlezda, tako da je epidermija sklona suhu, a procesi starenja i efekat gravitacionih sila se odražavaju na grudima veoma rano. Da bi zadržali mladost, elastičnost i lepotu propasti, važno je stalno obratiti pažnju na to.
Kako ispravno se baviti dojkom?
Glavni problemi mlečnih žlezda su strije i grebanje. Oni su podložni Perciju u bilo koje doba, čak i ako je žena mlada i još nije rodila. Sprečavanje ovih nedostataka je pravilna briga o dojkama:
- Nošenje udobnog grudnjaka je savršeno pogodno. Kvalitativno i pravilno izabrano donje rublje podržava mlečne žlezde i sprečava njihovo istezanje. Za sport, posebno trčanje i skakanje, izabran je poseban grudnjak .
- Kontrola težine. Previše gubitak ili ubrzani skup telesne težine negativno utiču na pojavu grudi.
- Korišćenje kozmetike. Da bi se održala elastičnost i ljepota Perseja pomažu kreme, ulja i maske. Dobro vlaže kožu, sprečavaju stvaranje strija i bora.
- Kućne i hardverske procedure. Kozmetološke sobe i specijalizovane klinike nude čitav niz aktivnosti usmerenih na intenzivnu negu dojke, poboljšavajući svoj oblik i stanje. Neke manipulacije mogu se izvršiti nezavisno.
- Gimnastika. Postoji skup vežbi koji obezbeđuju normalizaciju tona mišića leđa i ramena, korekciju položaja i zapremine mlečnih žlezda.
Kako se brinuti za veliku grudi?
Vlasnici luksuzne i zavodljive grudi moraju mu dati maksimalno vrijeme i pažnju. Briga o velikim grudima je komplikovana zbog impresivne težine, zbog čega su mlečne žlezde više izložene gravitaciji i opijenosti. Žene sa sjajnim oblicima moraju da prate sve gore navedene preporuke, ali je grudnjak ili čvrsta tema za održavanje poželjna da se nose čak i kod kuće.
Sredstva za njegu dojke
Kozmetički proizvodi se smatraju efikasnim načinom za poboljšanje stanja kože na mlečnim žlezdama i učiniti ga elastičnim i otpornijim na istezanje. Važno je koristiti kvalitetne alate i njihovo redovno ili trajno primjenjivanje. Briga o koži dojke podrazumeva sistematičnu upotrebu sledeće kozmetike:
- kreme;
- biljna i eterična ulja;
- kućne i profesionalne maske.
Breast Cream
Zbog minimalne količine lojnih žlijezda u koži dekoleta, brzo se osuši, postaje tanjir i postaje kao pergamentni papir. Nega kozmetičkih preparata pomaže u dubokoj vlažnosti epidermisa, stimuliše proizvodnju kolagena i elastina. Specijalni kremovi povećavaju gustinu i elastičnost kože , čine ga ujednačenim i mekanim, sprečavaju stvaranje linija i bora. Briga o kući kod kuće se preporučuje sledećim profesionalnim sredstvima:
- Lush Dream Cream;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-lift;
- Wise Ways Herbals Bosom balzam;
- Mustela Bust Firming;
- Zelena mama "Odlična bista";
- Mama Comfort Nega kože.
Maslac za dojke
Biljne masti i esteri su bogati vrednim hemikalijama koje nose ćelije kože i aktiviraju proces njihovog regeneracije. U prodaji je moguće pronaći takva ulja za brigu o poprsje:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- GalenoPharmovo ulje;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Levrana organska lavanda.
Neke žene preferiraju masažu sa samorazrađenim masnim smjesama. Sledeća biljna ulja se koriste kao osnova:
- badem;
- posteljina;
- makadamija ;
- masline;
- kampora;
- kakao;
- hmelj;
- argan;
- shek;
- avokado.
Za obogaćivanje osnove i jačanje hidrirajuće, hranljive i vučne akcije, osnovna ulja za grudi (1-3 kapi po 15-25 ml) dodaju se u bazu:
- ruzmarin;
- grejpfrut;
- ylang-ylang;
- geranium;
- komarac;
- narandžasta;
- korenje;
- lavanda;
- ružičasti komar.
Maska dojke
Nekoliko puta mesečno (2-4) koža dekolteja je korisna za dodatnu hidratantnu i hranjivu hranu. Na niz načina kako se brinuti za kožu dojke, je primjena posebnih maski. Postoje varijante kuće i salona takvih kozmetičkih procedura. Ovi lekovi povećavaju turgor epidermisa, zasićuju ćelije neophodnim vitaminima i vlagom. To su spriječavanje strija i oticanje, sprečavanje sušenja kože i formiranje ranih bora.
Alginatna maska za dojke
Efektivnost lekova koji se razmatraju su zbog njihovog sastava. Opisani agensi se izrađuju na bazi alginske kiseline, koja se nalazi isključivo u smeđoj algi. Ova supstanca značajno olakšava brigu o dojkama. Vezuje veliki broj molekula vode, formirajući gelu sličnu mase. Ova supstanca je bogata jedinstvenim mineralima, proteinima i vitaminima. Alginatna maska za elastičnost dojke usporava proces starenja, stimuliše regeneraciju ćelija i vrši efekat podizanja.
