Zdravlje je najvažnija vrijednost čoveka, ali sve dok to ne uspije, ljudi retko razmišljaju o tome. Da počne da štiti zdravlje, sledi još uvek kada je to: da bi se izbegao da se pokvari, i da se pridržava toga, to ga jača.
Šta je definicija zdravlja
Pogled na ono što je zdravlje, promenilo se s vremenom. Dakle, u 11. veku pre nove ere. lekar Galen je definisao zdravlje kao uslov u kojem nema bolova i koji pomaže u potpunosti obavljanje dužnosti. Od početka dvadesetog veka pogled na zdravlje se značajno promenio, proširen i produbljen. Definicija zdravlja SZO ukazuje na to da zdravlje uključuje niz faktora koji se sastoje od socijalnog, fizičkog i mentalnog blagostanja.
Neki naučnici, koji razmišljaju o tome šta je zdravlje, stavljaju u ovaj koncept i rezervišu sposobnosti tela. Lakše telo reaguje na promene u okruženju, prilagođava se, bori se štetnim agensima, jači je zdravlje. Rezervne sposobnosti uključuju sposobnost da izdrže dugoročni fizički i psihički stres.
Fizičko zdravlje
Fizičko zdravlje je stanje tela u kojem svi organi i sistemi organa funkcionišu efikasno. Dobro fizičko zdravlje pomaže osobi da se u potpunosti uključi u svoje dužnosti, uobičajeno poslovanje i odmor. Definisane komponente fizičkog zdravlja su takve komponente:
- nivo fizičkog razvoja osobe;
- starosne anatomske i fiziološke osobine;
- nivo fizičke sposobnosti;
- prisustvo ili odsustvo bolesti u akutnoj ili hroničnoj formi;
- fizički nedostaci.
Mentalno zdravlje
Pitanje, šta je mentalno zdravlje, može se posmatrati sa dve strane:
- Sa stanovišta psihijatrije, mentalno zdravlje je odsustvo mentalnih abnormalnosti i anomalija ličnog razvoja.
- Sa stanovišta psihologije, to je država koja vam omogućava da u potpunosti ostvarite svoje sposobnosti, da se dokažete kao osoba, da imate optimistični pogled na život, da se trudite naprijed i ostvarite svoje ciljeve, da efikasno interakciju s okolnim ljudima i da budete korisni član društva.
Nivoi zdravlja
U medicinskim i društvenim studijama razlikuju se nekoliko nivoa zdravlja:
- individualno zdravlje osobe, po kome osoba razume zdravstveno stanje pojedinca;
- regionalno zdravlje - zdravstveni status stanovništva jedne administrativne oblasti;
- zdravlje grupe - zdravlje izabrane društvene ili etničke grupe;
- javno zdravlje - stanje zdravlja čitavog društva u cjelini.
Indikatori zdravlja
Glavni pokazatelji zdravlja uključuju takve stvari:
- genetski : oni uključuju genotip, odsustvo disembryogeneze i naslijeđene defekte;
- morfološki : stepen fizičkog razvoja i vrsta ustava;
- biohemijski : nivo indikatora bioloških tečnosti i tkiva;
- klinički , govoreći o prisustvu ili odsustvu bolesti;
- metabolički : stopa metaboličkih procesa;
- funkcionalna : ova grupa uključuje normu ostatka i brzinu reakcije, kao i rezervne sposobnosti organizma i funkcionalnog oblika;
- psihološki , uključujući emocionalno-snažnu volju i kognitivnu sferu, vrstu BND i temperamenta;
- socijalno-duhoviti : moralne vrednosti i ciljevi pojedinca, potrebe i želje.
Indikatori ljudskog zdravlja
Objektivni indikatori ljudskog zdravlja uključuju 12 skala:
- Krvni pritisak. Idealni pritisak je 110/70 mm Hg. Čl. Neki izvori kažu da se uzrast može povećati na 120-130 mm Hg. i da je takvo povećanje norma. Ovo mišljenje može se nazvati pokvarenim, jer je zapravo bilo kakav porast pritiska rezultat bolesti i nepravilnog načina života.
- Srčani uticaj (srčani utjecaj) u mirovanju. Standard je 60 pulseva u minuti.
- Dihalni pokreti. Za minut mora biti više od 16 udisaja.
- Temperatura tela. Zdrava osoba ima telesnu temperaturu od 36.60 S.
- Hemoglobin. Za žene, norma hemoglobina je 120 mg / l, a za muškarce - 130 mg / l. Pad ovog indikatora dovodi do negativnih promjena u podacima drugih parametara.
- Bilirubin. Normalno, ova cifra je 21 μmol / l. Pokazuje koliko dobro telo se bavi preradom zastarelih crvenih krvnih zrnaca.
- Urina. Svakog dana, litar urina izlučuje se iz ljudskog tela sa specifičnom težinom od 1020 i kiselinom od 5,5.
- Indeks visine i težine. Ovaj indeks izračunava se iz tabela tako što oduzima telesnu težinu iz rasta.
- Šećer u krvi. Normalna vrednost je 5,5 mlol / l.
- PH krvi. Smatramo da su norme u rasponu od 7,32 do 7,42. Podaci ispod 6,8 i iznad 7,8 su smrtonosni.
- Leukociti. U zdravoj osobi, broj leukocita u devetom stepenu iznosi 4,5 hiljada. Povišene slike ukazuju na prisustvo zapaljenog procesa.
- Holesterol. Normalni nivo holesterola ne bi trebalo da prelazi 200 mg / dl. Indeks od 239 mg / dl je maksimalno dozvoljen.
Zdravstveni pokazatelji stanovništva
Javno zdravlje pokazuje prosječan zdravstveni status članova društva i odražava njegove opšte razvojne trendove. Uključuje takve faktore:
- Stopa fertiliteta. Uključuje broj rođenih godišnje na hiljadu ljudi. Prosečan indikator je rođenje 20-30 dece.
- Stopa smrtnosti. Prosečna stopa smrtnosti je 15-16 smrtnih slučajeva godišnje na hiljadu ljudi. Ako se smrtnost prema starosnoj dobi smatra normom, onda se smrtnost odojčadi smatra pacijentom i odražava društvenu nesreću. Stopa smrtnosti novorođenčadi je manja od 15 dece godišnje na 1000 novorođenčadi, visoko - više od 60 dece.
- Rast populacije odražava razliku između broja rođene dece i broja umrlih članova društva.
- Prosečan životni vek. Dobar indikator je broj od 65-75 godina, nezadovoljavajući za 40-50 godina.
- Koeficijent starenja članova društva izračunava se iz razlike između broja ljudi ispod 60 i nakon 60. Slab pokazatelj je procenat iznad 20, a dobar pokazatelj je manji od 5.
- Mehaničko kretanje stanovništva pokazuje procenat migracija.
- Stopa incidence.
- Indikator kongenitalne i stečene invalidnosti.
- Indikator fizičkog razvoja zavisi od etničke grupe, klimatskih i geografskih uslova boravka.
Faktori koji utiču na ljudsko zdravlje
Ljudsko zdravlje zavisi od više uslova, pa znanje koje faktori rizika za ljudsko zdravlje i ono što doprinosi njenom poboljšanju može pomoći svakom članu društva da poboljša svoje zdravlje. Svi faktori koji utiču na zdravlje osobe mogu se podeliti u sledeće grupe:
- način života;
- biološka naslijeđa;
- socio-ekonomski uslovi;
- stanje životne sredine;
- dostupnost medicinske njege.
Faktori koji doprinose promociji zdravlja
Analizirajući kako očuvati ljudsko zdravlje, lekari su identifikovali sljedeće faktore:
- Racionalna ishrana i ishrana. Meni treba menjati, izbalansirati, a hrana treba uzimati prema režimu.
- Umerena fizička aktivnost.
- Puni odmor, zdrav san.
- Lična higijena, čisto kućište.
- Postupci učvršćivanja.
- Dobra ekološka situacija. Iako ekologija ne zavisi od svake osobe, ipak bi trebalo da odaberete čistije regione za život.
- Optimizam i jak nervni sistem. Od drevnih vremena, poznato je da se stanje nervnog sistema direktno ogleda u fizičkom zdravlju.
Faktori koji uništavaju zdravlje
Razmišljanja o tome šta je zdravlje, nepotpune su bez analize onoga što negativno utiče na njegovo stanje. Ako uzmete u obzir faktore koji štete zdravlju i pokušavaju da ih izbegnete, možete podići svoj životni standard i osećati se sretnijom osobom. Faktori koji narušavaju zdravlje uključuju:
- Štetne navike: upotreba alkohola, pušenje duvana, narkomanija i zloupotreba supstanci.
- Nepravilna hrana. Povećanje učešća ugljenih hidrata i proizvoda koji sadrže masti u meniju i smanjenje udela voća i povrća dovode do povećanja telesne mase, smanjenog imuniteta, nedostatka vitamina i nedostatka u organizmu minerala.
- Hipodinamija. Svake godine se smanjuje pokretljivost stanovništva, što dovodi do slabljenja funkcija tijela i čestih bolesti.
- Stresovi i iskustva.
Zdravstvena zaštita
Zdrava zajednica je jedna od komponenti uspešne države. Zdravlje građana je odgovorno za prevenciju i zaštitu javnog zdravlja. Zdravstvena zaštita je kombinacija mjera političkog, socijalnog, medicinskog, kulturnog, ekonomskog i sanitarnog plana usmjerenog na poboljšanje zdravstvenog stanja svakog člana društva. Ove mjere imaju za cilj očuvanje zdravlja, liječenje građana i sprečavanje. Zdravlje djece i zdravlje žena su prioritetne oblasti zdravstvene zaštite.