U svim muslimanima je doživeo snažan bol mišića: bilo je potrebno samo organizovati kampanju velikog obima ili da se vežbaju u teretani nakon dugog pauze, ili barem da izvrše opšte čišćenje, a sledećeg jutra ta grupa mišića koja je imala glavni opseg počela je da boli. Ipak, postoji bolan osjećaj i bez očiglednog razloga. Hajde da shvatimo zašto su mišići boli i kako se riješiti ovog neprijatnog simptoma.
Uzroci bolova u mišićima
U medicini postoji takva stvar kao što je miozitis - ovo je bol u mišićima, koja može imati i fiziološku i psihofiziološku prirodu.
Najčešći uzroci bolova u mišićima:
- Ako bol u mišićima nije konstantna i nastupa nakon fizičkog napora, onda je uzrok mlečna kiselina, koja se tokom treninga proizvodi mišićnim tkivima. Ako se razvije velika količina, ona iritiše receptore za bol i posle isteka opterećenja, kiselina se pušta u krv, podmlađuje celo telo.
- Takođe često postoji bol u mišićima za prehladu. To je zbog upale, a simptom obično prolazi nakon oporavka. Ipak, ako je bol nastao kao posljedica komplikacije gripa, onda može ostati sve dok se ne ozdravi.
- Drugi simptom boli u mišićima može se javiti zbog uzimanja lekova koji smanjuju nivo krvnog pritiska ili nivo holesterola u krvi. Dovoljno je prestati koristiti ih i nakon nekoliko dana bol će nestati.
Takođe, postoji i brojna retka oboljenja u kojima postoji bol i slabost u mišićima:
- Dermatomiozitis i polimiozitis su autoimunske prirode i karakterišu se upalnim procesom u mišićnim tkivima.
- Takođe, miozitis može biti uzrokovan infekcijom - virusima, bakterijama ili parazitima (cysticerci, trichinella). Najčešće u ovim slučajevima, mišićnom bolu prethodi influenca ili angina, a miozitis deluje kao komplikacija osnovne bolesti.
- Posebnu pažnju treba obratiti na fibromialgiju, koja je praćena lutanjem bola u mišićima, ligamenata i tetiva. Ovo je hronični oblik mijalgije, koji često prati poremećaj spavanja, asteniju, osećaj krutosti ujutru. U ovom slučaju, bol se povećava sa mentalnim i fizičkim naporima ili dugim boravkom na hladnoći. Najčešće se ova bolest javlja kod žena, ona se uglavnom razvija u mladim godinama kod osoba koje su sklone anksioznosti i depresiji.
Lečenje boli mišića
Kako eliminisati bol u mišićima će izazvati bolest koja je izazvala to. Ako je hladno, uzimanje nesteroidnih antiinflamatornih ili antipiretičnih lekova poboljšaće bolesnikovo blagostanje. Nimesil je jedan od efikasnih lekova koji uklanja upale, a za snižavanje temperature moguće je primijeniti imeth - lek koji oslobađa osjećaj bola u telu i ima blagi antipiretički svojstvo.
Nedavna istraživanja su pokazala da su osnove mijalgije uvek muskulalni grčevi, na osnovu onoga što možete reći da će alat kao što je spasmalgone pomoći u mišićnom bolu, ali samo za neko vrijeme.
Ako je uzrok mišićnih spazama nepravilnost nervnog sistema, onda je potrebno uzimati sedative. Mnoge od postojećih imaju drugačiju snagu inhibicije ekscitabilnosti, i zbog toga ih mora izabrati ljekar koji prisustvuje. Ipak, takvi alati kao koren valerijske i borove kupke sa terpentinom nikada neće štetiti nervnim poremećajima, a, ipak, vrlo su efikasni.
Pre nego što pokušate da ublažite bol u mišićima sa analgeticima, morate zapamtiti da često neće uticati na uzrok i zato će ih morati ponovo preuzeti,
Najbolji način da se rešite ove bolesti može se nazvati fizikalnom terapijom, masažom i spa tretmanom.
Kako smanjiti mišićni bol sa tradicionalnom medicinom?
Dvoje od navedenih su najefektivniji načini eliminacije bolova u mišićima kod kuće:
- Badyaga. Neophodno je uzeti kašičicu biljnog ulja i mješati s četvrtinom praha od banyama, a zatim ga procepati u bolnom području. Ovaj alat je dobar za hladan i traumatičan miozitis, ali postupak možete uraditi ne više od jednom nedeljno.
- Stisnite sapunom. Morate sapuniti list kupusa i posuti ga soda. Zatim ga pričvrstite vunenim marama i sačekajte da se tkiva zagrevaju i opustite.