Kozmetologi preporučuju sledeće alate:
- AlgoMask Bust za učvršćivanje pilinga Bodywrap;
- Elaytis Peel Off maska za brušenje;
- ALG & SPA Poprsje za čišćenje pilinga;
- OpsiDerm Forming Maska za lečenje maske;
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Želatinska maska za dojke
Predstavljeni postupak pomaže povećanju elastičnosti kože, kako bi ga gusto i zategnuto. Možete kupiti gotove kozmetičke proizvode ili napraviti sami, želatina za dojke će se uklopiti u bilo koju formu, uključujući granule za hranu ili ploče. Ova maska dodatno proizvodi izražen efekat čišćenja, naročito neophodan u prisustvu osipa u zoni dekoltea.
Sredstvo na receptu
Sastojci:
- želatin - 30-35 g;
- med (ako nema alergije) - 10-20 g;
- mleko - 220 ml.
Priprema i upotreba:
- Zagrejte mleko, ali ga ne kuvajte.
- Dželatin stavlja toplu tečnost, čeka na njegovo rastvaranje, ponekad uzimajući masa.
- Dodajte u sastav meda.
- Primijeniti toplu masku za čišćenje mlečnih žlezda.
- Pokrijte ih kozmetičkim ili prehrambenim filmom.
- Lezi, pokrijte se sa ćebe.
- Posle 20 minuta isperite proizvod.
Maska ovsene kašice za dojke
Ovaj proizvod zasićuje epidermalne ćelije sa biljnim proteinima i vitaminima grupe B. Nakon ovakve manipulacije, suva koža na grudima prestane da lupi i pukne, postane elastična i glatka. Ovseni ljuspice ili brašno doprinose povećanju tona biranja i čišćenju kože od osipa, iritacija i crvenila. Preporučljivo je uključiti opisanu proceduru u složenu brigu o grudima i ponoviti je svake 2 nedelje.
Recept za masku
Sastojci:
- sojine ljuspice - 50-60 g;
- kuvana topla voda - 100-120 ml.
Priprema i upotreba:
- Sipati sirov materijal sa zagrejanom tečnošću i pokriti sa tanjom ili poklopcem.
- Nakon 30-45 minuta ljuspice su otečene, neophodno je dobro mešati masu.
- Gusto grubo staviti na grudi. Možete ga distribuirati i vratom sa predelom vrata.
- Kada je kompozicija potpuno suva, uzmi topli tuš.
- Nakon ispiranja, isperite grudi hladnom vodom.
Maske od gline za grudi
Ova kozmetička baza pomaže u obnavljanju lepote, gladkosti i elastičnosti. Prirodna gline za dojke je odlično podizanje, sadržani minerali aktiviraju metaboličke procese u koži, stimulišu ćelije da se regenerišu. Za kućne manipulacije, možete primijeniti proizvod bilo koje boje. Posebno dobro se odražava na stanje epidermisa upotreba zelene, crne i plave gline.
Recept za masku za zatezanje
Sastojci:
- mleko (mast, od 3%) - 70-85 ml;
- gline - 30-45 g;
- eterični koncentrat sa podizanjem (narandžasta, lavanda) - 1-3 kapi.
Priprema i upotreba:
- Lagano zagrevajte mleko, dodajte mu odabrano ulje.
- Razređite gline sa nastalim rastvorom kako biste formirali vrlo gustu i plastičnu supstancu.
- Gusto da pokrije ovu masu Persije.
- Posle 15-25 minuta, nežno isperite proizvod i tretirajte epidermis sa bilo kojim hranljivim sastavom.
Procedura dojke
Sve manipulacije za korekciju oblika, pozicija i podizanje su klasifikovane u dom i salon. Stručna briga za ženske dojke podrazumijeva sprovođenje takvih postupaka:
- terapija indukcije kolagena (CIT);
- microcurrents Biogenie;
- LPG-masaža;
- mezoterapija;
- složeni pritisak;
- miostimulacija;
- SPA-lifting.
Briga za kućnu negu i smanjenje negativnih promjena u mlečnim žlezdama uključuje:
- samo-masaža;
- kontrastni snopovi;
- hladna terapija (brisanje sa komadom leda).
Vežbe za prelepe dojke
Specijalna gimnastika osigurava jačanje mišića ruku, leđa i ramena, zbog čega se položaj i oblik poprsja značajno poboljšava. Redovno vežbanje kompleksa vežbi je nezamenljiv način da se brine o grudima od mladosti. Preporučene manipulacije (izvode se 10 puta):
- Stavite ruke zajedno (kao i tokom molitve), laktove treba raspodeliti. Sa sile da pritisnete dlanove jedni na druge 10-20 sekundi.
- Ruke pomeraju pokrete identične plivanju - napred i u različitim pravcima.
- Klenite svoje pesnice i povucite ih napred. Ravnate ruke "makaze", naizmenično ih prelaze.
- Na poleđini vrata tkati prste zajedno, formirajući "bravu". Crtajte laktove jedni drugima iu suprotnom smjeru.
- Uzmite u svaku ruku bućicu ili flašu vode. Ispraviti ih i proširiti ih normalno na telo. Svaka ruka vrši kružne kretnje male amplitude napred i nazad.
- Otryatsya iz podrške na nivou dojke.
- Izvucite ruke stisnutim pesnicama napred, idite do zida. Sa maksimalnom silom pritisnite na površini, kao da pokušavate da ga premestite.
- Držite ruke duž prtljažnika. Istovremeno, podići ih, opisati polukrug i preći preko glave. Vratite se u prvobitnu poziciju. Vježbu možete komplikovati uzimajući gripe.
- Nagnite napred, držite leđa ravnom (ugao - 90 stepeni). Učvrstite svoje ruke intenzivno i pometajte mušice sa strane i nazad.
- Stavite bradu na pesnicu. 10-12 sekundi snažno gurnite glavu na ruku. Promeni pesnicu.