Organizacija svake lepe dame je individualna, a razni neuspesi često se javljaju u njemu, pa je nemoguće isključiti mogućnost trudnoće na bilo koji dan ciklusa. Ipak, za one devojčice i žene koje žudno očekuju novi život u svojim tumnjama, veoma je važno voditi ljubav u ovulacijskom periodu, kada je verovatnoća da postane mama u bliskoj budućnosti maksimum.
Postoji mnogo načina za određivanje ovulacije kod žene, ali, nažalost, svi oni ne garantuju sto posto rezultata. Često se devojke okreću metodu merenja bazalne temperature, poznate iz drevnih vremena. U ovom članku ćemo vam reći kako pravilno meriti bazalnu temperaturu za detekciju ovulacije i šta njegove vrednosti ukazuju na početak "vršnog" momenta.
Kako meriti baznu temperaturu?
Ova vrijednost uvijek treba mjeriti na jedan način, najbolje rektalno ili vaginalno, držeći termometar 5-10 minuta. To se preporučuje odmah nakon buđenja, ležeći u krevetu, ako pre toga spavate najmanje 6 sati za redom. Dan pre merenja zabranjeno je piti alkohol. Takođe je poželjno isključiti nervozni stres i eventualne događaje koji se odnose na psihoemotionalno preopterećenje. Sve primljene vrijednosti moraju biti utvrđene u posebnoj tabeli. Posle oko 3 meseca moći ćete da saznate kako tačno utiču vaše vrednosti bazalne temperature na promenu u fazi menstrualnog ciklusa.
Koja je bazalna temperatura za ovulaciju i nakon nje?
Menstrualni ciklus žene, odnosno, njegova prva faza, razmatra se od prvog dana krvavog pražnjenja. U ovom trenutku počinje postupno sazrevanje oocita, što ostavlja folikul na dan ovulacije oko sredine ciklusa. Fertilizacija ovog jajeta je moguća samo u roku od 2 dana od početka ovulacije, jer nakon ovog vremena umire.
Nakon toga se javlja druga faza, tokom koje se intenzivira proizvodnja progesterona. Ovaj hormon je neophodan, tako da se oplođeno jaje može pouzdano pričvrstiti na zid materice, a proces izvođenja mrvica kasnije se nastavio bez komplikacija. Ako oplodnja ne dođe u ovom ciklusu, progesteron se ne proizvodi dovoljno, a nakon nekoliko dana menstruacija počinje ponovo.
Aktivna proizvodnja progesterona objašnjava razliku između bazalne temperature u ovulaciji, kao i pre i posle nje. Dakle, u prvoj fazi ciklusa je dosta niska. Na dan ovulacije bazalna temperatura skoči za oko 0,5 stepena, a njeni dodatni indeksi zavise od toga da li se oplodnja dogodila ili ne.
Ukoliko je jajno uspešno oplođeno, pa je aktivna proizvodnja progesterona započela u ženskom tijelu, vrijednost bazalne temperature nastavlja da raste neznatno ili ostane na istom nivou, ali se u ni u kom slučaju ne smanjuje. Ako se u ovom ciklusu ne desi poĉetak, indeksi ostaju na približno istom nivou tokom cijele druge faze, a neposredno pre poĉetka druge menstruacije naglo smanjuju i dostignu svoj minimum.
Bazalna temperatura norme za ovulaciju i čitav ciklus za svaku ženu je individualna.
U međuvremenu, kako bi se razumelo koje su vrednosti bazalne temperature tokom ovulacije tipične za vas, potrebno je izmeriti ovu vrijednost i zabilježiti vrijednosti dobijene za 3 ili više mjeseci. Ovo je najveći nedostatak metode određivanja ovulacije na baznoj temperaturi, tako da mnogi djevojke preferiraju posebne testove koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni.