Kamen terapija je drevna tehnika masaže uz upotrebu toplih ili hladnih kamenja. Danas većina salona nudi masažu sa vrućim kamenjem. Uglavnom se koriste glatki mali kamenci vulkanskog porekla. Verovanje u svoje lekovito svojstvo zasnovano je na teoriji da se vulkanski bazalti formiraju pod uticajem četiri elementa: voda, vatra, zemlja i vetar. Oni su bogati mikro i makro elementima, gvožđem, magnezijumom i minerali. Ipak, svaki majstor-maser pristupa izboru masaža kamenjem pojedinačno. Dakle, može biti i rečni i morski šljunak.
Masaža sa vrućim kamenjem u kombinaciji sa drugim tehnikama, koju obavlja profesionalni maser, pozitivno utiče na fizičko i duhovno stanje osobe - vodi do ravnoteže fizičkog i emocionalnog "ja". Kamen terapija poboljšava metaboličke procese tela, stimuliše imunološki i nervni sistem, olakšava sindrom hroničnog umora, ima čišćenje i opuštajući efekat. Ova vrsta masaže takođe pomaže u ublažavanju hroničnih bolova u mišićima i zglobovima, glavobolju i menstrualnom bolu, ublažava nervozu i može čak i ublažiti depresiju i nesanicu.
Procedura masažiranja vrućeg kamena
Svaki maser koristi svoju tehniku kamene terapije, ali uopće, postupak može trajati od 30 minuta do sat i po. Masaža počinje sa trljanjem tela aromatičnim uljima i opštim relaksirajućim masažnim pokretima. Zatim se kamen na temperaturi od 40 stepeni širi na glavne tačke uticaja na telo: duž kičme, na dlanu, na nogama, između prstiju i sl. Svaka tačka odgovara kamenu određene veličine. Vatra kamenja može prodreti ispod kože četiri centimetra, što doprinosi snažnom uticaju na mišiće i unutrašnje organe osobe. Nakon što su svi kamenci na njihovim mestima, masaža počinje direktno od njih. Da stvore povoljno opuštajuće okruženje, maserima često koriste aromatične štapove, sveće, mirnu muziku i tako dalje. Ove tehnike pomažu u otvaranju čakre i energetskih tokova, uzrokuju osećaj mira i radosti. Postupak se završava istim onako kako počinje sa opštom masažom. Zatim klijentu može biti ponuđen čaj da bi ga vratio u stvarnost.
Kamenje za terapiju kamenjem
Set za masažu sa vrućim kamenjem obično uključuje 54 bazaltne crne kamenje (oni drže toplotu duže) različitih veličina i oblika. Svaki kamen ima svoju svrhu i trebalo bi da se nalazi na određenom mestu u telu. U zavisnosti od svrhe kamene terapije, možete odabrati kamenje s grubom površinom (stvaraju efekat pilinga) ili glatke ravne kamenje (za opću opuštenost).
U proseku, skup kamenja za masažu košta oko 150 dolara.
Za terapiju hladnim kamenjem, neophodni su kameni beli kameni mramor (18 komada). Ponekad se koriste nakon vruće masaže kako bi "probudili" klijenta.
Kamen terapija kod kuće
Kamen terapija je prilično ozbiljna spa procedura. Nije svaki savršeni maser posjedovao u savršenstvu. U rukama laika, efekti takve masaže mogu biti štetni za stanje tela klijenta. Stoga, samo osoba koja je prošla obuku u kamenoj terapiji zna kako pravilno da masira kamenje sa dobrobitom. Međutim, ako ste sami željni sami da probate lekovita svojstva kamenja, postoje alternativne metode terapije kamenjem kod kuće:
- Nežno nosite male vruće kamenje od čela do obraza. Ovo će poboljšati cirkulaciju krvi i dati koži zdrav sjaj, a podmlađivati ga. Hladni kamen ima efekat toniranja. Kontraindikacija: posude u blizini.
- Pre nego što odete u krevet, okrećite amber okrugle kamenje u dlanove i podmazite ih sa prijatnim uljima (na primer, esencijalno ulje lavande). Ova procedura pomiruje i smanjuje stres.
- Ujutro za očvršćavanje, možete nanijeti hladne kamenje na stopala nekoliko sekundi.
- Možete masirati zadnjicu i butine sa dva topla kamenja koja deluje kao sredstvo protiv celulita.
Ipak, neophodno je da se raspitate o opštim pravilima o masažama, pre nego što uradite bilo koji od gore navedenih procedura sami.
Kontraindikacije u masažu vrućeg kamena:
- trudnoća;
- postoperativni period;
- zarazne bolesti kože, osip;
- opekotine, nedavni opekotine;
- Kardiovaskularne bolesti (potrebna je konsultacija sa lekarom);
- zapaljenje unutrašnjih organa;
- akutne infekcije;
- neke neurološke i mentalne bolesti.